Як перемогти співзалежність?
Без розпізнавання співзалежності неможливо лікування средового алкоголізму. Співзалежний - це людина, з якою алкоголік постійно залучений у близькі емоційні стосунки. Мова йде про батьків, дітей і, звичайно, подружжі. Їхнє життя - це безперервний біг в колесі «плюнути на все - піти - лікувати - почати пити разом».
Плюнути виходить далеко не у всіх, для батьків це і зовсім неможливо. Піти не всі можуть і не у всіх виходить (але якщо є пряма фізична загроза - краще хоча б на час піти живим і цілим). Спільні випивки я навіть не розглядаю - згадайте про своїх дітей і батьків! Залишається лікування. Але воно дуже важке.
Важке тому, що співзалежних люди мають два види психологічних проблем. Перші - це наслідок життя пліч-о-пліч з питущим. Другі - їх власні, часто неусвідомлені, але прекрасно видні з боку. Класичний приклад - в сім'ї алкоголіка виростають дві ненавидять спиртне дочки, і обидві при цьому виходять заміж за алкоголіків. Або чоловік розлучається з питущою дружиною і згодом ще двічі одружується на алкоголічка. Це не містика і не гени, це носіння і передача особливих стереотипів поведінки та сценаріїв життя, часто йде ще з раннього дитинства.
Типовий приклад співзалежних відносин - мати і маленька дитина. Але часто трапляється так, що ці відносини переслідують дитину до самої смерті батьків і поволі заражають його («гуляй тільки під вікном», «все в нашій сім'ї працювали бухгалтерами», «дзвони мені кожні півгодини або я помру», «і ця дівчина мені не подобається »). У кращому випадку це призводить до втрати довіри.
У співзалежності є три «отруйних голови», які отруюють життя співзалежному і його близьким: зупинка особистісного зростання, психічне безкультур'я і прагнення до контролю.
Особистісний ріст, розвиток духовного потенціалу - це необхідні умови реабілітації при алкоголізмі. Ось приклад з життя.
В однієї жінки пив чоловік, всі багаторічні спроби лікування були безрезультатними. Зневірена жінка пішла на зустріч з релігійним проповідником і почула від нього шокувала фразу: «Дружина - раба чоловіка, і повинна зі смиренням прийняти всі (!!!), що він бажає і робить». Прийшовши додому, дружина впала перед чоловіком на коліна і в сльозах стала благати: «Прости, господар - винна я перед тобою! Роби що хочеш - я все стерплю! »Почувши таке, чоловік протверезів миттєво.
У наступні дні він став з інтересом спостерігати, чим закінчиться це незвичайна поведінка. Але жінка продовжувала вести себе так, як ніби вона всього лише 102-а дружина султана. Чоловікові більше нічого не залишалося, як бути тверезим. Для підняття самооцінки і почуття комфорту спиртне більше не було потрібно. За допомогою психолога, психотерапевта можна обійтися і не настільки радикальними, але ефективними заходами.
Що таке відсутність психічної культури? Легко пояснити на простому прикладі. Я перерахую 7 речей, які найбільше дратують чоловіків у жінках. Відповідайте чесно - що з цього ви не робите, а на що вже махнули рукою або «робите як усі»? Адже ми відрізняємося від вас! Мудра жінка завжди усвідомлює, що може привести свого чоловіка в сказ, і не буде його провокувати на зайві емоції. Можна назвати головні причини дратівливості більшості чоловіків. А алкоголь багато чоловіків помилково вважають гідним засобом «зняття стресу». Не потрібно провокувати їх і ризикувати зайвий раз!
1. Марнотратство. Чоловіки не люблять, коли їх дами купують двадцятого кофточку, на їхню думку, того ж фасону і тієї ж забарвлення, що купили вчора. Це для дружини горошок на кишеньці крупніше, а ліхтарик на рукаві ширше. Для чоловіків же вони однакові.
2. Неохайність. Чоловік любить очима. Навіть якщо він сам ходить по будинку в рейтузах з витягнутими колінами, ви повинні бути завжди на висоті. Інакше рано чи пізно його роздратування плавно зміниться любов'ю і увагою до завжди охайною сусідці або акуратною пляшці горілки.
3. Критика на його адресу. А кому подобається, щоб його, улюбленого, засуджували і критикували? Чи не простіше в гараж або в пивну втекти - там все доброзичливі!
4. Ревнощі без приводу. Рідкісні спалахи ревнощів чоловікові навіть лестять. Але коли жінка починає підозрювати чоловіка на кожному кроці («а в кіно так все роблять»), то йому нічого не залишається робити, як змиритися і зробити так, як вона прогнозує. Або вчинити наперекір долі-злочинниці і виплакати горе з товаришами по чарці.
5. Зайва уважність і турбота. Спочатку чоловікам подобається, коли за ними доглядають. З часом ця турбота здається нав'язливою і починає дратувати. Чоловік відчуває, що його сприймають як безпорадне і не здатне щось зробити самостійно істота. Результатом в кращому випадку буде уникнення і відчуження. Можна знайти спокій і всередині себе. Ось він - на дні склянки.
6. Бажання переробити чоловіка під себе. Чоловік - не дитина. Це сформована особистість. І як би вона, ця особистість, ні склалася, жінки не вправі це міняти. Не подобається щось в чоловікові - краще шукайте іншого і не труїте людині життя. Цей комусь обов'язково припаде до душі.
7. Надцінне ставлення до свого гардеробу і косметиці. Якщо подивитися неупереджено, жіноча поведінка у великому парфумерному магазині разюче нагадує поведінку чоловіків у черзі в буфеті: метушливість, потирання рук, блискучі оченята, судомні ковтальні руху, легкий рум'янець. Не вірите - поспостерігайте самі і не дискримінує чоловіків. Не забувайте, що фраза «Дорогий, мені нічого надіти» сприймається ними як особисту образу. Збираючись на важливий захід, продумайте заздалегідь, що ви надягнете. Побудьте перед дзеркалом стільки, скільки необхідно, щоб потім чоловік не дратувався через те, що ви, як завжди, спізнюєтеся.
Ніхто не говорить про те, що потрібно потурати чоловічим капризам. Але якщо ви любите свого чоловіка, пожалійте його нерви і подбайте про його здоров'я. Для цього навіть психолога не потрібно. Тобто культурність і такт здатні замінити дуже багато чого. Красу - точно.
