Що ви зробили сьогодні для того, щоб ваше життя стало більш щасливою?

«Немає щастя в бездіяльності» Федір Михайлович Достоєвський

Всі хочуть бути щасливими. Але не кожен пам'ятає, що тільки він сам коваль свого щастя.

Гонка життя, яка не дає людині встигати дивитися по сторонах, засмоктує його, і він живе більше за інерцією. Стандартна для більшості схема: дім-робота-дім, зрідка зустріч з друзями.

Сили душевні і фізичні витрачаються на роботі, залишок забирають побутові проблеми. Де вже тут подумати, як стати щасливим і привнести у своє життя різноманітність і радість? Однак ніхто, крім нас самих, не зробить того, щоб наше життя змінилася в кращу сторону.

Перше, що потрібно зробити сьогодні ж - зупинитися і подумати, що зробити, щоб перестати бути загнаної конем. Необхідно зрозуміти, що саме потрібно змінити в своєму житті, щоб вона перестала нагадувати день Бабака і суцільні бігу. І куди всі біжать?

Багато хто скаржиться на брак часу, але на перевірку виявляється, що це всього лише відмовки. Постає питання: а кого ми обманюємо? Самих себе! Можна, звичайно ж, махнути на все рукою і продовжувати тягнути існування. Але чи варто це робити? Адже життя одна і її треба прожити по максимуму.

Без сумніву, основними складовими щастя людини є:

• Здоров'я

• Краса (зовнішня і внутрішня)

• Гармонія

• Любов

• Самореалізація

Здоров'я - Це одна з найважливіших складових, без якої щастя неможливе. І навпаки: коли людина щаслива, багато недуг відступають. Отже, що можна зробити вже сьогодні, щоб здоров'я почало приходити в норму: відмова від куріння, загартовування, дотримання режиму, регулярне харчування, також регулярним повинен бути і сон.

Краса завжди була одним з головних прагнень людства, і не тільки жіночої його частини. Треба взяти за правило щодня, не лінуючись, вранці і ввечері доглядати за обличчям і тілом. Вранці вмиватися не простою водою з під крана, а бажано протирати обличчя змоченим в мінеральній воді тампончіком- користуватися спеціальною пінкою для вмивання, наносити зволожуючий крем, користуватися кремом із захисним УФ-фільтром. Днем шкіра дуже зневоднюється (сухе повітря приміщення, працює кондиціонер), тому хорошою допомогою буде періодичне сбризгіванія особи термальною водою. Увечері - обов'язково видалити, здавалося б, непомітну бруд з обличчя, протерши його тоніком, попередньо знявши косметику молочком. Добре нанести на обличчя розслаблюючу маску і не забути на ніч змастити його живильним кремом. Почавши виконувати ці прості правила догляду сьогодні, вже найближчим часом зовнішній вигляд буде набагато красивіше і здоровіше. Звичайно, красиві люди зовні - це добре і дуже привабливо, але ще краще, якщо зовнішня краса не поступається внутрішньої.

Дуже важлива для людини гармонія, але не тільки з самим собою, а й з оточуючими. Для цього важливо підтримувати внутрішній спокій і рівновагу. Заняття йогою або інший гімнастикою, прослуховування спокійної музики, медитація, читання книг ... Варто тільки почати і дуже скоро стане помітним більш врівноважене ставлення до життя.

Дуже важливою складовою щастя, безумовно, є любов. Чомусь мало хто замислюється про те, що щастя відвідує лише тоді, коли в нас самих щось розкривається і від нас щось виходить. Нас можуть любити, але це не дасть нам радості- для того ж, щоб відчути щастя, треба любити самому. І не важливо, на кого звернена ця любов, адже щастя може втілюватися в будь-якому образі, тому що ми є його джерелами.

Будь-який нормальний чоловік хоче в цьому житті щось собою представляти, чогось визначеного досягти, чи то пак самореалізуватися. Але не кожен готовий вдарити палець об палець, щоб це ЩОСЬ увійшло в його життя. Велика працьовитість, здатність повністю віддати себе справі, прикласти всі сили без залишку для досягнення заповітної мети - тільки так можна зрушити з мертвої точки і почати рухатися в заданому напрямку. Все це підтверджують придумані народом і перевірені часом прислів'я: «Терпіння і труд все перетруть», «Без праці не виймеш і рибку зі ставка».

Звичайно, у кожної людини можуть бути ще якісь виключно свої складові щастя. Але без цих основних, мабуть, не обходиться жоден щаслива людина на світі.

І необхідно пам'ятати, що відчуття щастя неможливо ввести в організм уколами або прийомом таблеток.

«Ми щасливі настільки, наскільки ми самі вирішили бути щасливими» Авраам Лінкольн.