Чому немає справжніх друзів? Про потребу в похвалі і схваленні

- Мамо, мамо, подивися, яку стрічку я сплела! - Донька захоплено стрибає навколо мами. Їй так хочеться поділитися своїми успіхами! Так важливо почути похвалу або навіть просто переконатися, що на неї звернули увагу, її досягнення помітили.

Але мама прийшла з роботи втомлена. Проблеми дочки незначні в порівнянні з тими питаннями, які необхідно вирішувати дорослим.

- Дочка, давай потім, я втомилася, - відмахується мама.

«Потім», звичайно ж, про це ніхто не згадає. Дівчинка залишається одна. Вона вже звикла бути одній. Раніше вона часто вдавалася до батьків, щоб розповісти щось своє, дитяче, дуже важливе. Але батьки її не чули. Її «важливе» для них і не існувало зовсім.

Дитяче сприйняття спотвореним чином пояснює регулярне ігнорування батьків: «Мене не помічають, значить, я для них не існую». А, подорослішавши, людина як би «застряє» в тому віці, де залишилася невосполненной дитяча потреба в схваленні.

І плаче доросла жінка від того, що начальник не помітив її старань або НЕ похвалив за черговий подвиг. Вона, звичайно ж, сприймає це як несправедливість: «Я так старалася, доклала стільки зусиль, так багато чого досягла, а він навіть не помітив цього! Ніякої премії, навіть доброго слова від нього не почула! »І оточуючі готові в це повірити. Але ж ти працюєш добре, тому що ти хочеш добре працювати. А зовсім не для того, щоб тебе похвалив начальник ... Дивно, але про це забувається.

Все життя перетворюється на «відвойовування» права на існування в оточуючих. А воно повинно підтверджуватися тим, що тебе помітили, оцінили твої труди, тим, що важливе для тебе стало важливим і для оточуючих людей.

Для підтвердження права на існування добре підходять друзі - Це ті люди, з якими цікаво спілкуватися. Вони для тебе значущі. Вони здатні гідно оцінити тебе і твій внутрішній світ. Все те, що так наболіло. І ти шукаєш друзів. А по суті - хочеш знайти значущих людей, які проявлять щирий інтерес і, нарешті, звернуть на тебе увагу:

- Слухай, а у мене таке було! Я навіть книгу про це читала. Знаєш, як вона нази ... - захоплено розповідає подрузі дівчина про свій досвід. Їй так хочеться поділитися ...

- Тань, у мене автобус уже підійшов, бігти пора! Ну все, поки, цілую, завтра побачимось! - Відрізає на півслові співрозмовниця і біжить до під'їхав автобус.

І дівчина черговий раз залишається один на один зі своєю відкритою душею. Дивне, неприємне відчуття: «Я взагалі-то з нею своїм важливим ділилася ...» При цьому за своїм важливим не бачиться важливе інших людей.

Ось така вона, наше життя. Спочатку, в дитинстві, наші потреби не заповнює належним чином батьками. А потім ми зависаємо, зациклюємося в цих своїх потребах і намагаємося заповнити їх у дорослому житті. І нічого з цього не виходить. Вся доросле життя тільки підтверджує дитячі переживання. Того, в чому ти так потребуєш, ти не отримуєш! Ти шукаєш друзів, а вони до тебе не тягнуться. Ти шукаєш підтвердження «я є», але в процесі пошуків отсутствуешь в реальному житті.

Як це може проявлятися? У всіх по-різному. Спільним є відчуття «розгубленості», «випадання» в деякі моменти життя.

Довгий час я надмірно захоплювалася спілкуванням через Інтернет. Могла годинами пропадати за комп'ютером. Звичайно, намагалася це робити в відсутність дітей. Але частенько не могла втриматися і коли вони були вдома. «Ховатися» за екраном, мотивуючи свою відсутність в реальному житті втомою. Чоловік у цей іноді вірив. А іноді ні. Так прямо і питав:

- Ти знову пропала?

А я негайно реагувала:

- Чи не пропала, а просто втомилася! Я що, втомитися не можу ?!

Ті ж самі слова можна було сказати спокійно, без виклику. Але я їх не говорила, я їх кричала. Немов хотіла голосно заявити всьому світу: «Я є! Мої проблеми є! Зауважте мене! »Але як мене можна було помітити, якщо я сама фактично була відсутня?

Ознаками того, що у вас існує схожа проблема, можуть бути такі думки і почуття, як:

нікому не цікава моя особистість;

нікому не цікаво, що я делаю;

для мене важлива похвала значущих людей;

мені хочеться бути в центрі уваги;

мене зачіпає, коли не бачать моїх праць і старань, це сприймається як «Я старалася, а вони не оцінили, нічого не зрозуміли!» ;

важливе для мене для інших неважливо, тобто я завжди не оцінили «гідно» ;

коли мене помічають і хвалять, я не можу повірити, настільки це здається нереальним.

Якщо ви помітили у себе схожу проблему, що з нею робити?

Усвідомте той факт, що ви застрягли в дитячому віці. І в дорослому житті бігаєте за дядьками й за тітками в пошуках підтвердження своєї важливості.

Перестаньте довіряти право на рішення про значущості вашого існування чужим людям. Відчуйте, що ви є, незалежно від зовнішнього визнання ваших почуттів і бажань.

Говоріть собі «Я є!» Всякий раз, коли починаєте «пропадати» з реального життя. Говоріть собі «Інші люди зовсім не ігнорують мене», коли хто-небудь проявив своє емоційне неприйняття там, де ви так сильно старалися. Або знайдіть свої власні слова для таких ситуацій. Ті, які покажуть вам реальний стан речей і ваше перевернуте сприйняття.

Щастя й удачі вам!