Чому ми хворіємо, або кому що болить?
Це точно є у кожного з тих людей, яких я бачив сьогодні. Без сумнівів, це є у тебе, мій дорогий читачу. Кожна людина може бути просто впевнений, що у нього є це. Це - справжнє фізичне тіло.
Скільки б не існувало навчань про те, хто ми такі, і як все влаштовано і працює, вони все одно зійдуться в тому, що саме за допомогою свого тіла ми "живемо життя" на Землі. Здається природним і нормальним прагнення людини бути здоровим. Ви зустрічали когось, хто хотів би дістати собі якусь "хорошу хвороба"? Звичайно ж ні - всі хочуть бути здоровими, і все бажають здоров'я своїм близьким. Але всі ми колись чимось хворіємо. Що ж таке хвороба? Чому вона виникає? Чому одна людина навіть банальною простудою ніколи не хворіє, в той час, як життя іншої - постійні скарги на здоров'я і строгий графік прийому "відсутнього": Від вітамінів і харчових добавок до дорогих ліків?
Ми зараз не станемо робити спроби огляду різних підходів до проблем здоров'я, а спробуємо позадавать питання самим собі. По-перше, моє тіло мені - друг чи ворог? Звичайно, друг. Найнадійніший і відданий, з самого народження і до цього дня. Я, звичайно, поводився з ним іноді зовсім не по-дружньому, а воно все терпить. І їжу незрозумілу, і ночі без сну. А скільки нервів я йому попсував! А воно все терпить. Звичайно, друг.
По-друге, що таке "болить"? Це сигнал такий від тіла, сказати щось хоче ваш найближчий друг. Що хоче сказати? Я не знаю, це ж ваш друг вам говорить, а не мені. Це ви з ним "не розлий вода", От і шукайте спосіб зрозуміти. Посидьте, послухайте ще, книжок почитайте розумних. Починайте слухати, коли тіло шепоче. Не потрібно чекати, коли голос його стане наполегливіше, або навіть перейде на крик. У кожному разі, ставитеся до тіла, як до улюбленого друга, а не як до набридливих сусідів, які шумлять зверху чи знизу, зліва чи справа (доктор, ось тут вони шумлять).
Звичайно, відразу зрозуміти, що тобі каже твоє ж тіло, часто неможливо, але часом навіть сам факт вашої уваги до свого тіла з любов'ю відразу призводить до полегшення і зняттю болю. Ось така проста методика. Нічого незвичайного, тільки трохи уваги і найтепліших почуттів до самого себе, до цього чудового тілу.
Можна, звичайно, і таблетку з'їсти. Можна і так. Тіло зрозуміє, що вам поки не до розмов, у вас є справи і важливіші. Що ж, потім - так потім. Але повірте, якщо тіло щось хоче вам повідомити - то це "щось" важливо для вас, цей біль цілеспрямована. Напевно, краще було б говорити не "у кого що болить", А "кому що болить".
Це як завдання з підручника, яку ви повинні вирішити. Можна, звичайно, попросити сусідку по парті допомогти. Вона відмінниця, в медінституті вчилася. От ви давно зустрічали лікаря-окуліста без окулярів? Я, здається, взагалі не зустрічав. А чому? Тому що це вона наші завдання невирішені на себе взяла, допомагає. А нам тепер як, добре? А нам ось наступна завдання задана, з тієї ж теми, але складніше, або навіть з наступного параграфа. Хто в підсумку стане сильним учнем: той, хто завжди знайде, у кого списати, або той, хто навчиться вирішувати сам? Загалом-то я не думаю, що асоціація з задачником дуже хороша, але до певної міри, чому б і ні?
Що ж нам робити? Ставитися до себе добре. Думати про себе з любов'ю. Бути уважним до свого чудовому тілу. Знайти людей, які навчилися більше розуміти своє тіло. Вони добрі не тільки до себе, і іноді пишуть книги. Що зробити зараз? Влаштуйтеся по-зручніше, розслабтеся, закрийте очі. Спробуйте відчути все своє тіло цілком. І тут же постарайтеся відчути дуже-дуже теплі почуття до нього. Вам добре? Будьте здорові!
