Які три основні питання, які ми повинні поставити собі
Є одна притча:
»Йшов мудрець і побачив людину, яка щось охороняв. Охоронець запитав мудреця:
- Хто ти? Куди йдеш? Навіщо?
Мудрець був вражений цими питаннями і запитав:
- А скільки тобі тут платять?
- Дві банки рису, - відповів той.
- Я буду платити тобі чотири, щоб ти кожен день ставив мені запитання: «Хто я ?, Куди йду? і Навіщо? », - сказав мудрець».
Це три основні питання, на які я відповідаю собі кожен раз, коли стою перед важливим вибором для того, щоб зрозуміти, чи посприяє справжнє рішення моє щастя.
Хто я?
Це питання я задаю собі, щоб розібратися в тому, що або хто зараз в мені говорить. Часто буває так, що мною рухає зовсім не мої бажання і потреби, а щось нав'язане мені іншими людьми. Ці переконання, піддаються впливу нам з дитинства, настільки міцно сидять в голові, що іноді дуже складно розрізнити, хто так думає: ти сам або твоя мама, наприклад. Такі думки, переконання, затвердження називають в гештальттерапии інтроектамі.
Ще не так давно мені хотілося мати крутий джип, і я була готовий відмовляти собі в інших потребах, щоб відкладати на покупку цієї машини. Коли я запитав себе, чому для мене так важливо мати таку машину, то зрозуміла, що я просто заздрю своєму успішному другу, який розлучився зі своїм рахунком у банку і витратив усі свої накопичення на здійснення свого бажання. Але я ніколи не водив, і у мене немає потреби куди-небудь їздити на особистому автомобілі! Зате я із задоволенням багато ходжу і їжджу на велосипеді. У мені говорило бажання мати якийсь атрибут успіху, якого я на той момент не відчував, бажання здаватися, а не бути.
Питання «хто я?» Допомагає повертати до себе. А що я зараз відчуваю, коли мене просять зробити щось, чого я просто не хочу робити? Страх, що про мене погано подумають, засудять, відкинутий? Що я виберу, відстояти свої права і подбати про себе або допомагати іншому на шкоду своїм інтересам? Чиє життя я зараз проживаю, свою або чужу?
Є таке захворювання, як співзалежність, яке полягає в тому, що людина живе життям іншої людини: відчуває за нього, думає за нього, робить за нього ... В кінці життя вони підводять самий сумний підсумок свого існування в цьому тілі на Землі: «Я прожив не своє життя »...
Куди я йду?
Я згадую епізод з «Пригоди Аліси в країні чудес» Льюїса Керрола, коли вона зустрілася з Чеширським Котом і запитала у нього:
-- Скажіть, будь ласка, куди мені звідси йти?
-- А куди ти хочеш потрапити? - Відповів Кіт.
-- Мені все одно ... - сказала Аліса.
-- Тоді все одно, куди і йти, - зауважив Кіт.
-- ... Тільки б потрапити куди-небудь, - пояснила Аліса.
-- Куди-небудь ти обов'язково потрапиш, - сказав Кіт. ;
Потрібно тільки достатньо довго йти.
З цим не можна було не погодитися.
Куди я хочу потрапити, роблячи таким чином - це друге питання, який допомагає мені вибрати потрібне рішення.
Коли я прошу людини розповісти про те, до чого б він хотів прийти, то зазвичай він починає говорити про те, від чого він хоче піти: «Хочу не хворіти, не страждати, щоб не було проблем на роботі, щоб припинилися конфлікти в сім'ї ... »Але мета неможливо досягти, якщо вона має негативну формулювання. Цим ми даємо пряму вказівку несвідомому діяти в протилежному напрямку, оскільки воно не сприймає частку «не».
Що відбувається, коли ви говорите дитині: «Не ходи в калюжу, а то впадеш?» Правильно. Він робить все те, що ви сказали, тільки без частки «не», тобто йде в калюжу і падає. Тому у вас перед очима повинен бути позитивний образ мети:
- Бути здоровим;
- Знайти душевну рівновага;
- Налагодити взаємини з колегами і руководством;
- Створити світ у родині.
Отже, питання «Куди я йду?» Допомагає мені зрозуміти, чи сприяє те, чим я зараз займаюся, досягненню моєї кінцевої мети? Куди приведе мене те, що я зараз роблю?
Навіщо?
Якщо питання: «Куди я йду?» Допомагає мені зрозуміти, чи прийду я в підсумку до свого щастя, тобто, досягну я в результаті термінальної, кінцевої мети, то питання «Навіщо?» Визначає мої інструментальні потреби. Це кошти, необхідні для досягнення щастя.
Наприклад, багато хто вважає, що для того, щоб відчувати себе щасливим, їм потрібно багато грошей. Але гроші є лише одним з інструментів для досягнення мети і не є цінністю самі по собі.
Для того, щоб простежити ланцюжок від інструментальних потреб до термінальних, є відмінний спосіб. Потрібно запитати у себе: «Що я хочу більше всього на світі?» Наприклад, ви відповідаєте: «Заробляти багато грошей». Тоді ви питаєте: «А навіщо мені багато грошей?» Припустимо, відповідь - «Побудувати будинок». Далі ви знову питаєте: «Навіщо мені будинок?». І знову відповідаєте. Питання «навіщо?» Задається не менше 15-ти разів до тих пір, поки на нього неможливо буде відповісти, тому що ви прийдете до своєї термінальній потреби бути щасливим. Питання: «Для чого тобі бути щасливим?» Не має відповіді, так як це і є сенс існування людини, закладений Богом.
Питання: «Навіщо я це роблю?» Дає розуміння того, чи допоможе це мені в самореалізації, у набутті любові, свободи і, зрештою, щастя.
Навіщо мені все це? Для чого? Як це допоможе мені реалізувати себе, свої здібності, свій потенціал? Чи принесе це щастя мені і дорогим мені людям?
За сприяння Юлії Васюкова
