Як відучитися гризти нігті

Хоч і старий, але зате в тему анекдот:

- Вовочка, що не гризи нігті ... на ногах ... у дідуся ... і взагалі, відійди від труни ...

Людина, гризучий нігті, з боку виглядає не дуже красиво. Різні люди гризуть нігті з різних причин. Найчастіше вони це роблять, коли нервують, щось обмірковують або сумують. Існують кілька хороших способів відучитися від цієї шкідливої звички.

Як тільки виникає черговий позив гризти нігті, відверніться. Займіться яким-небудь корисною справою.
Коли вам нудно, займіть себе поїданням якого-небудь фрукта, читанням цікавої книжки.
Від розгулялися нервів добре допомагає прогулянка в хорошій компанії.
Запишіться в косметичний салон і зробіть собі приголомшливий манікюр, який Ви будете зберігати, як зіницю ока. Робіть манікюр хоча б раз на тиждень і хоча б раз на тиждень робіть ванночки із сіллю для зміцнення нігтьових пластинок і при цьому вчитеся отримувати від цих процесів задоволення.
Купуйте спеціальний гіркий лак (продається в аптеці) і постійно покривайте їм нігті. Як тільки спробуєте відкусити черговий маленький шматочок, бажання обкусані нігті відразу ж відпаде. Простий лак підійде теж. Лак, навіть звичайний, відчувати в роті дуже неприємно. Тільки дотримуйтесь золоте правило: лак повинен бути на нігтях постійно до тих часів, поки не відпаде звичка обкушувати нігті. Відвідуйте косметичні магазини набагато частіше, ніж раніше: а чи не купити мені новий лак, старий щось набрид.
Перестати гризти нігті має сенс і з медичних міркувань. Нігті у людей не стерильні, поетом немає ніякої гарантії, що Ви не підчепити яку-небудь інфекцію. Як тільки виникне бажання погризти нігті, відразу ж уявляйте собі якусь жахливо страшну й небезпечну хворобу, яку Ви можете отримати і далі обкусивая свої нігті. Подумайте, наприклад, що під нігтями глисти. А що Вас чекає далі після отримання цих хвороб, додумайте самі.
Ще один спосіб - радикальний - нарощування нігтів в найближчому до будинку салоні. Гелевий або акриловий нігтик відкусити буде надзвичайно складно, якщо все-таки зрадницька рука потягнулася в рот, її можна буде відігнати невеселими думками про чималі кошти, витрачені на цю красу.
Випробування на витривалість - посперечатися з найкращою подругою або другом на який-небудь інтерес, чи зможете ви не обкушувати свої нігті протягом тижня. Наприклад, на похід в кафе за рахунок переможеного або ще куди-небудь.
Є такий засіб, дуже противне на смак, але не шкідливий. Користуватися ним так само як і лаком - помажеш нігті, потім гризти не захочеться. І називається воно гірчиця.
Спробуйте нігтями мило господарське пошкребти. Пару раз наковтається, на третій раз гризти не будете. І до речі після цього нігті чисті ...
Сходіть в аптеку і купіть собі гумові колечка для немовлят, у яких ріжуться зуби. Як тільки захочеться гризти нігті - колечко в зуби. В результаті нігті залишаться цілими.
Намагайтеся контролювати себе.
Скажіть своїм друзям, щоб били Вас по руках, коли Ви нігті гризете.
Намастіть нігті йодом.
Щоб не гризти нігті, подумайте про свою красу. Брудні, обгризені нігті викликають тільки огиду.
Придумайте собі штрафні санкції за кожен палець у роті. Наприклад, віджимання від підлоги або ще що-небудь корисне, але безжалісне для себе. Головне - сила волі.
Перестаньте нервувати і переживати через дрібниці. Взагалі перестаньте нервувати. Так непомітно самі розучилися.
Постарайтеся зрозуміти причину хвилювань і усунути її.
Гарне засіб-це соляні ванночки для нігтів. А якщо захочеться погризти нігті, то вони будуть дуже солоні.
Деякі люди гризуть нігті тому, що зачепили ніготь за що-небудь і залишається негарний обрубок. Ось його і сгризают. Щоб цього уникнути, завжди носите з собою пилку для нігтів.
У частини людей виникає потреба гризти саме короткі нігті. Тут теж є вихід. Використовуйте накладні нігті, наклавши їх самостійно або в салоні. Приблизно через три-чотири тижні, коли відросте власні, накладні нігті, можна буде зняти.