Де ховається ваше щастя?

Ми всі завжди чогось хочемо від життя. Постійно до чогось прагнемо і йдемо до своїх цілей.

Нам завжди здається, що ось ще трохи - і ми вхопилися щастя за горло і ніколи вже його не відпустили. Але це не більше ніж ілюзія.

Всім відомо, що щастя знаходиться всередині нас, а не десь далеко попереду, там, де знаходиться реалізація всіх наших бажань.

Але тільки знати про це - явно недостатньо, потрібно ще вміти застосовувати знання на практиці. Чим ми безпосередньо зараз і займемося.

Напевно ви читали книги Джона Кехо про силу нашої підсвідомості. Ця людина досяг багато чого в житті завдяки тому, що концентрував свою увагу не на тому, чого у нього немає, а на тому, що у нього вже є. Тобто, він не нив з ранку до вечора, що у нього немає грошей, немає хорошої роботи або свого бізнесу і що він не може собі дозволити подорожувати по всьому світу.

Він робив все з точністю навпаки. Коли він рубав дрова, він завжди думав або промовляв про себе, як багато у нього дров. Коли він садив пшеницю, він захоплювався, як багато у нього пшениці. І так далі. Тобто спочатку він навчився задовольнятися тим, що у нього є зараз, а потім вже почав прагнути до інших цілям.

Я впевнений, що кожен з вас багато чого досяг у житті і має право цим пишатися. Навіть з'явитися на цей світ - це вже справжній подвиг. Не згодні? Якщо ви бачили колись, як народжує жінка, або якщо ви жінка, ви самі це пережили і можете собі уявити, наскільки це непросто. І для кожної жінки народити здорову дитину - це справжній подвиг. Так ось дитина відчуває в кілька разів більші страждання при пологах, ніж його мати. Тому ви можете починати пишатися собою прямо зараз, адже ви витримали таке випробування і не здалися, не відмовилися від шансу з'явитися в цьому світі.

Тому ви повинні прямо зараз подумати, як багато цілей у своєму житті ви досягли тільки завдяки своїм зусиллям і як багато у вас є вже сьогодні. Не думайте: «Ах, у мене немає певної суми грошей», - або: «Я не можу дозволити собі поїхати подивитися, де знімали кадри для фільму« Апокаліпсис »Мела Гібсона».

Краще подумайте в протилежному напрямку. Наприклад: «О, в мене є мій коханий чоловік, у мене стільки чудових друзів, мої доходи постійно зростають, я так класно вмію робити ..., у мене завжди чудово виходить ...», і т.д.

Тобто намагайтеся акцентувати свою увагу на тому, що у вас вже є, а не на тому, чого у вас ще немає. Тут не мається на увазі, що не потрібно хотіти більшого. Просто потрібно говорити собі наступну фразу: «У мене достатньо грошей і я можу дозволити собі жити так, як я хочу. Але я хочу більшого ». Або: «У мене чудова квартира, вона дуже затишна і комфортна, але я хочу ще мати великий приватний будинок».

Але ніколи не кажіть: «У мене зовсім немає грошей, я нічого не можу собі дозволити. От якби в мене було стільки-то грошей, тоді б я зажив по-справжньому ». Тоді у вас точно ніколи не буде більше грошей. Або: «У мене така маленька і жахлива квартира, я не можу в ній перебувати, я так хочу великий будинок. Тільки там я зможу стати по-справжньому щасливим ». На будинок у такому випадку теж можете не розраховувати.

Завжди потрібно бути вдячним за те, що маєш зараз, але завжди прагнути більшого. Якщо ви не цінуєте те, що вже отримали від життя, і постійно вимагаєте більшого, то життя в кінці кінців буде неслухняний і скаже: «Досить! Ти вічно всім незадоволений. Скільки тобі не даєш, все мало! ».

Якщо ж ви, навпаки, будете вдячні життя за те, що у вас вже є, то вона із задоволенням дасть вам ще більше. Адже ви ж не любите скигліїв і невдах. Так от життя теж їх не любить і з великим задоволенням має справу із задоволеними та радісними людьми. Так що ніколи не пізно ними стати.

Для більш наочного прикладу розглянемо Малюнок 1.

