Літо. Як використовувати його дари?

Літо - прекрасна пора для того, щоб поправити своє здоров'я, а також поліпшити зовнішній вигляд. Скористайтеся дарами природи, а косметику і вітаміни, куплені в аптеці, прибережіть для осінньо-зимово-весняного періоду.

Для волосся, наприклад, існує величезна кількість рецептів масок і обполіскувань.

Кропива зробить ваші волосся більш пишними і міцними, якщо ви будете обполіскувати їх після миття настоєм цієї чудової трави. Також можна застосовувати настій лопуха, він зміцнить волосся.

Натріть грейпфрут, додайте яйце, одну ложку жирних вершків. Збийте і нанесіть на волосся по всій довжині. Укутайте голову поліетиленом, а зверху обв'яжіть рушником. Через 40 хвилин змийте шампунем. Ця маска сприяє блиску волосся.

Якщо вам треба поліпшити колір обличчя, використовуйте яблуко, огірок або помідор. Треба просто нарізати ці плоди і протирати обличчя акуратними масажними рухами.

Дуже корисна малинова маска. Для неї необхідно змішати в блендері склянку малини і кілька ложок сметани. Нанесіть суміш на обличчя на 10 хвилин, потім змийте теплою водою.

А от дуже проста і корисна маска з банана. Розімніть стиглий банан, додайте ложку вершків і крохмаль для загустіння.

Якщо шкіра губ часто стає сухою, скористайтеся медом. Нанесіть його на губи на 15 хвилин, а потім змийте теплою водою або просто оближіть.

Сік свіжого листя подорожника добре стягує пори і знімає запалення, якщо протирати їм особа. А свіжий сік кульбаб, вичавлений з квіток і стебел, допоможе при загрубілі шкірі ніг.

Для шкіри шиї дуже корисні фруктові маски. Наприклад, абрикосова або полунична. Ці маски живлять і зволожують шкіру, а також знімають втому і роздратування. Тим, у кого жирна шкіра, можна додати в маску яєчний білок, він стягує пори.

Часто шкіра на ліктях буває грубою і тріскається. Спробуйте такий засіб: розріжте лимон навпіл і в чашечки вставте лікті на 10-15 хвилин. Після закінчення цього часу змастіть лікті жирним кремом. Кілька таких процедур, і ви не дізнаєтеся шкіру.

Якщо ступні лущаться або на них утворилися тріщини, добре змащувати їх фруктовими або ягідними натуральними соками.

Для підтримки фігури в хорошому стані, а також, щоб запастися вітамінами на холодний сезон, використовуйте овочеві і фруктові коктейлі.

Наприклад, такий: 125 мл морквяного соку змішати з 200 мл соку селери. Посипте дрібно порубаними листочками селери.

Порвіть пучок петрушки, додайте півлітра мінеральної води, одну ложку меду і сік одного лимона. Нехай настоїться годину, і пийте по склянці на день.

А ось простий і корисний рецепт. Один огірок, по пучку петрушки і кропу, стебло селери, подрібніть в блендері, додайте кефір, посоліть.

У страви намагайтеся додавати більше зелені. Робіть салатики і омлетики, варіть супчики. Все це дуже корисно, і це любить наш організм.

А ще влітку ходіть босоніж, особливо корисно пройтися, а ще краще пробігтися, вранці по холодній росі. Така ходьба зміцнює імунітет. Спробуйте, і взимку ви забудете про застуду.

Поспішайте, використовуйте все, що дарує нам природа в цю прекрасну пору року, адже ніщо не замінить природне і натуральне.