Як зберегти молодість після тридцяти?

Може бути, недалеко від того місця, де ви живете, є який-небудь чарівний куточок з природними лікувальними джерелами. Рекомендую вам подумати про нього, коли ви будете складати плани на найближчу відпустку. Не треба їздити далеко, щоб відпочити. Кожній жінці корисний відпочинок на курорті. Такий відпочинок сприяє збереженню здоров'я, сил і краси. І навіть двох тижнів абсолютно достатньо, щоб регенерувати втомлений організм.

Намагайтеся завжди виглядати на тридцять років.

В давнину вважалося, що після тридцяти жінці вже не обов'язково бути красивою, досить бути доброю. Зараз все змінилося. Сучасна жінка не бажає відмовлятися від привабливої зовнішності, навіть якщо у неї з'явилися онуки. Враховуючи ранні шлюби, які укладають наші діти, сорокарічні бабусі зараз не рідкість. А знавці кажуть, що після того, як жінка переступила рубіж тридцятиріччя, вона перестає старіти доти, поки її організм не втомиться від вічної боротьби за збереження молодості і сам не скаже «досить!». До цього ж часу вона може вважатися тридцятирічної.

Для того щоб подобатися, жінка не повинна бути тільки молодою і красивою. Вона повинна бути мудрою і милою, повинна бути здатна на дружні почуття, володіти життєвим досвідом, повинна бути елегантною, доглянутою. Вимагається від неї також, щоб вона була тактовною, вміла з чарівністю вести бесіду і терпляче вислуховувати співрозмовника. Як ви розумієте, всі ці знання не можна придбати у двадцять років.

Жінка, яка переступила поріг тридцятиріччя, придбала багато позитивних рис, правда, втративши ті переваги, які нерозривно пов'язані з молодістю. Вона починає вже відчувати втому від своїх життєвих обов'язків, насилу зберігає свою гарну фігуру і при пильному погляді в дзеркало відзначає перші зморшки. Вона вже не може собі дозволити бути незачесаної, швидше втомлюється, її організм потребує більшої кількості сну і обурюється, коли вона неправильно витрачає свої сили. Збереження молодого свіжого вигляду в цьому віці залежить від багатьох факторів, і, перш за все від здоров'я і постійного самоконтролю.

Ви мені скажете, що це дуже втомлює. Безумовно. Але ви не знайдете жодної «зірки», яка б за свою красу і моложавий вигляд не платила б певну ціну підрахуванням калорій при прийомі їжі, часом, проведеним у косметички, перукаря, масажистки. Я абсолютно не намагаюся схилити вас до того, щоб ви витрачали великі гроші на підтримку себе у формі. Навпаки, я хочу вам запропонувати кілька рецептів, як зробити так, щоб ваш свіжий вигляд йшов врозріз з тим, що написано у вашій метриці.

Рецепт I. У деяких жінок близько сорока років можуть з'явитися неприємні зміни, пов'язані з гормональними «збуреннями». У ряду представниць прекрасної статі, особливо у тих, які в молодості не нехтували тістечками, кавою і вином, може «обуритися» печінку. Уникайте, як вогню, скарг, ниття, хворобливих гримас, появи при чоловіка і дітей в абияк зав'язаному халаті, об'єднуючи це все поганим станом здоров'я. Якщо ви погано почуваєтеся раз на місяць, то ваші домашні поставляться до вас зі співчуттям, будуть ходити навшпиньки, виконуючи всі ваші бажання. Але якщо таке становище стане повторюватися дуже часто, вони поступово почнуть замислюватися: може бути, ви починаєте старіти? Повірте мені, ніщо так не старить жінку, як розмови про хвороби. Якщо вас дійсно щось турбує, зверніться до лікаря, проведіть обстеження, лікуєтеся, дотримуйтесь дієти.

Рецепт II. Забудьте про те, що з часу вашого весілля пройшло вже 15 років. Намагайтеся зберегти вдома таку ж атмосферу, яка була в ньому в перші роки вашого заміжжя. Уникайте скандалів і сварок, так як вони забирають вашу привабливість. Сорок років - це вже не той вік, коли гнів надавав щоках рум'янець, а очам - блиск.

Всім відомо, що в деякі дні місяця ви відчуваєте себе не дуже добре. Саме в цей час не дайте себе спровокувати на сварки, захищайтеся. Вас дратує шум у будинку, розкидані всюди речі та інші дрібниці? Відмовтеся від зауважень на кшталт: «Ти так і залишишся неакуратним до кінця життя!». Замість того щоб сваритися, сходіть на невелику прогулянку.

Рецепт III. Не сидіть весь час вдома. Шукайте суспільства людей одного з вами віку або молодше. Чи не оточуйте себе людьми, значно старше вас за віком, тому що самі не помітите, як станете на них схожі. Намагайтеся дружньо ставитися до молоді, розуміти її інтереси, не критикувати її танці. І якщо вас запросить танцювати товариш сина, спробуйте зобразити самбу, мамбу або який-небудь інший вогненний танець, а не тільки традиційне танго.

Рецепт IV. Свідомість того, що ще можна отримати якісь нові знання, які знадобляться в подальшому, прекрасно діє на самопочуття і продовжує молодість. Ніколи не кажіть, що ви вже старі для того, щоб вивчити іноземну мову, навчитися шити, в'язати на спицях і т.д. Я знаю жінок, які ходять зі своїми доньками на курси англійської або французької мови, разом з ними заучують іноземні слова і сповнені надій, що коли-небудь вони поїдуть на екскурсію за кордон, щоб скористатися цими знаннями. Це в набагато більшому ступені омолоджує, ніж найдорожчий крем.

Рецепт V. Закохуйтеся. Не подумайте, що я схиляю вас до чогось поганого. Я просто пропоную бути не байдужою, активно і емоційно брати участь у всьому, що вас оточує. Людина, якій все байдуже, має не тільки сіре життя, а й сіру зовнішність. Якщо ви вважаєте, що важко після стількох років шлюбу бути закоханою в власного чоловіка, перенесіть свої почуття на онуків. Знайдіть трохи часу, щоб прийти в захоплення від букета квітів, стоять у вітрині магазину квітів, неба, відображеного в гладі озера або річки. Словом, помічайте все прекрасне, цікаве, незвичайне. Байдужість додає нам, принаймні, 10 років, так що захищайтеся від нього до пізньої старості.

Рецепт VI. Зберігайте помірність у всьому - в одязі, в макіяжі, в манері сміятися. Молодо виглядати зовсім не означає носити яскраві сукні, фарбуватися, як «зірка» перед виступом, голосно реготати. Про що ви повинні весь час пам'ятати, так це про дуже акуратною зачісці. Якщо ви фарбуєте своє волосся, то можна допустити, щоб серед них прослизала сивина. Недбала зачіска додає чарівність молодій дівчині і збільшує вік жінки, яка переступила поріг тридцятиріччя.

Не приховуйте своїх зморшок (нічого не поробиш, адже вони коли-небудь повинні з'явитися) під все більш товстим шаром пудри, але ретельно доглядайте за своїм обличчям. Замість того щоб купувати ще одну блузку чи ще одну сумку (коли дві ще нові лежать у шафі), відвідайте хоча б раз на місяць косметичний кабінет.