Чому так важливо вміти сказати "ні"
Чи бували у вас випадки, коли ви руйнували свої плани через прохань інших людей? Думаю, так. Адже таке траплялося майже з кожним ... Але ж напевно це було щось важливе? Якщо так, то ця стаття не про вас.
Мова піде про людей, яким дуже часто доводиться жертвувати своїм часом з однієї простої причини-невміння твердо сказати "немає". А адже цей соціальний навик в наш час просто необхідний, інакше доведеться постійно виконувати чужу роботу.
Коли ж людині найважче відмовити іншим? Приклад перший-друзі. Ми не можемо відмовити їм, навіть якщо дуже потрібно. Тому і йдемо гуляти, прекрасно знаючи, що вдома чекає невиконана курсова робота і гора брудного посуду ....
Приклад другий-колеги. "Адже вона мене попросила .... Коли-небудь і мене виручать також .."-говорить ви собі, в черговий раз залишаючись в офісі до 10, коли ваша колега поїхала відпочивати з коханим на дачу ...
І це тільки 2 пункти, а ще існують: знайомі, діти, чоловік ... Одне можна сказати точно, проблема існує (особливо якщо ця "допомога" виходить від вас все життя ...) Але чому? Звідки вона взялася?
Психологи стверджують:" Говорити "немає" найчастіше важко людям невпевненим у собі і із заниженою самооцінкою. Вони бояться, що це слово може зруйнувати їхні добрі стосунки зі співрозмовником, і тому часто беруть на себе зобов'язання, які потім не можуть виполніть..Слово "немає" пробуджує в них почуття провини: чи правильно я вчинив, чи не скривдив?"
Причиною може також стати зайве прагнення дотримуватися пристойність. Мовляв, "Культурні люди іншим не відмовляють .."
Але ж насправді все це нерозумно. Я не кажу, що потрібно неодмінно стати егоїстом і ніколи не виконувати чужих прохань.
Просто потрібно навчитися відрізняти, де дійсно важливе, а де дрібниці ... І надати можливість іншим іноді самим розбиратися зі своїми дрібницями ... (впевнений відмова допоможе їм у цьому) Адже у вас теж є особисте життя, чи не так?
