Зробити будні щасливішою? Для жінки це просто.

Не життя, а суцільне задоволення, якщо ви ... любите весь світ і себе в ньому. Важливо тільки вміти акцентувати увагу виключно на радощах. Трапляються, зрозуміло, і неприємності, але всі вони - неминуча щабель на шляху до щастя. Негаразди просто необхідні, інакше ми розучимося знаходити задоволення в буднях.

Пам'ятайте, телевізійну рекламу "Світ посміхається вам!" ? Вона промайнула років п'ять тому і безслідно зникла. Все ж раджу дивитися на цей самий світ саме з такою думкою "Світ посміхається мені! Нам!"

Спробуйте побачити в повсякденності щасливі моменти - їх просто море.

Спостерігати за пробудженням вашого малюка - ну, скажіть, хіба це не є щастя?

Зустрічі з коханими людьми або просто приємними ...

Читання книг ... Неповторний аромат ранкової кави ... Прийняття душу чи, ванни ... Ранкова пробіжка з вашою смішною собакою ... А ваша робота? Якщо, звичайно, вона улюблена. Якщо ні, її краще терміново змінити, як і нелюбих чоловіка, друзів, знайомих ... До речі, такі життєві зміни деколи будорожат нас до шалено щасливого нестями.

Отже, продовжуємо про задоволеннях. Пам'ятаю, коли на батьківщині я отримувала зарплату чи, премії за свою роботу, то не переставала дивуватися: "Ця до божевілля приємна діяльність приносить ще й гроші! Фантастика!"

Дуже важливо в хвилини безсумнівного задоволення фіксувати в собі момент щастя: "Як це здорово ... Як прекрасно ... Я щаслива ... Годі збагнути! Чи можливо таке щастя!"

Повторюючи це собі в моменти споглядання своїх дітей, чоловіка-розумниці і навіть ... вашої ванни, наповненої ароматами і піною, ви закріплюєте в собі стан щастя.

Людина, яка вміє бути щасливим, знаходить задоволення в кожній хвилині буття. Але запевняю вас, при бажанні цього легко навчитися.

Поговоримо поки сьогодні про одне жіночому задоволенні, з якого випливає море інших жіночих радостей. Задоволенні пестити і леліяти себе, кохану. Навіщо? Відома справа, навіщо ... Щоб подобатися собі і оточуючим. Ви будете говорити мені про внутрішню красу? Та хто ж сперечається? Ніхто не применшує її значущості. Без неї, природно, буде не настільки досконала краса і зовнішня. Але при доглянутості зовнішнього вигляду ваш шарм, ваш внутрішній світ тільки виграють. Важливо вірити в свою унікальність, як і в унікальність кожного іншої людини, яку ви зустріли на своєму шляху.

У якому б віці не була жінка, їй завжди приємні щирі компліменти, захоплення її зовнішністю. Завжди небайдужі що зупиняються на ній погляди чоловіків ... Лестять і спроби молодиків познайомитися з нею на вулиці ... І не сперечайтеся, нерідко робить це і західна молодь. Звичайно, дама ігнорує ці знаки уваги. Але ... зізнаємося, що все це - подобається!

А цікавий інтерес приятельок до вашої зовнішності ("Ой, та що ж ти робиш зі своїм обличчям, що воно завжди таке свіже?") - Дорогого коштує.

Тому поговоримо зараз про щоденне задоволенні, яке народжує і зміцнює задоволення любити і подобатися собі.

Кожен день вашого життя може послужити примноженню вашої доглянутості. А доглянутість набагато цінніше краси, даній жінці при народженні. Доглянутість - це праця, присутність смаку, це творчість! Головна умова відмінного результату в процесі догляду за собою - регулярність, щодня, щохвилини ... Для цього треба ще й полюбити себе. Не полінуйтеся це зробити! Згадайте всі красиві слова, які говорили вам ваші шанувальники. Саме вони - правда про вас, а інше, якщо і було сказано, то лише в запалі образи. Ось вони, слова, сказані колись на вашу адресу: "Ти собі ціни не знаєш ...". Приєднуюся. Не знають наші жінки собі ціни, а то стали б пестити і леліяти себе, красунь і розумниць, з подвоєною силою!

"Тобі потрібна золота оправа ...", "Знала б ти, як я тебе люблю ...", "Ну просто красуня!"... Згадуйте ці слова всіх ваших минулих і нинішніх Ковалер. Повторюйте їх щодня собі, і вони неодмінно матеріалізуються.

Ви спостерігали, як швидко перетворюються зневірені, вічно бурчав без видимого приводу жінки в похмурих дурнушек?

