Як швидко підготуватися до літа? Поради для жінок. День перший

Ми чекаємо літа, як чекаємо Нового року та Дня народження. Чекаємо літа, як передчуття нових подій, зустрічей, веселого відпочинку, улюблених дачних клопоту або неспішних прогулянок по вулицях. І літо приходить - висушує весняну сльоту, розсипає на дитячих носах веснянки, наповнює повітря запахом розпускаються зелених листочків. Літо приходить у всеозброєнні.

А що ж ми, милі жінки? Недарма в усі часи актуальна приказка - готуй сани влітку, а воза взимку. Тобто, готувати себе до літа треба вже восени. Добре, якщо ми всю довгу вогку осінь і холодну зиму ходили в спортзал, підтримували в солярії золотистий відтінок шкіри, пестили руки, навідувалися в салон краси для водорослевих обгортань і масажу ... А якщо ні? Тому проводимо експрес-курс підготовки до літа. Наберіться терпіння - вам потрібно всього п'ять днів, щоб привести себе в відносний порядок і зустріти літо без збентеження. З чого почати?

День перший

1. Баня.

Звичайно ж, з походу в лазню. Зрозуміло, ви ходили в неї всю довгу зиму, пили чай з подругами і обговорювали мужів. Але цей похід - особливий, говорити вам буде ніколи. У лазні необхідно виконати наступні процедури.

Для тіла: обов'язково скраб. Змішайте сметану і сіль в пропорції один до одного, кавову гущу і рідке мило, мелені кісточки абрикоса і мед. Можете скористатися покупними косметичним засобом - ефект буде не гірше. Не забудьте як слід протерти п'ятки, лікті і коліна. Якщо завтра ввечері ви не відлітаєте у відпустку - доведеться збрити волосся на ногах і в інших місцях, де жінкам їх прийнято видаляти. Якщо відлітаєте - звідки у вас там волосся, ви ж ще вчора видалили їх допомогою епіляції в салоні краси ?! Перед виходом з лазні корисно нанести на все тіло підігріте кокосове масло, молочко, спрей - ваш улюблений продукт по догляду за собою. Дуже добре виглядають зволожуючі креми з ефектом мерехтіння. Вітаю - ви підготували себе і свій організм до наступного етапу зустрічі літа: масаж і відвідування солярію. Особливо якщо випили в лазні пару чашок зеленого чаю або відвару шипшини.

Для особи: спеціальний ніжний пілінг, щоб не занадто травмувати шкіру. Маска - залежно від типу і стану шкіри. Для жирної шкіри підійде очищаюча розпарюють маска з тертим огірком і краплею лимонного соку. Суха, чутлива шкіра зрадіє теплому оливковій олії з тертої петрушкою. В'янучої шкірі допоможуть збитий яєчний білок з крохмалем. Зачекавши необхідний час (зазвичай 10-20 мнуть), змийте маску і нанесіть зволожуючий крем, який вам підходить. Ви готові до відвідування косметолога - навіть якщо ви не балуєте його своїми візитами, перед настанням літа, раз на рік, ви просто зобов'язані у нього побувати. Як навіщо? Попереду чистка обличчя і корекція брів.

Для волосся: зігрійте реп'яхову олію і на двадцять хвилин втирайте його в голову. Шкоди не буде точно. Всілякі маски з екстрактом зміїної шкіри (для росту волосся), бальзами та гелі хороші, але на даному етапі підготовки до літа нам потрібно просто волосся вимити - все інше з ними зробить перукар. Адже ми вирушимо до нього перед відкриттям пляжного сезону?

2. Дієта.

Я не даремно згадала про зелений чай і відвар шипшини, яким треба було насолодитися в лазні. Оскільки найближчі п'ять днів у нас розвантажувальні і присвячені підготовці до літа, паски доведеться затягнути. Ви можете сісти на свою улюблену дієту, вже випробувану і дає результати. Якщо ж такої у вас немає - пропоную свою. Вона полягає в тому, що ви не відмовляєте собі ні в чому - в рамках дозволених продуктів. Мінус в тому, що дозволених продуктів небагато - кефір, морквина, фрукти і салат з пекінської капусти, помідорів, часнику і заправки - можна майонезом, можна - оливковою олією, можна заправити салат навіть соняшниковою - аби з'їсти. Через п'ять днів, якщо витримає характер, вами можна буде килими вибивати. Якщо протримайтеся довше - оцініть, що така дієта дозволяє скидати не більше 2,5 кг на місяць - це безболісне і м'яке зниження ваги, причому почуття голоду ви практично не відчуваєте - просто кришите собі черговий тазик салату і насолоджуєтеся.

Ось так от - хрустячи морквиною - ви завершуєте Перший день підготовки до літа. Про подальші ваших кроках ви дізнаєтеся з наступної статті.