Як підняти собі настрій? Рецепти родом з дитинства
«І нудно, і сумно, і нікому руку подати ...» Я, звичайно, не Лермонтов (по-перше, у мене не склалися теплі стосунки з римою, а по-друге, я жінка), але й мені часом буває нестерпно нудно і сумно - просто так, безпричинно. Хоча, думаю, психологи зі мною не погодяться: мовляв, просто так нічого не буває, треба покопатися в собі, пошукати коріння проблеми в дитинстві, проаналізувати свої відчуття.
Але в такі хвилини мені не хочеться думати, аналізувати, шукати. Хоча ні, брешу, шукати-то якраз хочеться: гарний настрій, усмішку, безтурботний сміх. І тоді мені на допомогу приходять ...
... Мильні бульбашки. Виявляється, видувати, а потім ловити по всій квартирі і тріскати мильні бульбашки дуже весело. Бачачи, як вони переливаються і іскряться всіма кольорами веселки, я сама починаю іскритися від щастя. Це так здорово: зовсім як у дитинстві (ух, невже психологи все-таки мають рацію?) Намагатися надути величезний міхур, а потім - бам! - Мружитися від захоплення і потрапили в очі мильних бризок!
... Радянські мультфільми. У мене їх ціла колекція. Взагалі-то, DVD-збірку подарували моєму півторарічному синочок, але він поки цікавиться тільки рекламою, тому все це мультиплікаційне пишність знаходиться в моєму повному розпорядженні. Кіт Леопольд, Вінні-Пух, Карлсон, Вовк і Заєць, Чебурашка і крокодил Гена, домовичок Кузя, папуга Кеша і інші друзі мого дитинства (Ну от, знову в дитинство впадаю!) Здатні будь-яку нудьгу у втечу звернути.
... Олівці і фарби. Нещодавно мені шалено захотілося взяти в руки фарби, пензлик, великий аркуш паперу і почати творити «шедевр». Ніяку художню школу я, звичайно, не закінчувала, але мені раптом згадалося, що в дитинстві (знову здорово!) Я цілком стерпно малювала лебедів, поросят і якогось Капітошку. А чим я зараз гірше? Творити хитромудрі сюжети я не збиралася, тому цілком задовольнилася простим розмазування фарб по паперу. Вийшло безглуздо, але весело. Поганий настрій, гуд бай!
... Шматочок торта або шоколадка. Так і чую з дитинства (ох!) Слова дорослих: «Не плач! На, краще цукерочку з'їж! »Я не закликаю вас до обжерливості, але побалувати себе чимось смачненьким іноді, погодьтеся, можна. Тим більше що в помірній кількості солодке навіть корисно: для мозку глюкоза - краще ласощі. Після такого частування мої сірі клітинки в подяку обдаровують мене який-небудь геніальною ідеєю. А гарний настрій - мій додатковий бонус!
... Мої дитячі фотографії. Знову я про дитинство! Ну що поробиш, якщо мої найкращі спогади - родом звідти, з босоногого. Ось я, однорічна, старанно тру підлоги тряпочкой- тут мені три, я вся перемазаний морозивом і безмірно счастліва- а це першотравнева демонстрація: я сиджу у тата на плечах, тримаю в руках паперового голуба і демонструю всьому світу свою беззубу посмішку. А на цій фотографії я в шкільній формі, білосніжному фартусі і з величезними бантами на голові - перший раз у перший клас ...
... Друзі дитинства. Так-так, того самого дитинства - веселого, безтурботного, дружного. Настільки дружного, що досі я не втратила зв'язок з тими, з ким сиділа за однією партою, бігала по гаражах і грала в гилку. Варто мені захандріл, як я відразу дзвоню в «швидку дружню допомогу»: я знаю, що можу розраховувати на ділову пораду і слова підтримки мінімум і вечір у великій теплій компанії - максимум.
Виходить, що психологи все-таки мають рацію: треба дивитися в дитинство. Тільки в моєму випадку в ньому треба шукати не корінь проблем, а способи їх вирішення. Спробуйте і ви повернутися в дитинство: може, ця подорож стане для вас дієвим ліками від нудьги. Відмінного вам настрою!
