Як людині уникнути зараження грибком?

Понад сотні видів паразитичних грибків є патогенними для людини. Вони вражають шкіру, волосся, нігті, слизові оболонки і навіть внутрішні органи.

Згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, у кожного п'ятого жителя планети - мікози стоп і кистей. Особливо не щастить ногам: більше половини всіх підданих микозам хворих страждають від знівечених грибками нігтів на нижніх кінцівках.

Звідки вони беруться?

За даними європейського проекту «Ахіллес», близько 25% пацієнтів будь-якого лікаря мають грибкові захворювання шкіри або нігтів стоп. При цьому ймовірність «підчепити» грибок зростає приблизно в два рази за кожні 10 років життя. А представники сильної статі хворіють мікозами частіше, ніж жінки. Тому від чоловіки старше 50 років заразитися грибком в кілька разів імовірніше, ніж від юної дівчини.

Зараження в 30% випадків відбувається ... у домашнього вогнища - від хворого мікозом члена сім'ї. Найчастіше інфекція передається через загальну взуття: дрібні шкірні лусочки, на яких знаходиться грибок, потрапляють, скажімо, в тапочки - а людина слідом за хворим їх одягає. Тому-то в магазинах туфлі дозволяється міряти тільки в панчохах або шкарпетках. Удома можна заразитися і через інші предмети побуту: килимки, рушники, мочалки. З рівною частотою підчепити грибок вдається в місцях загального користування: в лазнях, душових, тренажерних залах, плавальних басейнах і навіть на пляжі.

Взагалі, небезпека зараження підстерігає в будь-якому місці, де люди ходять босоніж. Не дивно, адже спори грибка витримують як високу (до 100 ° С), так і низьку (до мінус 50-60 ° С) температуру, місяцями зберігаються в активному стані в пляжному піску. (Не дарма рекомендують ходити там все ж в шльопанцях, а не босоніж!). У лусочках шкіри, які хворі люди «розсіюють» скрізь, де тільки ходять роззутими, він може зберігатися протягом року. Зрозуміло, що заразитися грибковою інфекцією дуже легко.

Хто під загрозою?

Грибок - це теж живий організм, який потребує сприятливого середовища проживання. Якщо у людини шкірний покрив і нігті не маю поврежденій- імунітет знаходиться «на висоті» - шкіра нормальна, не надто потіють і не надто сухая- кровопостачання стоп досить інтенсивне - то інфікування, швидше за все, не відбудеться.

Під загрозою ті люди, у яких порушена цілісність шкірного покриву, є тріщини, виразки, ерозії. Повинні бути особливо охайними і пильними також пацієнти, які страждають порушенням кровопостачання ніг.

Сприяють зараженню мікозом: цукровий діабет, тромбофлебіт, імунодефіцит, зниження імунітету. Пособниками грибкової «окупації» можуть стати плоскостопість, різні аномалії в кінцівках, мозолі, довгостроково застосування антибіотиків або цитостатиків, а також такі поширені зайву вагу і куріння.

Як розпізнати?

Симптоматика грибкових уражень шкіри стоп і кистей досить різноманітна. Захворювання починається з ледь помітного лущення шкіри, яке найчастіше спостерігається в складках між пальцями. Іноді (особливо при підвищеній пітливості стоп) є місця попрілості. На стопі з'являються хворобливі або сверблячі пухирці, може відзначатися огрубіння шкіри типу натоптишів.

Крім шкірних проявів мікоз стоп і кистей нерідко викликає зміни нігтів. Грибкові спори прикріплюються до клітин нігтьової тканини, впроваджуються все глибше. З'являються плями і смуги жовтого кольору, нігті стають тьмяними, нерівними, легко тріскаються. З-під нігтя виділяється кришаться суха маса, під нігтьової пластиною з'являються порожнечі. Пот на ногах під впливом ферментів грибка набуває специфічний неприємний запах. І все це триває роками!

При більш важких формах підвищується температура, стає боляче ходити. При гострому мікозі висип покриває все тіло, набрякає обличчя.

Ви помітили зміни шкіри стоп, характерні для грибкового захворювання (лущення, свербіж, тріщини)? Відразу використовуйте протигрибкові засоби! Таке рішення можна приймати і без рекомендацій лікаря. Але якщо є зміна нігтів - зверніться до фахівця-дерматолога.

Як запобігти?

Дотримуючись простих заходів обережності, можна істотно знизити ризик зараження грибком.

1. Не ходіть босоніж там, де існує небезпека заразитися. При користуванні душем в готелі, гуртожитку, басейні, на роботі обов'язково надягайте гумові тапочки.

2. Якщо ви пошкодили шкіру або ніготь, не відвідуйте лазні і басейни аж до повного загоєння. Якщо все-таки стався контакт з «сумнівними» поверхнями, після чого в області ранки з'явився свербіж, і посилилася почервоніння, використовуйте протигрибкову мазь.

3. Ніколи не позичайте кому-небудь і, звичайно, не надягайте самі чужі капці, панчохи, шкарпетки. Не користуйтеся чужими рушниками, інструментами для педикюру та манікюру.

4. У педикюрном кабінеті настійно вимагайте від майстра миття рук і дезінфекції інструментів після попереднього клієнта.

5. Мийте ноги два рази на день (вранці та ввечері). І після цього ретельно їх витирайте, особливо між пальцями. Якщо рушником просушити вузькі міжпальцеву не можна, користуйтеся ватними тампонами або навіть феном для волосся. Для профілактики обробляйте міжпальцевих зону тальком.

6. Щодня міняйте шкарпетки, панчохи, колготки. Всі подібні вироби повинні бути бавовняними або з інших натуральних матеріалів.

7. Віддайте перевагу взуття тільки з натуральної шкіри або тканини. До того ж вона ні в якому разі не повинна бути занадто вузькою, тим більше - тісною.

Втім, далеко не завжди подібні методи зможуть захистити від грибка. Будемо сподіватися на краще і на елементарне дотримання правил санітарно-гігієнічних заходів. А також не забувайте користуватися протигрибковими засобами.