Чи легко бути щасливим?

Відповідь на питання заголовка статті я знайшов у Сенеки. Йому було легко відчувати себе щасливим, хоча життя в ті часи була набагато складніше - адже вона цінувалася дешево, вижити було непросто, яке може бути щастя? Війни, хвороби, інтриги, палацові перевороти - все це легко могло позбавити життя будь-якої людини. Чому ж Сенека був щасливий? Чого ми можемо в нього навчитися?

У своїх «моральних листах» племіннику Луцилию Сенека написав: «Яка різниця, як ти живеш, якщо вважаєш, що погано?». Це питання може задати собі кожна людина, наприклад, так: яка різниця, щаслива чи моє життя, якщо я вважаю себе нещасним?

Дайте людині машину, квартиру, дачу, гроші, сім'ю, дітей, друзів, і від багатьох почуєте, що щастя немає. Сенека з цього приводу цитує Епікура: «Що ж, візьму в борг у Епікура. «Багато, накопичивши багатство, знайшли не кінець бідам, а інші біди». Тому, яка різниця, що у людини є, він бачить, в першу чергу, чого немає, а це завжди може бути приводом для смутку.

Світосприйняття і в давні століття, і зараз - не змінюється: матеріальні, душевні, духовні блага, звичайно, радують, але щасливим себе людина робить сам. Легко і просто вирішує - я щасливий!

Сенека для себе визначив так: «Нещасливий, хто щасливим не порахує себе». У нього вийшло відчувати так, як він вирішив, а що заважає вам?

Я знаю, є талановиті люди, які в будь-якій ситуації вміють бути нещасними, є й інші, що навіть у труднощах і неприємності відчувають себе щасливими. Ці інші надходять, як Сенека, для якого щастя - не важке мета, а спосіб подорожі по життю.

Що ж заважає щастя?

1. Як правило, це вірування, часто не усвідомлювали, які ставлять внутрішню заборону на саму можливість бути щасливим «в таких-то ось обставинах». Наприклад, погана погода, немає настрою, скінчилися гроші, любов, сигарети ... У кожної людини свої улюблені обставини, за яких щастя неможливо. Які у вас?

2. Негативний емоційний фон. Якщо «світ ворожий», навколо «одні негідники», «а всі мужики ...», а «всі баби ...», то не до щастя. Як правило, негатив починається з узагальнення - все, завжди! Сприйняття світу: я маленький і слабкий, світ великий і злий.

3. Низька енергетика. Нічого не хочеться, ноги мляві, думок немає. У такому стані більше тягне в депресію, ніж до щастя.

Якщо ви вирішили бути щасливим, почніть цього вчитися

Звичайно, труднощів у житті багато, але якщо бажання є, то вчитися бути щасливим можна і потрібно.

1. За щастям не треба бігати, воно поруч, в вас, просто вимогливо викликайте. Хочеш щастя - візьми у себе!

2. Виробляйте хороший емоційний тон і стійкість, це допоможе у важких ситуаціях не впадати в депресію.

3. Ставтеся до життя з інтересом і цікавістю. Неприємність? Цікаво, як впораюся, чому навчуся? Труднощі? Цікаво, що мені це дасть? Корисні питання - гарні рішення!

4. Виробляйте корисну звичку до позитивного сприйняттю світу. Не буває помилок, тільки уроки життя і зворотний зв'язок. Життя - хороший учитель, а все хороше коштує недешево. А ви що хотіли? Поразки ні, це нова вступна в житті. Виклик! Коли все добре, бути успішним всякий зможе. А коли важко? Впораються тільки обрані! Так оберіть себе! Обставини змінилися, вони не поміняли вас. Ви можете бути успішні і щасливі!

Сенека закінчував свої листи Луцилию яким-небудь мудрим повчанням, наприклад, таким: «Ніколи не вважай щасливцем того, хто залежить від щастя! Якщо він радіє прийшов ззовні, то вибирає тендітну опору: прийшла радість піде. Тільки народжене з самого себе надійно і міцно, воно росте і залишається з нами до кінця».