Як допомогти позбутися залежності?
Сучасне життя переповнена спокусами легкої розрядки почуттів та емоцій.
Можна не вчитися вживатися в норми, закони суспільства, а зануритися в більш безпечний світ комп'ютерних ігор, не будувати стосунки з реальною людиною, а спілкуватися в чаті, не говорити про своїх емоційних переживаннях, не дозволяти поточні болючі проблеми, а напитися або прийняти якесь або інша речовина, що змінює свідомість. Але настає завтра і легше не стає.
Та й не може стати, так як це хороший і безпрограшний спосіб обманювати себе. Кому ж приємно зізнаватися собі в тому, що необхідно робити якісь кроки, вчиняти дії, які не є популярними в колі спілкування, а головне - відповідати повністю за прийняті рішення, вчинки та їх наслідки, своє здоров'я, освіта, вибір роботи, якість стосунків з батьками, друзями, коханою людиною. Все разом це називається "відповідати за своє життя". Особливо важко відповідати за повної відсутності навичок відповідальності.
Батьки з почуття страху за своє чадо і бажання захистити його від бід, напастей і труднощів із задоволенням звалюють все на свої плечі, не помічаючи, що дитина давно вже досяг віку, коли пора пробувати свої сили. Звичайно, немає чіткої вікової межі для передачі відповідальності дитині. Цей процес поступовий, він розтягнутий у часі. Доручаючи виконання різних справ дитині, батько не "звалює" на нього свої обов'язки, а вчить його справлятися з труднощами, вирішувати побутові та соціальні завдання, звертатися за допомогою, коли це необхідно, оцінювати свої сили, розраховувати час, навантаження, вибудовувати систему пріоритетів і ще багато чому іншому.
Дитина, долаючи невпевненість у своїх силах, збентеження, страх щось запитати або недостатньо добре виконати доручення, набуває досвіду соціальних відносин, відповідальність, відчуває гордість, задоволення, радість і впевненість у собі. Таким чином, відбувається його адаптація до суспільних норм, вимогам і законам. У подальшому житті ці навички допоможуть йому справлятися з труднощами і завданнями повсякденності, не вдаючись до згубних способам зняття жаху перед встала проблемою, вбережуть його від невротичних розладів і руйнування відносин. Важливо те, що у нього будуть всі підстави поважати себе, а значить погоджуватися на кращі умови для себе, вибирати все гідне себе, пам'ятати про свої потреби і бажання. "Нормальному егоїсту" нема чого принижувати інших людей, щоб самоствердитися, ображати і придушувати їх. Поважаючи себе, людина поважає оточуючих. Підвищується рівень комфортності його життя. З такою людиною і іншим добре.
Коли ж залежність від алкоголю, наркотиків, ліків, ігор, комп'ютера, їжі стала вже доконаним фактом, необхідна професійна допомога. Але найчастіше до цього буває далеко, так як про допомогу можна говорити, коли хворий усвідомлює проблему. Так, так, я не помилилася, саме хворий. Оскільки залежність - це хвороба, яку потрібно лікувати. Хвороба хронічна, і, як будь-яке хронічне захворювання може давати рецидиви після нехай навіть тривалої ремісії.
Що ж робити, якщо хворий не усвідомлює залежність як проблему або не вважає свій стан залежністю?
Ось тут-то "першими скрипками" виступають батьки, дружини (або чоловіки), діти, близькі друзі і інші значущі в житті залежного люди. Від їх поведінки залежатиме, чи захоче хворий лікуватися. Основною складовою в бесідах з алкоголіком, наркоманом або гравцем є любов. Любов, що визнає право людини обирати свій шлях, навіть якщо він веде до руйнування або смерті. Важливо, де Ви, яке Ваше місце в цих відносинах.
"Якщо ти вибрав шлях до смерті, я не буду брати участь у твоєму самогубство, а це означає, що з цього моменту не забезпечую твоє життя, чи не годую, не даю грошей, не пускаю в будинок (або ще щось - кожен вирішує сам) . Якщо ж ти хочеш видужувати, я з тобою на всьому цьому важкому шляху і буду чинити тобі підтримку і сприяння. Мені боляче дивитися, як ти губиш себе, тому що я люблю тебе і саме з цієї причини я не відступлю від того, що сказав (а)".
Це основний закон мотивації до лікування залежної людини.
Чим більше людина в житті втратив, тим легше він погоджується на лікування, тим ближче до шляху одужання, хоча це і здається парадоксальним. Мовою психологів, що займаються терапією залежностей, така поведінка називається "жорстка любов".
Близьким і родичам допомогу потрібна не менше, ніж самим залежним. Залежність - сімейна хвороба і лікуватися потрібно всім членам сім'ї. Тільки тоді можливо взаєморозуміння, розмова на одній мові. Тільки тоді, коли всі члени сім'ї займаються своїм життям, проживають своє, а не чуже життя, можливо взаємна повага, розуміння, прийняття один одного, спокій і стійкі позиції на шляху одужання.
Автор: Ільїна Наталія Вікторівна.
