Як перехитрити вік? Боремося із зморшками.

Шкіра без зморшок до похилого віку. Хто про це не мріє? Скільки захоплення викликають кінодіви віку «за» або «під» з бездоганними особами. Пластика? Умілий масажист? Гени? Чого гадати. Кожній з нас по плечу такі результати.

Ще в юності я дізналася, що шкіра починає старіти з 18 років. Як таке можливо? Вік ніжною молодості! Виявляється, клітини шкіри починають втрачати воду, шкіра стає недостатньо еластичною. Років до тридцяти почне сповільнюватися обмін речовин, тобто розподіл і утворення нових клітин буде зменшуватися. Як результат - слабшає сполучна тканина.

Які ще вороги є у персикової шкіри? Вільні радикали. Їх викликають стрес, недолік кисню, шкідливі викиди в атмосферу, консерванти у продуктах харчування, дефіцит вітамінів і мікроелементів, ультрафіолетові промені і ще цілий чорний список.

Вільні радикали негативно впливають на стінки клітин, що і призводить до утворення зморшок.

Тому важливо живити шкіру зовні і зсередини. Фрукти, клітковина, овочі і достатню кількість рідини в день. Головне завдання - не дати собі передчасно пов'янути.

Ще два грізних ворога молодості - куріння і споживання алкоголю. Прикладів наводити не потрібно - просто озирніться навколо. Питуща жінка завжди виглядає недоглянуто і набагато старшою за свої роки. У кращий шкіра сіруватого кольору. Яка вже тут молодість! Спробуйте поглянути на себе в дзеркало після супер-пиятики. Видовище не для людей зі слабкими нервами. Такий удар по красі. Недолік сну теж завжди на обличчі.

Ворогів виявили. Потрібна стратегія. На рахунок куріння, алкоголю та недосипу - кожна господиня своєї долі і свого здоров'я. Бути чи не бути - питання вічне. Вирішуйте самі.

Маски. Крем. Масаж. Для початку визначте свій тип шкіри - суха, жирна, нормальна або комбінована. Для цього є тестери в будь косметологічної лікарні. Інтернет допоможе сотнею інших самостійних тестів. Для кожного типу шкіри потрібний свій відхід. Підібрати схему по виробнику, за вашою потреби завжди допоможуть консультанти в салонах. Головне правило - регулярність і систематичність. Кожному пори року - своя схема застосування крему, масок і масажу. Включіть у свій раціон краси щоденний ложковий масаж, наприклад. Результат заявить про себе дуже скоро.

Щоденні ранкові вправи допоможуть зарядитися киснем і бадьорістю на весь день. Пострибайте через скакалку. Позаймайтеся на тренажері. Пробіжіться з ранку. Контрастний душ і ви молоді, бадьорі і веселі!

До 30 років на лобі практично у всіх з'являються складочки, а до сорока - уперта зморшка між бровами ... Повністю уникнути всіх вікових змін вдасться навряд чи. А ось перехитрити свій вік можна!

Прямо зараз змішайте чайну ложку меду, яєчний білок і столову ложку сметани. Додайте кілька крапель улюбленого аромамасла. Накладіть на вмите обличчя. 20 хвилин. Змийте теплою водою. Потім вмивайтеся холодною. Швидше милуйтеся на свої рум'яні щічки. Така маска допоможе позбутися від дрібних зморшок. Приголомшливий ліфтинг.

Скільки чашок чаю ви п'єте в день? А чи знаєте ви, що значна чашка зеленого чаю допоможе убити вільні радикали? Заливайте окріп в розпустилися листочки чаю вдруге і втретє. Чай все смачніше і смачніше. Пийте на здоров'я!

При якій температурі ви спите? Якщо у вашій спальні вище 18 градусів, ви можете швидко втратити вигляд молодості. Обмінні процеси в організмі залежать від температури навколишнього середовища. Особи південців з юності носять сіточку зморшок на обличчі, а сіверяни немов законсервовані. Відкривайте кватирки, впускайте нічну свіжість. Фея ночі принесе вам молодість.

Навіть від часу доби залежать потреби шкіри. Днем їй потрібно зволоження. Тому тонік і зволожуючий крем - ранкові супутники макіяжу. А вночі шкіра відновлюється. Очищення від косметики і комплекс активних речовин - вечірня процедура.

Радикально відрізняється догляд за шкірою обличчя в різні пори року. Взимку перед виходом на вулицю тоніком і зволожуючим кремом користуватися небезпечно - за вікном мороз! Влітку важливо вберегти ніжну шкіру від сонця. У цьому допоможуть сонцезахисні креми з УФ-фільтрами. Для кожного типу шкіри - свій крем. Головне завдання - зберегти ніжність шкіри і в мороз, і в спеку.

Якщо ви любите просиджувати довгі години біля телевізора - не витрачайте часу даремно. Під ноги насипте морської гальки і ходите по ній. Активізуєте точки на ступнях - оздоровлюється весь організм. Перебирайте в руках чотки або невеликі волоські горіхи - тепер точки на руках масажуються. Ефект той же. Накладіть маску або робіть самомасаж. Приємне з корисним.

Рад по боротьбі зі зморшками існує безліч. В одній статті всіх не перелічити. Але якщо немає бажання зберегти і примножити природну красу, ніякі поради не допоможуть.

Будь-які маніпуляції повинні приносить вам задоволення. Коли ви побачите результат в дзеркалі і почуєте захоплене «Ах, какая женщина!», Ваші труди отримають лавровий вінок.

Будьте в будь-якому віці молоді і красиві!