Що людині для щастя треба? Частина 1
Сказати щастя «стоп» неможливо ...
У середині минулого століття канадський учений Джеймс Олдс провів цікавий експеримент. Лабораторним щурам в зону мозку, відповідальну за пильнування, були вживлені мікроскопічні електроди. Вчений намагався з'ясувати, чи будуть пацюки уникати того місця, в якому вони піддалися впливу струму. Як і очікувалося, піддослідні тварини дуже швидко перехотілося заходити в кут клітки, де їх щоразу чекав неприємний «сюрприз». І тільки один щур чомусь вперто поверталася в це «прокляте» місце, знову і знову отримуючи розряд струму.
Можливо, Джеймс Олдс спочатку подумав, що і серед щурів зустрічаються мазохісти. Однак подальше розтин мозку цього звірка показало, що електрод був імплантований з деяким відхиленням і таким чином дратував іншу зону - так званий центр задоволення. Стало бути, якщо впливати на цю область мозку, то можна змусити щура робити що завгодно?
Подальший досвід підтвердив припущення вченого. Електрод, імплантований в цю ділянку мозку, прирік щура на «приємну» смерть. Отримавши безконтрольний доступ до струмопровідних важеля, щур натискала на нього як божевільна - до 1000 разів на годину (майже кожні 3,5 секунди!), Забувши про їжу і про сон, не звертаючи уваги ні на дитинчат, ні на сексуальних партнерів. Після кількох днів безперервного "кайфу" щур померла від виснаження.
Виникає питання: а чи є в людському мозку така «кнопка щастя», натискаючи на яку можна будь-якого песиміста або бідолаху зробити щасливою людиною? Виявляється, є. Вона знаходиться в області мозолистого тіла, там, де пролягає «міст» між двома півкулями. І при електричній стимуляції цієї ділянки у людини виникає відчуття неземного блаженства ...
Вся справа в гормонах?
Здавалося б, нарешті з'явилася реальна можливість ощасливити все людство. Але давайте задумаємося: а що, якщо у людини, як і у пацюка, чи не знайдеться сил вчасно зупинитися і не потонути в безперервному потоці задоволення?
У ході вивчення людського «центру задоволення», були отримані нові цікаві дані. З'ясувалося, наприклад, що ця ділянка мозку переповнений дофамином - гормоном, що дарує людині відчуття ейфорії та щастя. Поряд з іншими гормонами, відповідальними за настрій (окситоцином, тирозином, норадреналином, мелатонином та іншими), кількість дофаміну в «центрі задоволення» визначає, наскільки щасливими ми себе відчуваємо. І якщо його не достатньо, людина будь-якими способами прагне його збільшити.
Способів багато. Влада- любов-секс- смачна їжа-чиєсь увагу-визнання (схвалення) наших заслуг, талантів або поведінки-молітва- перемога в грі, змаганні чи лотерее- спорт- творчість- активний відпочинок або подорож-улюблене хобі-смех- танці - пеніе- гроші-імущество- алкоголь-наркотікі- стрибки з парашютом- швидка їзда на автомобілі ... Словом - будь-яка думка, будь-яка подія або поведінку, що викликає гормональний сплеск. І кожен вибирає свій спосіб отримання відсутньої йому порції дофаміну.
Виходить, людині зовсім не обов'язково свердлити дірочку в мозку і імплантувати в нього чіп, щоб відчути себе щасливим? Дійсно, є куди більш безпечні і давно перевірені часом варіанти досягнення щастя. Однак, як надійні вони?
Гроші - справа шістнадцяте ...
Один з найпоширеніших міфів звучить так: для щастя потрібні гроші. Або, як пожартував одного разу французький мільйонер Поль Гетті, «щастя не в грошах, а в їх кількості». Насправді не все так просто.
Якщо вірити статистиці, палати психіатричних лікарень США та Англії більш ніж наполовину (майже 60%) заповнюють дуже багаті люди (і лише на 30% - найбідніші). Зірки моди, кіно та музики не вилазять з депресії, регулярно вживаючи сильні антидепресанти, алкоголь або наркотики. Бізнесмени, що збили величезні капітали, передчасно вмирають від раку та інших хвороб, викликаних надлишком стресу і страху.
Кілька років тому «Німецьке Товариство раціональної психології» провело опитування близько 3000 німців у віці до 65 років з метою дізнатися, що робить їх щасливими. З'ясувалося, що найважливішими за значущістю джерелами щастя для німців є: люблячий, ніжний партнерства щаслива сім'я-здорові, щасливі діти-успіх на роботі-виконана робота-здоров'я-улюблені захоплення. Гроші в цьому списку зайняли лише шістнадцяте місце.