Варіант А. Ви задоволені своїм життям, самодостатні і цілісні. Ви живете в теперішньому моменті, і вся ваша енергія зосереджена тут і зараз. У вас є багато цілей. І ви успішно рухаєтеся до них. Але при цьому ви насолоджуєтеся справжнім моментом і не зацикливаетесь на вашому майбутньому. Тоді ви проживаєте кожен момент, щастя завжди всередині вас і життя із задоволенням дає вам ваші цілі.

Варіант Б. Ви відчуваєте себе нещасним і спустошеним. Ви не бачите нічого хорошого у своєму сьогоднішньому житті. Ви дивитеся тільки в майбутнє з надією, що там вас чекає справжнє щастя. У цьому випадку ви живете не сьогоднішнім днем, а постійно перебуваєте в завтра. У такому випадку ви постійно втрачаєте свою енергію, незадоволені поточною ситуацією і життя не хоче мати з вами нічого спільного.

Якщо ще не все прояснилося, наведу приклади учасників моїх тренінгів. Дівчина, 20 років. На питання, чого їй не вистачає для повного щастя, відповідає: хороша робота, кохана людина, дохід 1000 доларів на місяць. Тобто, за її словами, коли вона досягне цих цілей, то буде почувати себе повністю щасливою.

Інший приклад. Дівчина, 30 років. Вже є кохана людина, квартира, хороша робота, зарплата 1000 доларів. Відчуває себе незадоволеною життям. На запитання, що їй не вистачає для повного щастя, відповідає: двох дітей, будинки на природі, подорожей по всьому світу.

Третій приклад. Чоловік, 45 років. Власник власного бізнесу. Дохід 15-20 тисяч доларів на місяць. Своя квартира, котедж, подорожі з сім'єю по всьому світу, прекрасна дружина і діти, різні розваги, може дозволити собі все, що забажає. На питання, чого йому не вистачає для повного щастя, відповідає: запустити нові напрями в бізнесі, заробляти 50-100 тисяч доларів на місяць, побудувати ще один котедж біля моря і т.д.

Розумієте, всі ці люди не задоволені своїм життям. І що найцікавіше, виходячи з власного досвіду можу сказати, що, чим більшого люди досягають, тим більшого вони хочуть і тим менше вони отримують задоволення від життя.

Найбільш задоволені життям - це студенти чи молоді люди, які тільки почали працювати. У них ще сотні ідей і цілей, вони багато до чого прагнуть і щиро сподіваються, що якщо не завтра, то післязавтра вже точно стануть щасливими. Вони ще не здогадуються, що з досягнення поставлених цілей у них з'являться нові, потім ще і ще, і так до самої смерті вони будуть бігти, як білка в колесі, в гонитві за своїм щастям.

І самі невдоволені і загнані - це, найчастіше, успішні й достигнувшие всього в житті люди (хоча зовні вони можуть здаватися нам задоволеними своїм становищем). Вони не можуть навіть на хвилинку розслабитися і порадіти, що вони так багато чого досягли у своєму житті. Як ви думаєте, як часто відпочивають і отримують задоволення від життя Білл Гейтс або Джордж Сорос? У них немає часу навіть про це подумати, у них адже ще скільки справ попереду. Вони як та коня, який все життя ходила по колу і крутила рукоятку для закачування води. А коли її, вже стару шкапу, відпустили на волю, вона все так само продовжувала ходити в поле по колу, поки не прийшов її кінець.

І нарешті, як ви думаєте, де, за статистикою, проживають найщасливіші люди? Ви, напевно, будете дуже здивовані, але найщасливішими себе відчувають люди в Африці. Найнещасніші люди проживають в США, Японії і Швейцарії. Як кажуть, коментарі зайві. Подумайте самостійно, чому так відбувається.

Тому я пропоную вам позбавлятися від ілюзій, що, коли ви зробите ось це, а потім досягнете ось цього, а потім ще щось зробите, то тоді житимете щасливо і радісно. Це ілюзія і самообман. Краще прямо сьогодні зробіть наступне:

1) навчитеся отримувати задоволення від того, що у вас вже є або, принаймні, почніть це ценіть-

2) подякуйте себе і навколишній вас світ за те, що ви вже досягли на сьогоднішній день-

3) концентруйтеся частіше на тому, чого у вас багато, а не на тому, чого у вас не хватает-

4) відчувайте себе наповненими і радісними прямо сьогодні-

5) не відкладайте щастя на завтра, і тим більше на післязавтра.

Якщо ви виконаєте хоча б половину цих дій, то дійсно станете щасливі, а ваші цілі прийдуть до вас самі без надмірних зусиль.