Коли кішка або собака краще психотерапевта?

Протягом кількох десятків років психіатри, психологи та лікарі намагаються розгадати секрети впливу братів наших менших на людське здоров'я і психіку. Одні проводять дослідження і знаходять докази, інші виступають опонентами, стверджуючи, що такий підхід ненауковий, але факт залишається фактом - тварини допомагають нам впоратися з численними проблемами.

Іноді чотириногі вихованці можуть виявитися корисніше ліків і дієвіше, ніж консультація з психологом. Серед видів анімалотерапії (терапії тваринами, пет-терапії, зоотерапии) найпопулярнішими вважаються взаємодія з кіньми, дельфінами, кішками та собаками. У даній області проводилось найбільшу кількість досліджень, розроблені дієві методики, критерії відбору, з'явилися школи і курси підготовки терапевтів і самих тварин. Все б добре, але такі фахівці - рідкісний гість у провінційних містечках, та й вартість одного сеансу не кожному по кишені.

Що ж, якщо ви готові взяти на себе відповідальність і не страждаєте алергією, то можете завести у себе вдома лікаря і друга. Навряд чи ви задумаєтеся про зміст дельфіна або коні, а кішка або собака цілком згодиться навіть для проживання в невеликій квартирі. Звичайно, порівнювати догляд за вихованцем з професійною терапією не можна, але дещо все ж піде вам на благо.

Кіт чи пес?

Собаки давно зарекомендували себе вірними друзями людини. Поводирі, рятувальники і діагности, здатні виявляти ракові клітини і передчувати напад епілепсії у свого господаря. Собака, дружелюбна за своєю природою, відкрито висловлює свою радість, виляючи хвостом, що викликає відповідну реакцію. Вчені стверджують, що собаки допомагають впоратися зі стресом і знизити рівень тривожності навіть у пацієнтів з психічними захворюваннями.

Каністерапія (Терапія, яка використовує взаємодію з собаками) сприяє поліпшенню координації рухів, моторики, пам'яті і розумових здібностей. Діти з аутизмом набагато охочіше йдуть на контакт з твариною, поступово стаючи більш відкритими і для спілкування з іншими людьми, пси стають незамінними помічниками в реабілітації малюків з синдромом Дауна і церебральним паралічем. Звичайно, щоб допустити собаку до хворої дитини, необхідна спеціальна підготовка і спостереження професійного терапевта. А ваш домашній вихованець допоможе вам у боротьбі зі стресом, самотністю і підвищеним рівнем тривожності без особливих тренувань.

Якщо ви віддаєте перевагу кішок - вибір за вами. Кішки здавна проявили себе відмінними мисливцями на гризунів, що допомогло людині оцінити норовлива тварина. Але котяча користь не вичерпується ловом мишок. Фелінотерапія (Терапія кішками) допоможе тому, хто страждає від неврозів, депресії, головних болів, хронічної втоми, безсоння, невралгії і серцево-судинних захворювань. Доведено, що муркотіння володіє особливим лікувальним ефектом, заспокоює, знімає головний біль, сприяє загоєнню ран і зміцненню кісток. У народі вважається, що кішки відтягують на себе хвороби і негативну енергію.

«Інструкція із застосування»

Домашня терапія пушистиками не вимагає особливих навичок. Все дуже просто.

Візьміть вашого Бобика або Мурзика на руки, приголубте його. Дотики важливіше, ніж ми думаємо. Пам'ятайте знаменитий вислів, що дитині потрібно не менше 8 обіймів в день? Дорослим теж необхідний тактильний контакт для гарного самопочуття.

Пограйте з тваринами, рушайте на спільну прогулянку. Відомо, що малорухливий спосіб життя є винуватцем багатьох захворювань і душевних негараздів. Хоч скільки твердять нам про користь пробіжок і спортивних залів, ми продовжуємо стирчати біля екранів комп'ютерів і телевізорів. Так от, чотириногий домочадець стане хорошим мотиватором для виходу на вулицю. Собакам необхідні кілька вигулів в день, а вам не стане зайвим ковток-другий свіжого повітря. На вулиці можна разом побігати або пограти в м'яч. Прогулюючись зі своїм вихованцем, ви виглядаєте набагато приємніше і цікавіше в очах оточуючих. З'являється додатковий привід зав'язати розмову і з ким-небудь познайомитися.

Не соромтеся розмовляти з вашим котом або псом про те, про що вам важко поговорити з іншими, висловіть ваші думки, переживання так, нібито ваш вірний звір розуміє кожне слово. Чи не гидуйте тим, щоб перекинутися з ним парою реплік протягом дня. Увага і конфіденційність вам гарантовані.

Де знайти чотириногого?

Не можете завести вдома кішку або собаку? Є кілька варіантів!

1. Доглядати за бездомними тваринами у вашому дворі або сусідньому парку. Не обов'язково брати їх додому. Заведіть окрему миску, запасіться сухим кормом і ласими шматочками для голодуючих безпритульних. Через тиждень вони вже будуть бігти вам назустріч. Будьте обережні! У бродячих тварин, як правило, немає щеплень, і вони можуть бути переносниками різних небезпечних захворювань. Після контакту з ними не забудьте як слід вимити руки.

2. Вигулювати сусідського собаку і доглядати за тваринами ваших друзів, коли вони у від'їзді. Вам будуть вдячні не лише тварини, а й їхні господарі. Прилаштувати свого вихованця під час відпустки не завжди просто. І діватися нікуди, і попросити незручно. А тут ви з ентузіазмом пропонуєте допомогу. І вам корисно, і їм приємно.

3. Домовитися з розплідником або притулком, що будете допомагати і підгодовувати тварин. Найчастіше у притулках для тварин працюють ентузіасти і волонтери. Охочих не так вже й багато, а роботи вистачає. Так що, тут будуть раді будь-якій допомозі.

За статистикою власники кішок і собак живуть довше, ніж ті, хто їх не має. Вони вчать нас відповідальності, рятують від самотності і зігрівають душі. Спілкування з тваринами - запорука хорошого душевної рівноваги і самопочуття.