Зупинись, мить! Ти ... прекрасно?

Я не випадково трохи перефразувати слова Фауста. Моя знайома, приїжджаючи з невеликої тихої Тулузи, перший час дуже напружується в Москві. Все дуже швидко. Ритм сьогоднішнього життя такий, що основним її показником є «Встигнути».

Список справ щодня на роботі. Список справ на вихідні. Перелік місць, які треба відвідати: магазин, школа, дитячий садок, аптека, батьки ... Пріоритети - всі перші.

У метро з роботи, в черзі в поліклініці можна встигнути прочитати статтю в журналі про те, як стати щасливою, як розслабитися, як добре виглядати. Можна встигнути подумати: треба внести в список розслаблюючу масло для ванни і ароматизирующее засіб для ... і понеслась далі. У купленого в минулому році масла закінчився термін придатності, і воно, так і не відкрите, викидається при щотижневої прибирання. А воно і невинуватою зовсім. Просто ви не встигли.

Ми націлені на отримання щастя у майбутньому: отримати золоту медаль, щоб поступити без проблем в вуз- закінчити вуз з червоним дипломом, щоб отримати хорошу роботу-працювати до ночі, щоб отримати премію- накопичити на щось, щоб це щось купити - прожити пристойне життя, щоб отримати перепустку до раю.

Короткострокові, середньострокові і далекосяжні плани, проекти, графіки і звіти. Все підвладне розуму і калькулятору. Таймінг, моніторинг і купа інших важливих і потрібних слів. Бігом руш! Хто не встиг - покиньте бігову доріжку! На бігу помахали рукою по голові дитини (чи то ляпас, чи то приголубили), послали повітряний поцілунок чоловікові (чмоки-чмоки, чебураффка (с)), відправили смайлик подрузі.

І десь в глибині душі тихесенько б'ється щастя, в ритм бігу, ось добіжу і буду щаслива! Тільки це не щастя. Це думка, ідентична натуральній, зі смаком щастя. Але не воно.

Закрийте очі і подумайте, що хорошого з вами сталося сьогодні.

А я ось взяла зручну ручку для роботи. Добре пише. Зараз. А син намалював красивий малюнок, і я його повісила над робочим місцем, ось подивилася на нього. Гарно малює. А ще чай смачний п'ю зараз. А ще зараз кінець п'ятниці. Зараз.

Треба навчитися акцентувати увагу на секундах щастя і задоволення, які відбуваються з вами в даний момент.

Коли ви з коханим ввечері йдете додому, погляньте на небо: видно зірки. Це красиво. І поруч кохана людина. І ви відчуєте щастя. Відразу.

Дитина, прокидаючись, не відкриваючи очей, обійняв вас і посміхнувся. Зауважте це. Впустіть у себе це маленьке щастя.

Квітка на підвіконні дав новий листок - краса!

Животина ваша домашня зраділа вашого приходу додому. Посміхніться їй, розслабтеся, вас точно хтось любить.

Кожен раз, коли мить щастя торкається до вас, подумки просите його затриматися. «Ось зараз як же добре!», «От так би й сиділа!», «Як добре тут, навіть йти не хочеться!». Звичайно, у кожної людини поняття щастя своє. Комусь суп рідкий, комусь перли крейда. Причина щастя може бути різна: від кульбаби, подарованого сином, до Ламборджині, подарованого багатим красенем. Але відчуття щастя - у всіх однакове. Можна писати трактати про гормони ендорфіни, адреналіні, захищати дисертації з психології, але одне точно є аксіомою: щастя - є!

Ситуацій, коли вам буде щастя - море. Чи не потонемо в ньому.