Більш масштабне дослідження, проведене американськими вченими, підтвердило результати німецьких колег: багатство не є основоположним умовою щастя. І навіть відповіді ста найбагатших людей Америки практично збіглися з характеристиками щастя середніх американців.
«Хочеш бути щасливим один день? Не ходи на роботу »
Може, нам слід спрямовуватися в погоню нема за довгим рублем, а за чимось більш важливим і значущим? Наприклад, за який-небудь красивою мрією або ідеалом? На жаль, але і ці «жар-птиці» - істоти ненадійні. В одній притчі розповідається, як якийсь чоловік вирішив взяти в дружини ідеальну жінку і, щоб знайти її, пішов мандрувати по світу. Через сорок років він повернувся додому - один, без дружини. І хтось запитав його: «Ну що, ти зустрів ідеальну жінку?» - «Так, - зітхнув чоловік, - я її зустрів ...» - «Так чому ж ти повернувся один, а не разом з нею?» - «Тому що вона шукала ідеального чоловіка ... ».
Може бути, нам слід бути простіше і використовувати "підручні" засоби щастя, ті, що рекомендують психологи: спілкування з друзями, дітьми, природою і тваринами, спів, танці, масаж, секс, сміх, фізичні вправи, хобі, подорожі ... Напевно, це дуже хороші засоби зробити наше життя якщо не щасливою, то цілком стерпним. Однак і тут немає міцності. Скільки не спілкуйся з друзями, вони не будуть завжди при нас. Скільки не подорожуй - від себе не втечеш. Скільки не їж самих вишуканих страв, скільки не смійся, ні займайся сексом - все це тимчасові радості. Адже не можна ж весь день і все життя тільки цим і займатися. Та й джерела ці - не всередині нас, а зовні, а значить, наше щастя завжди буде залежати від зовнішніх обставин. «Той нещасний, - стверджував Шопенгауер, - хто шукає пригод, але не бачить щастя будинку, чий центр ваги лежить в інших, а не в собі самому».
Грузинська прислів'я повчає: «Хочеш бути щасливим один день? Не ходи на роботу. Хочеш бути щасливим три дні? Заведи коханку. Хочеш бути щасливим десять років? Одружуйся. Хочеш бути щасливим все життя? Будь здоров! »Може бути, щастя дарує здоров'я? Здоров'я, звичайно, важливо. Але, як однієї водою не будеш ситий, так і одним здоров'ям не будеш щасливий. Здоров'я, як повітря: коли воно є, його не помічаєш, і тому не цінуєш.
Так в чому ж щастя?
Кращі ліки від злиднів
Якщо гарненько перекопати літературу на тему щастя, можна виявити три дійсно міцних умови щастя. Перше з них - це робота, цілеспрямована і творча робота.
«Таємниця наших нещасть в тому, - писав Бернард Шоу, - що у нас занадто багато дозвілля для того, щоб міркувати про те, щасливі ми чи ні». «Знайдіть собі заняття до душі, - радив Максим Горький, - і одним нещасним на землі стане менше». Французький філософ Вольтер стверджував: «Праця - найкращі ліки від злиднів, розпусти і поганого настрою».
Улюблена справа перестає бути працею і стає творчістю і навіть - сенсом життя. Блискуче цю думку висловив Ніцше, сказавши: «Той, хто знає, НАВІЩО жити, може винести будь-яке ЯК».
Під час другої світової війни австрійський психіатр Віктор Франкл потрапив до концтабору (Освенцим). До цього моменту його рукопис, присвячена пошуку сенсу життя, була ще не закінчена. Тільки пристрасне бажання завершити книгу давало йому сили, щоб витримати жахи табірного життя. Навіть коли він захворів на тиф, тільки необхідність постійного запису на листках своїх нотаток допомогла йому перемогти цю хворобу.
Сучасні психологи прийшли до висновку, що ми найбільш щасливі тоді, коли прагнемо до поставленої мети. Саме стан прагнення, або, простіше кажучи, щоденна робота, що наближає нас до наміченої мети, - а зовсім не успішне завершення розпочатої роботи! - Дають нам найбільшу радість психологічного винагороди. Ну а головним фактором, що перешкоджає щастя, вчені називають неробство. При цьому, як з'ясувалося, зовсім не важливо, чим воно викликано - лінню, хворобою, злиднями чи, навпаки, фінансовим благополуччям.
