Яке взуття вам підходить? Вибираємо ідеальну пару

Бути завжди в гарному настрої, бадьорому настрої і чудово виглядати допоможе ... правильна взуття! У ній ми відчуваємо себе якось по особливому і так впевнено, ніби це не взуття, а продовження наших ніг.

Така чудова пара, на жаль, рідкісна гостя в нашому шафі. Ми експериментуємо зі всілякими варіантами, кидаючись з крайності в крайність, взуття то в кросівки, то в туфлі на височенному каблуці. На який же взуття все-таки варто зупинитися?

Ідеальний каблук. Ортопеди вивели формулу для обчислення оптимальної висоти підборів: довжина стопи (см): 7 = оптимальна висота каблука. Такий каблук на туфлях допомагає ступень при ходьбі і оберігає їх від втоми. Його ідеальна висота становить 2-4 см.

Якщо ви любителька високих шпильок, то пам'ятайте, що таке взуття не можна носити занадто часто. У ній навантаження на ноги розподіляється не фізіологічно, стопа перестає пружинити і кожен крок віддає по хребцях. Через якийсь час регулярне носіння туфель на високих підборах призводить до захворювань вен, суглобів і хребта.

Платформа. Чомусь платформа вважається гарною альтернативою каблуку. Але постійне носіння туфель на платформі таїть безліч прихованих небезпек. У такому взутті практично не працюють м'язи ступні, що згубно впливає на хребет, поставу і ходу. А ще платформа сприяє розвитку плоскостопості.

Загострений носок. Строгі туфлі з звуженими носками раз у раз з'являються в модних колекціях і магазинах. Проте їх власницям потрібно знати, що цей гострий носик сильно деформує пальці ніг.

Балетки. Взуття зовсім без каблуків те саме домашнім капцям і розрахована на те, що в ній ходити будуть по рівній поверхні і не дуже довго. Підходять за розміром, вони майже не відчуваються на ногах. Для довгих походів по магазинах це взуття точно не підійде, адже стопа, не маючи опори на п'яти, розплющується.

Кеди і кросівки. Спортивне взуття має своє суворе цільове призначення - тренування, походи і так далі. Її конструкція, матеріал не пристосовані для повсякденного носіння. Щоденне носіння такого взуття викликає пітливість, а вологість шкіри і гнучкість підошви сприяють розслабленню зв'язкового апарату стопи.

Отже, ідеальною взуттям для повсякденного носіння є взуття на невеликому каблуці, з м'якого матеріалу, вона повторює анатомічну будову стопи, має зручну і злегка рухливу колодку, добре фіксує стопу.

При покупці:

1. Щоб зрозуміти, чи зручно вам в новій взуття, пройдіться в ньому по підлозі магазину.

2. Зверніть увагу на задник: він повинен щільно охоплювати п'яту, а після здавлювання випрямлятися і приймати колишню форму.

3. Надівши туфлі, спробуйте поворушити пальцями ніг.

4. Потріть устілку серветкою, на ній не повинно залишатися слідів.

5. За новим взуттям йдіть в зручній і комфортного взуття. Якщо та, що на вас, тисне або натирає, зрозуміти відчуття в новій парі буде досить складно.

6. Вибирайте взуття після обіду: нога до вечора завжди трохи набрякає і стає більше приблизно на півтора розміру.

Успіхів вам у виборі своєї «ідеальної пари»!