Винне чи дзеркало в нашому старінні, або Як зустріти осінь життя?
Коли жінці «за 40», дзеркало рідко радує її. З кожним поглядом в чесне скло з'являється все більше сивини, зморшок, шкіра на обличчі втрачає пружність, та й фігура вже не та ... У гонитві за минає молодістю і свіжістю жінки приймають кошти для омолодження, а інші все більше і більше часу проводять біля дзеркала.
А от американські вчені вважають, що в освіті наших зморшок в чималому ступені винне ... дзеркало. Спрацьовує принцип зворотного зв'язку. Пильно розглядаючи своє відображення і думаючи про свої зморшках, жінка як би посилає їм зворотний сигнал і, тим самим, сприяє їх подальшому утворенню. Великі письменники були психологами. Згадайте героїню однієї з новел Гі де Мопассана: вона цілими днями розглядала своє обличчя в пошуках наближення старості. І, звичайно, виявляла все більше і більше зморшок і складочок.
Втім, іноді жінки на наближення осені життя реагують по-іншому. Я була знайома з літньою жінкою, минулого актрисою і красунею. Буваючи у неї, я якось не відразу помітила, що в будинку немає дзеркала. Одного разу я запитала її: «Де можна зачесатися?». Господиня недбало махнула рукою: «Там, в передпокої ...». Виявивши в напівтемному коридорі прибите до стіни крихітне дзеркало, я дуже здивувалася, але питати нічого не стала.
І тільки набагато пізніше в розмові зі мною вона торкнулася теми, на яку, мабуть, довгий час було накладено табу. Розповідаючи про своє життя, блискучих жіночих перемогах, ця жінка з прекрасним Зів'ялого особою, сказала: «Після 40 років я практично перестала дивитися у дзеркало. Не могла бачити свого старіння. І з тими, з ким в молодості була близька, теж намагалася не зустрічатися. Я приїхала сюди і живу зовсім іншим життям ». Потім, сумно посміхаючись, додала: «Одного разу приїхав на гастролі N-ський театр, я прийшла на спектакль, і раптом почула знайомий баритон:« Віра, ти це? ». Між рядами поспішав до мене адміністратор театру, з яким ми колись разом працювали. Я відчула, що спалахнула, закрила обличчя руками і поспішила піти. Адже він пам'ятав мене молодою і красивою ... ».
Так, жінки важко переживають втрату молодості і краси. З плином часу в їх психіці значно загострюється чутливість до з'являтимуться недоліків. Поступово міцніють комплекси. Так важко не думати про з'являються зморшках, млявою шкірі на стегнах, розпливається фігурі. «Не думайте безперестанку про свої недоліки: так можна ненароком комусь і вселити цю думку. Жінка, яка постійно переводить себе, перебираючи свої недоліки, не випромінює світло, а гасить його », - пише у своїй книзі« Мистецтво любити »психолог М.Віслоцкая.
Найважчий період для жінки - це, звичайно, настання клімаксу. У нашому суспільстві довгі роки існував міф про менопаузі як про «початок кінця» або як про хвороби, що потребує лікування гормонами ... І жінки сформували в собі певне ставлення до клімаксу. Для них починаються зміни в організмі зумовлюють початок важкого періоду в житті. Очікування цих змін нерідко призводить до депресії, безлічі неприємних відчуттів і швидкого старіння.
У країнах, де старість вшановується, жінки легше переносять вступ в цей період. У американських індіанців, наприклад, клімакс означає для жінки наступ священного періоду. Вона звільняється від тягот дітонародження, від робіт по вихованню дітей, і повністю може відчути свою відроджену силу, з благоговінням заглибившись у свій внутрішній світ. Цей перехід індіанці відзначають спеціальними ритуалами і церемоніями.
У середземноморських жінок на цій щаблі життя відома традиція одягатися в чорний одяг, що є знаком переходу в новий стан, що символізує її нові права, можливість займатися собою, проводити час з подругами, вивчати світ, подорожувати.
Старіння в західному суспільстві сприймається негативно, тому менопауза зачіпає самі глибинні страхи жінки. Клімакс часто приносить неприємні фізіологічні проблеми. В цей час можуть відбуватися й інші зміни в житті жінки - діти можуть залишати будинок, відбуватися зміни в кар'єрі. Тому жінки відчувають занепокоєння, дратівливість, ослаблення пам'яті та уваги, депресії. Після настання менопаузи поширена і така проблема, як втрата лібідо і погіршення сексуального життя.
«Головне у віці 45-60 років - неуспокоенность», - вважає доктор психологічних наук Р.М. Грановська. - Необхідно наполегливо працювати, щоб залишити після себе щось таке, в чому тривала б життя людини і його особистість. Коли людина розуміє, що повністю актуалізував себе, досяг всього, тоді знижується страх старості і смерті. Якщо в цей період дозволити собі припинити зусилля і заспокоїтися, то зупиняється духовний розвиток ».
Якщо людина продовжує активно працювати, то цей період може виявитися дуже продуктивним. Так, крім встановленого Леманом оптимального інтервалу для видатних відкриттів у віці 40 років, був виявлений другий пік творчої активності - 50-55 років.
Перемикання на творчу роботу або навчання, як виявилося, сприяє поліпшенню не тільки самопочуття, а й соціальних контактів. З'являються перспективи, а вони завжди сприяють духовному омолодженню. Тому, щоб зберегти бадьорість і радісне відчуття життя, треба весь час конструювати значущі і довготривалі перспективи. Вони налаштовують на довгу, повноцінне життя і психологію, і фізіологію. Будівництво будинку, посадка саду, виховання онуків, творчість, залучення до мистецтва - все це пов'язано зі сприйняттям перспективи, а значить, з душевною молодістю.
Від чого ще залежить збереження душевної молодості? Від позитивних емоцій. Так намагайтеся знаходити їх в навколишньому житті. Кожен вік має свої переваги. І справа зовсім не в тому, як ви виглядаєте, а в тому, чи є у вас відчуття щастя і задоволення від життя. Якщо ви досягли гармонії, єдності з собою та іншими людьми, то будь-який вік стане для вас щасливою порою.
