Як швидко відростити волосся?

Згідно з численними опитуваннями жінки з довгим волоссям здаються чоловікам сексуально привабливішою. В середньому за місяць волосся може відрости на 1-1,5 см. Якщо ви вже не раді стрижці і бажаєте швидше відростити волосся, то обов'язково варто дотримуватися вітамінну дієту і забезпечувати волоссю правильний догляд. Не чекайте, що через місяць станете Рапунцель, але зміни помітите однозначно.

Волосся і СПА

Використання стайлінгу незмінно веде до закупорювання волосяних цибулин, а гаряча укладка истончает і пересушує волосся. Все це в комплексі серйозно уповільнює ріст волосся. Мінімізувати збиток, нанесений щоденними укладаннями, можна за допомогою масок. Спробуйте протягом місяця раз на тиждень балувати волосся однієї із запропонованих масок, чергуючи їх.

Сольова маска. Очищаємо волосся. Мабуть, це навіть не маска, а скраб. Найбільший плюс сольовий маски - в ефективному очищенні волосся від залишків укладань, силікону, який присутній в якості добавки практично в будь-якому засобі для волосся. Крім іншого під час втирання солі в шкіру голови відбувається мікромасаж, в результаті якого поліпшується мікроциркуляція крові в області волосяних цибулин. Сольова маска-пілінг підійде власницям нормального і жирного волосся. Якщо волосся сухе і витончення, застосовувати сольовий скраб необхідно з обережністю, а також скоротити час процедури.

Отже, для того щоб очистити волосся сольовий маскою, візьміть 3-5 ст. ложок солі і втирайте у волосся протягом 2-3 хвилин. Після чого вимийте голову живильним шампунем.

Маска з оливковою олією. Воложимо волосся. Безперечно, оливкова олія є джерелом вітамінів. Поліфеноли і жирні кислоти, що входять до його складу, ідеально підходять для догляду за волоссям. Наприклад, вітамін D (він же кальциферол) сприяє засвоєнню кальцію клітинами, що впливає на зростання волосся-фосфор робить волосся яскравими і блестящімі- олеїнова кислота дає волоссю силу, захищає від ламкості, покращує структуру волоса- стироли запобігають появі посічених кінців.

Все геніальне просто - злегка нагрійте оливкова олія, вилийте його на вологе волосся і розподіліть від коренів по всій довжині. Після чого оберніть голову плівкою і рушником. Тривалість процедури 20 хвилин. Потім добре промийте волосся, використовуючи звичайний шампунь.

Дієта для волосся

Якщо ви хочете прискорити ріст волосся, то в першу чергу необхідно збільшити споживання білкової їжі, адже білок - це основний будівельний матеріал для тканин нашого організму, і наше волосся не виняток.

Встановіть режим харчування - з перекушуваннями кожні 4 години. Сміливо включайте в раціон рибу, нежирні сорти м'яса, курку, індичку, домашній сир. Зверніть увагу на те, що білкові продукти не повинні піддаватися занадто великий термічній обробці. Варена курка набагато легше засвоюється і в цілому корисніше, ніж добре прожарений шматок м'яса. Кожен день дозволяйте собі жменю насіння або горіхів. Уже через пару тижнів такого харчування ви помітите позитивну реакцію волосся на зміна звичного раціону.

А ще мало хто знає, що є два фрукта-чарівника, звичні гості нашого столу. Це ківі і банан. Банани містять вітаміни Н і В7 (біотин), які беруть участь у відновленні структури волосся. А кремній, який також входить до складу бананів, стимулює ріст волосся і забезпечує міцність локонів. Ківі ж - визнаний лідер за кількістю вітаміну С і містить органічні кислоти, рибофлавін, тіамін. У сукупності вітаміни і мікроелементи ківі забезпечують здоров'я волосся.

В даний час у продажу з'явилася велика кількість вітамінних комплексів для волосся. В принципі, БАДи можна і потрібно використовувати, але на додаток до решти заходам з поліпшення росту волосся. Прийом БАДів без зміни раціону нічого не дасть. Найдешевші вітаміни, які я можу порадити - це аевит. Недорогий засіб, яке включає в себе вітамін А і Е. Одночасно з аевіта можна приймати селену -акти.

Волосся і стрес

Найважче - це зберігати буддистська спокій. Втома і стрес впливають на стан всього організму. Тільки на перший погляд недосип ніяк не позначається на зростанні волосся. Насправді ж обмінні процеси організму сповільнюються, швидкість клітинного обміну знижується, що викликає погіршення якості волосся, нігтів, шкіри. Дотримуйтеся режиму праці та відпочинку. Можливо, в п'ятницю не варто мчати на тусовку, а присвятити вечір спокійному відпочинку і відновленню?

Режим догляду за волоссям

Якщо волосся росте повільніше, ніж 1,5 см на місяць, або, доростаючи до певної довжини, перестають рости взагалі, спробуйте наступні методи:

1.Розтираємо. Шкіра голови потребує масажі. Перед миттям голови протягом декількох хвилин масажуйте її подушечками пальців або спеціальною щіткою.

2. Балуєв. При виборі засобів по догляду за волоссям віддавайте перевагу тим, які містять зволожуючі масла - масло авокадо або ши. Не забувайте про маски. Про них згадувалося вище.

3. Міняємо звички. Пересушування і часте розчісування послаблюють волосся. Обов'язково придбайте гребінець з рідкими і великими зубцями. Візьміть за правило у вихідні дні обходитися без засобів для укладки. Мінімум 2 рази на тиждень давайте своєму волоссю висохнути самостійно. І ще в даний час є багато термозащітних продуктів для укладання, не економте на здоров'я волосся.

При регулярності і систематичності догляду за волоссям результат не змусить себе чекати. Нехай ваші волосся буде довгими і красивими!