Хочете бути щасливою людиною? Так будьте їм!

У всі часи люди намагалися дати визначення поняттю «щастя». Але це не так просто, як здається, тому що у кожної людини щастя - своє. Воно залежить і від віку, і від рівня свідомості, і від епохи, в якій він живе. Але все-таки в тлумачному словнику можна прочитати, що «щастя - це стан повного задоволення життям, відчуття глибокого задоволення і безмежної радості ...» А від чого ця радість і задоволення з'являються, це вже зовсім інша справа.

Вчені відразу 15 країн вирішили провести соціологічне дослідження щодо кількості щасливих і нещасливих людей на Землі. І виявилося, що співвідношення нещасливих і повністю щасливих відповідає пропорціям знаменитого «золотого перетину», «божественної пропорції», «мірила гармонії». Золота пропорція дорівнює числовому значенню 1.6180339887 і виражається співвідносності складових частин і гармонійністю багатьох природних об'єктів.

Тому дослідники людського щастя прийшли до висновку, що співвідношення між нещасливими і щасливими людьми величина не випадкова, а підпорядковується загальній структурі закономірностей, властивої всім природним об'єктам.

Але статистика статистикою, а все в наших руках. І якщо ви хочете бути щасливою людиною (А хто ж не хоче?), Так будьте ім. А для цього потрібно зовсім небагато.

Вести активний спосіб життя - Посильна фізична праця і заняття спортом. Вченим поки ще не зовсім ясно, чому будь-яка фізична активність приносить здоровій людині справжнє задоволення. Це прекрасне почуття академік Павлов називав «м'язової радістю». Існує думка, що під час посильних фізичних навантажень (будь-який вид спорту, танці або фізична робота) мозок виробляє своєрідний наркотик, який і призводить до ейфорії.

Отримувати задоволення від своєї роботи і професії. Не бійтеся зануритися з головою в своє улюблену справу. І якщо вам дуже подобається ваша професія, працюйте якомога більше (але в розумних межах, трудоголізм - хвороба). Якщо ж ні - змініть її. Це принесе користь всім - і вам особисто, і суспільству. Не можна перетворювати трудовий процес на тортури, адже на роботі ми проводимо значну частину свого життя.

Любити близьких своїх. Почніть проводити з рідними якомога більше часу і будете частіше відчувати себе щасливою людиною.

Допомагати людям. Допомагаючи іншим, ви одночасно знімаєте з себе психічні та фізичні стреси. Внаслідок цього підвищується задоволеність своїм життям. Щастя, подароване іншим людям, робить нас щасливішими, ніж щастя, нами отримується.

Намагатися бути щасливим. Поспостерігайте за собою, з'ясуйте, що вас найбільше радує, що сприяє поліпшенню вашого настрою. Визначивши, завжди прагнете до цього.

Ніколи не впадати у відчай, навіть якщо часом почуваєте себе глибоко нещасним. І якщо сьогодні ви щасливі, то неминуче незабаром прийде поганий настрій - такий закон психологічного маятника. Причому ті, у кого біомаятнік особливо сильно відхиляється убік зі знаком «плюс», повинні змиритися, що істотним буде і «негативне» відхилення. Дорога до щастя лежить через постійне подолання перешкод - таке життя.

Внести в життя елемент новизни. Прихильність до одного місця роботи, стійкі звички, один коло спілкування і проведення відпустки кожен раз в одному і тому ж місці - все це звичайно добре, але людині як повітря потрібна новизна, а ще краще можливість здійснювати спонтанні вчинки. Почніть з найпростішого, наприклад, спробуйте іноді їздити на роботу іншим видом транспорту або незвичайним маршрутом, або візьміть відпустку в зимову пору року, або ...