" Мені не щастить ... Я нещасна ... Я нікому не потрібна ..."

У цих випадках у дам пропадає інтерес до себе і бажання вдосконалювати свою зовнішність. І ... так і настає неминуча старість.

Згадуйте ж всі милі, добрі, піднесені слова, звернені колись до вас і ... починайте себе пестити. Не можна ж розчаровувати тих, хто вас колись так щиро любив і любить!

Практичні поради

Ви скажете, що працює, сімейна жінка не в змозі знайти для себе часу. Неправда. У догляді за собою зовсім не потрібно його так багато. Зовсім необов'язково записуватися на прийом до косметолога, витрачати силу-силенну грошей на засоби по догляду за собою. Все це знаходиться в нашому домі. Простежте за своїм днем. Кожна з вас в змозі знайти між повсякденних справ хвилину-другу для себе, неповторною.

1) Вранці, очистивши обличчя тоніком, ви йдете на кухню, щоб приготувати сніданок. Дістаньте з холодильника шматочок льоду і протріть ним особа. Він може бути з настоянки ромашки, календули, інших трав. Я нерідко туди додаю сік лимона для освітлення веснянок. Лід масажує шкіру, бадьорить, спонукає прокинутися.

2) Накладіть на обличчя, шию, декольте свою маску. Рецепти підбирайте самі. Мої улюблені, випробувані моєю шкірою маски такі: а) сир, приготований в домашніх умовах-б) яєчний жовток, мед, оливкова олія, лимон (у кого шкіра жирна, може замінити жовток на білок) - в) полуниця, інші ягоди-г ) рисовий відвар ... І, треба зазначити, що кожна ця маска чудова по-своєму!

У міру підсихання маски оновлюйте її знову і знову. До речі, я ніколи не лежу з маскою. Просто немає ні часу, ні бажання. Але ефект все одно прекрасний.

Робіть необхідні ранкові справи. Маска тим часом живить вашу чутливу, вдячну шкіру. Якщо є можливість, можете зробити гімнастику. Йога Чи, бодіфлекс, тренажери - все що хочете. Або просто включите улюблену музику і танцюйте так, як хочеться душі й тілу! Танцювати можна практично під будь-яку музику. Навіть під класику.

3) Маску змивайте під час душу. Після водних процедур не забудьте накласти на шкіру денний крем, який так само випробуваний вами і викликає довіру. Але пам'ятайте, що висока вартість крему і навіть досить відома марка - не гарантія того, що крем бездоганний.

4) Днем Чи, увечері біля телевізора поробіть хоча б хвилин п'ять гімнастику особи. Вона необхідна, щоб постійно підтримувати дівочий овал. В інтернеті ви можете знайти всі види цих гимнастик. Бажано робити її щодня. Особливо дамам, яким за 35 років. Завдяки їй, ваше обличчя надовго залишиться пружним і підтягнутим.

5) Якщо є бажання, то перед вечірнім душем можете знову накласти маску. Я зазвичай плекаю шкіру в другій половині дня вже інший. Магазинної або знову ж з «кухні». Для моєї веснянкуватою шкіри дуже хороші умовно огірковим соком. Умовно більш ефективні, ніж просто змазування шкіри шкіркою огірка. У міру підсихання соку умивайте ним особа знову і знову. Огірок не тільки відбілює, але живить і зволожує шкіру.

6) Після вечірнього душу змастіть шкіру вечірнім кремом, а тіло - оливковою олією. Хоча .. у вас напевно є свої кошти, яким ви довіряєте.

Чим далі, тим більше захочеться балувати свою зовнішність. Не варто забувати і про сауну, про прогулянки на природі. Про своє прекрасному тілі, який потребує русі ... Про одяг. Мені подобається фраза про одяг: "Одягайтеся кожен раз так, начебто саме сьогодні повинно відбутися щось незвичайне"...

Отже, регулярний догляд за собою - одне з наших жіночих задоволень, якщо, звичайно, підходити до цього творчо і з любов'ю. Це зовсім не в тягар - тільки в радість! Уявіть собі, що кожен день вашого життя буде служити процвітанню вашої свіжості і краси. Дуже швидко регулярний, ретельний догляд за собою принесе чудові результати. Чекати довго не доведеться, якщо ви чесно дбали про себе, красивою, про себе, розумною і чудовою. Не забувайте ж про свої дивовижних якостях і дайте оточуючим людям побачити вашу свежеть і неповторність.

Словом, як ми до себе ставимося, так і виглядаємо.