Як змінити своє життя? Покрокова інструкція
«Ніколи не пізно стати тим, ким тобі хочеться бути.»
(Джордж Еліот)
Ти знову прокидаєшся сірим похмурим вранці і вкотре розумієш - щось в цьому житті пора міняти ... Причому, не щось, а дуже багато чого! Але найчастіше подібні плани так і залишаються на рівні фантазій.
Людям властиво боятися змін. Ми чекаємо їх, мріємо про них, але робимо все можливе, щоб все залишалося як раніше. Тому що зміни - це складно. Складно зізнатися собі в тому, що твоє життя зовсім не така, як хотілося б, а "у мене все ок" - Всього лише маска. Складно побороти страх невідомого і відмовитися від своєї нехай нещасливою, але стабільності. І шалено складно знайти в собі сили, щоб почати діяти і змінити своє життя докорінно.
Що ж робити, якщо ви все-таки зважилися? Для початку, не відкладати на завтра! Починаємо тут і зараз, поки не знайшлися численні відмовки :)
1) Конкретизуємо свої бажання. Будь-яка робота над собою починається з постановки мети. Для того, що б йти до чогось, потрібно розуміти а) де ти знаходишся і б) куди ти хочеш прийти. Отже, чітко сформульований результат - вже 50% успіху. Тому тут необхідно якомога докладніше написати (так-так, саме написати!), Чого вам не вистачає для щастя. Простір працює тільки з тим, чому дано ім'я. І це ім'я має бути конкретним.
2) Фільтруємо. Сформулювавши свої бажання, варто поміркувати над їх "справжністю". Ми рідко замислюємося про те, що з поставлених цілей дійсно "наше", А що "чуже" (Тобто нав'язано батьками, оточенням та ін.).
Помилкові бажання завжди забирають багато сил. Вони досягаються з величезною працею, тому підсвідомість, на відміну від нашого розуму, чітко бачить "чуже" і всіляко перешкоджає виконанню. Але навіть якщо подібна мета досягається, результат, як правило, розчаровує.
Справжні бажання, навпаки, зустрічають мінімум перешкод на шляху до виконання, а їх досягнення приносить справжню радість.
3) Залишаємо в своєму списку лише справжні бажання і починаємо працювати з кожним із них. Для кожного бажання виписуємо ресурси, необхідні для здійснення у дві колонки: те, що вже є і те, чого нам бракує (це можуть бути певні внутрішні якості, гроші, сили і багато іншого). Далі аналізуємо, наскільки реально для кожного бажання отримати бракуючі ресурси в найближчому майбутньому і зупиняємося на тієї мети, до здійснення якої ви можете приступити вже зараз!
4) Плануємо свої подальші дії. Представляємо результат, підключаємо уява. Візуалізація бажань - дуже ефективний метод. Чим яскравіше і чіткіше буде уявний образ, тим більше енергії Всесвіт подарує вам на його здійснення.
Важливим моментом у цій техніці є те, що представляти слід не тільки майбутнє щастя, але і себе в цьому щастя. Практика показує, що друге уявити складніше ... Найчастіше, головною причиною відсутності успіху є те, що люди насправді не знають, що будуть з ним робити.
5) Працюємо зі страхами. Так вже влаштований наш внутрішній світ, що підсвідомість опирається будь-яким змінам, в тому числі позитивним. Йому так зручно, воно так звикло. На цьому етапі дуже важливо побачити справжню причину своїх страхів і розібратися з ними. Часом зробити це поодинці досить складно, в такому випадку не соромтеся звернутися до фахівця, він допоможе розлучитися зі своїми побоюваннями раз і назавжди. Удача посміхнеться тому, хто повірить у свої сили, попрощається зі своїми страхами і відчує себе Господарем власного життя!
6) "Заряджаємося"! Будь-яка внутрішня революція вимагає енергетичних витрат. Не варто цим нехтувати! Виділяємо час для того, щоб набратися сил. Джерело енергії завжди індивідуальний: подобатися танцювати, але "було якось не до цього"? Відмінно! Сьогодні якраз той самий день, танцюйте! Любите бувати на природі? Відправляйтеся як можна швидше! Головне, що б ви не робили, це має приносити справжнє задоволення!
7) Приступаємо до здійснення бажання. Діємо за планом, але не боїмося експериментувати! Зробіть щось по-новому! Адже відомий спосіб мати те, що ніколи не мали - робити те, що раніше ніколи не робили :)
На закінчення хочеться додати, що самостійна робота по «реконструкції» власного життя - вибір не з легких, так як для цього необхідні велике бажання і самодисципліна. Але, повірте, воно того варте! Тільки коли у нас входить у звичку виявляти належну увагу до себе, до своїх бажань, можливостей, і приділяти потрібну кількість часу для роботи над собою, ми стаємо справжніми господарями своєї долі!
