Як привести себе в порядок за тиждень до весілля?

Тільки за тиждень ти схаменулася і згадала про те, що особа твоє в день весілля має бути ідеально. А на обличчі ... мовчу-мовчу ... Але, спокійно, 7 днів - цілком реальний термін згладити сліди втоми і клопотів, які купувалися місяцями. Головне - беззаперечно слідуй інструкціям.

Програма з відновлення природної краси наступна (ти можеш підібрати свою програму, відповідно до особливостей твоєї шкіри):

Щоденний догляд: очищення, зволоження, захист. Кошти повинні відповідати типу твоєї шкіри, якщо у тебе їх немає - швидко в аптеку.

1. Живлення шкіри. Застосовуються спеціальні маски. Функція маски - усунути дефекти, до яких схильна твоя шкіра.
2. Провітрювання кімнати перед сном. Твоїй шкірі для дихання необхідний свіже повітря.
3. Забезпечити вологість повітря. Постав поруч з ліжком ємність з водою. Вологе повітря допоможе прибрати дрібні зморшки.
4. Здоровий сон. У ємність з водою додай одну краплю олії лаванди, виключи напої, що містять кофеїн. Лягай спати не пізніше 10-11 години вечора.
5. Приймаємо контрастний душ і релаксуючу ванну з маслами, відварами трав і пінками.
6. Про харчування теж слід подбати - менше жирного і здобного, більше овочів і фруктів, вітамінів і соків.

Отже, вранці ти встаєш, умиваєшся за допомогою спеціальної пінки або відварами лікувальних трав (ромашки або череди, наприклад). Далі протираєш обличчя м'яким тоніком або кубиками льоду (можна заморозити все той же відвар з трав). М'якими рухами наносиш крем легкої текстури, які живить, зволожує шкіру і покращує колір обличчя. Увечері за допомогою спеціального молочка знімаєш косметику. Освіжає обличчя за допомогою тоніка або льоду. Наносиш на шкіру живильний нічний крем.

Крім того, кожен день робимо маски. За цей тиждень обов'язково потрібно зробити хоча б одну маску глибокого очищення (з блакитної глини, до прімеру- тільки перед нанесенням глини на чисте обличчя потрібно нанести який-небудь крем- маски з глини дуже добре звужують пори). Ось деякі рецепти:

• Ароматична маска: одна чайна ложка масла солодкого мигдалю + одна крапля олії рожевого дерева (для чутливої шкіри) або одна крапля лаванди (для втомленою шкіри). Наносиш на обличчя і залишаєш на 10 хвилин, потім знімаєш теплою вологою серветкою.
• «Снігові масажі» - в марлеву серветку загорни пригорщу снігу (краще з холодильника, який без функції No Frost). Вийде валик, яким тобі потрібно помасажувати обличчя протягом 2 хвилин (від підборіддя до чола). Ця процедура не тільки підсилює ефект масок і надає особі красивий рожевий відтінок, але ще сприяє оновленню клітин і зміцнює стінки судин.
• «Ванна краси» - в теплу воду додаєш 1 столову ложку молока, 2 столові ложки меду, 3 краплі олії рожевого дерева і 3 краплі олії лаванди. Перед такою ванною потрібно прийняти душ.
• Маски для очей: 1) через м'ясорубку пропускаються коріння петрушки, отриману кашку накладають на очі на 15-20 хвилин, потім змивають теплою водою-2) кашка сирого натертої картоплі викладається в марлю, марля кладеться на повіки на 10-15 хвилин 3-4 рази на тиждень-3) 1 ч. ложку трави шавлії залити половиною склянки окропу, настояти 10 хвилин, процідити і розділити на дві порції - гарячу і холодну. Поклади по дві марлеві серветки в миску з гарячою і холодною порціями. Прикладай поперемінно то холодний, то гарячий компреси на 10 хвилин протягом тижня перед сном. Аналогічно можна робити компрес з ромашки або кропу.

І трохи про соки:

Антішлаковий сік

Компоненти:

2 моркви

1 маленька ретельно вимита буряк з бадиллям

1 гілочка селери

1 2 жовтого перцю без насіння

1 2 червоного перцю без насіння

Сік відмінно виводить шлаки з організму, багатий залізом, бета-каротином, вітамінами А і С, калієм і фолієвою кислотою.

Сік, що наповнює «кінської» силою

Компоненти:

4 моркви

2 неочищених яблука, порізаних на четвертинки

100 гр. свіжого хрону

У соку багато вітамінів А, С, Е, калію, кальцію, мінералів і вітамінів групи В. Сік низькокалорійний, володіє антибактеріальними властивостями.

Сік-енергетик

Компоненти:

4 моркви

1 неочищений ківі

1 пучок петрушки зі стеблинками

1 пучок листя шпинату

У соку багато вітамінів А, С і Е, В6, фолієвої кислоти, заліза і калію. Один стакан соку забезпечує добову норму всіх зазначених вітамінів і мінералів. Це - джерело енергії, швидко заповнює сили.

Сік-окрилітель

Компоненти:

6 листочків шпинату

3 моркви

1 неочищена яблуко, порізане на четвертинки

1 неочищена буряк середнього розміру з бадиллям

Сприяє концентрації мозкової діяльності, покращує процеси пам'яті. Багато вітамінів В, С, каротину, заліза і калію. Сік збагачує кров киснем, піднімає гемоглобін.

Сік для сови, що не спала всю ніч

Компоненти:

6 листочків м'яти з пагонами

6 листочків шпинату

1 стигла диня середнього розміру без шкірки і кісточок

1 пучок петрушки зі стеблинками

Багато калію, вітаміну А, бета-каротину. Виводить з організму токсини, заспокоює нервову систему, відновлює правильне травлення, відновлює сили і освіжає. Якщо ніч була безсонною або ти втомилася - два-три склянки цього коктейлю і ти забудеш, що не спала. Рекомендую цей сік випити вранці в день весілля.

Удачі, здоров'я, краси та гарного настрою!