«Ми» і «Я». Як перестати бути жертвою обставин?
По телебаченню йде цикл сюжетів про проблеми сучасної медицини. Вірніше, про лікарські помилки в рамках системи. Сюжети моторошнуваті: люди стають інвалідами, втрачають близьких через не надану вчасно лікарської допомоги, некомпетентності або навіть халатності медперсоналу.
Одна з героїнь - постраждала - вигукнула гірко: «Чому це роблять з нами?» Фраза, виконана трагізму, добре вписалася в драматургію сюжету. І, думаю, зачепила за живе багатьох глядачів.
Однак давайте розіб'ємо питання на частини і спробуємо пофантазувати - що за ним ховається, кому властиво задаватися подібними речами і що дає відповідь.
Отже, питання «чому?». Чи може вплинути на ситуацію знання причин? Можливо. Іноді. І дуже відносно.
Наприклад:
- Чому не друкує цей принтер?
- Тому що в ньому закінчилися чорнило.
У цьому випадку знати причину - навіть більше ніж півсправи. Залишається всього нічого: заправити картридж - і вперед, до шедеврів домашнього друку!
- Чому ця людина пограбував мене?
- Тому що він - злодій!
І що? Причина відома. Легше стало? Думаю, навряд чи. Та й світла в кінці тунелю не видно.
- Чому чоловіки кидають мене?
Навіть якщо дама опитає всіх тих, хто це зробив, і вони дадуть чесні відповіді, навряд чи в майбутньому ситуація зміниться. Один розлюбив, інший зустрів «справжню любов», третій ...
Питання «чому?» - Один з найважливіших у житті Жертви. Задавати його собі по будь-якого приводу - значить ще сильніше зміцнювати себе на думці, що я - жертва обставин. Чому всі шишки сиплються саме на мене? Напевно, я в чомусь винна? Не може бути? Або ... все-таки винна?
І, якщо гарненько покопатися в своє темне минуле, обов'язково спливе щось, за що тебе варто було б покарати. І тут вже тримайся: що хотіла, те й отримаєш. Хотіла покарання за гріхи - отримай і розпишись.
Ідея гріховності постійно сидить в глибині мозку і активно стимулюється в суспільстві. Навіщо? Залишається здогадуватися. Але ми не будемо сьогодні відволікатися на такі глобальні теми. Давайте розбиратися у своїх маленьких, але таких значущих власних життях.
Скільки тисяч «чому?» Ви ще хочете собі поставити, щоб зрозуміти: головна відповідь - «тому що». Крапка. Він нічого не вирішує. Або майже нічого. На Сході кажуть: не можна отримати правильних відповідей на неправильні питання.
Як думаєте, якщо «чому?» - Питання неправильний, який - правильний?
Пару абзаців тому він прозвучав. Отже?
Вірно: «навіщо?». Навіщо це потрібно мені? Навіщо це саме мені саме зараз? Чому ця ситуація вчить мене? Який урок я повинен (повинна) засвоїти? І, увага: чи є інші, більш мирні способи вирішення тієї ж проблеми?
Давайте спробуємо перефразувати питання про чоловіків. Тих самих, які чомусь кидають. Яким буде, скажімо так, «більш правильний» питання? У моїй реальності він би пролунав приблизно таким чином: навіщо я постійно переживаю один і той же травмує досвід? Що за ситуацію я намагаюся повторювати знову і знову з надією на «щасливий кінець»? Навіщо мені це зараз? Що мені це дає? Як я можу змінити цю ситуацію?
Загалом, відповіді на подібні питання можуть зайняти не один місяць поодинці або навіть з психотерапевтом. Вони того варті: в них є вихід. Можливо, в цьому процесі вийде вийняти на світ божий парочку «чому?». Головне, розуміти, що відповіді на них - не остання зупинка.
Йдемо далі. «Чому з НАМИ це роблять?» Хто такі ми? Я і бабуся, мешканці під'їзду, народ великої країни? Хто саме ці ми, з якими якісь міфічні «вони» щось роблять?
У груповій терапії є правило: говорити тільки від себе і про себе. Фрази типу «ми цього хочемо» - «всі знають про це» - «кожен так думає» - перефразовуються в першу особу. Як думаєте, чому?
Що відчуває людина, коли вимовляє слово «ми»? Фантазуємо? Ми - це сила. Ми - це міць. Ми - це клас. Ми - це можливість сховатися від особистої відповідальності. Що я можу, адже з усіма нами це відбувається? Ми - це очікування допомоги від міфічного рятівника. Ми-пацієнти страждаємо від недосконалості системи, значить ви-дядька в уряді повинні цю проблему вирішити для нас. А ми? Ми будемо чекати, коли хтось сильніший і могутній приведе нас в щасливе майбутнє. І поки це не настане, я посиджу, покурю в сторонці ...
У разі коли людина переживає трагедію, відчуття себе частиною «ми» допомагає впоратися з болем. Але, на жаль, проблем це не вирішує. Міфічному спільноті «ми» немає ніякого діла до чужої - вашої - болю. Навіть якщо трапилася трагедія, пережити її доведеться саме конкретній людині, одному. І вихід шукати теж самому. Особисто.
Як тільки людина бере відповідальність на себе, він перестає бути жертвою обставин. Замість цього починає ставитися до проблем як до досвіду. І міняються питання, які він задає сам собі. І головне - змінюються відповіді і дії.
