Як допомогти «свинцевим» ніжкам?
Що робити, якщо ноги до вечора немов грузнуть у трясовині, а мозолі перетворюються на розпечені цвяхи? Їм треба допомогти. Як? Це досить просто. Тільки чомусь дуже багато жінок, ймовірно в силу юного віку, не дослухаються до голосу розуму, а на догоду фальшивої «красі» старанно спотворюють те, чим їх щедро обдарувала природа.
Насамперед, треба правильно вибирати взуття при покупці її в магазині. Взуття не повинна бути ні тісної, ні занадто вільною. Зручною повинна бути. Але часто помічаю, як молоді дівчата ледве втискують ногу в туфлі на розмір менше, ніж їм треба, щоб нога «меншою виглядала». А нога, навпаки, випирає з туфлі, як чужорідне тіло. І туфлі і нога при цьому безбожно деформуються, і виглядають непривабливо.
Не набагато краще, якщо туфлі вільно бовтаються на нозі. Нога в них прослизає і швидко стомлюється, туфлі часто злітають з ноги, як у Попелюшки. Ось тільки принців на землі замало.
Купувати туфлі краще в другій половині дня. Тоді нога стає трохи більше.
Ногам треба давати відпочинок. Прийшли на роботу - перевзують, Одягніть більш зручне взуття. Не обов'язково це мають бути домашні тапочки, можна надіти шкіряні туфельки попроще, на низькому каблуці. Гумове взуття абсолютно не придатна для довгого носіння. Нога повинна дихати.
До речі, про висоту каблуків. Ні жінки, яку вони б не прикрасили. Але якщо прикраса носити постійно, воно втратить сенс прикраси, стане повсякденним. Високі підбори не для постійної шкарпетки. Високий каблук зміщує центр ваги людини, виникає додаткове навантаження на спинний хребет, можуть з'явитися болі в спині і стопах.
Не думайте по молодості років, що заради краси можна і потерпіти - тривале носіння туфель на високих підборах молодими жінками може привести до патологічних пологів і вивихів тазостегнових суглобів у новонароджених.
Як же допомогти втомленим ногам? Увечері, прийшовши додому, зробіть їм приємне - занурте їх у теплу воду. Хоча б ступні, хоча б на півгодини. Вода змиє втому.
Щоб на ороговілих місцях ступні (натоптишах) не з'явилися тріщини, змастіть ступні, особливо п'яти, живильним кремом. Якщо ж тріщини вже з'явилися, зробіть спеціально для них п'ятнадцятихвилинну ванночку з підкисленою оцтом води, взявши на 1 літр води столову ложку оцту і, знову ж, змастіть кремом.
Якщо ж тріщини великі, глибокі, болять і заважають ходити, займіться ними докладно. Зробіть на ніч компрес, заваривши квіти календули (одна столова ложка календули на склянку окропу). Для розм'якшення загрубілої шкіри допомагає компрес з натертого зеленого яблука або зеленого помідора.
А що ж робити з мозолями? Так, в принципі, те ж саме, що і з натоптишами - для початку розм'якшити їх в теплій ванні. Потім рекомендують змастити їх сумішшю рівних частин касторової олії і гліцерину.
До сильно запущеним мозолях можна прикладати суміш розтертого зеленої цибулі або зубків часнику з внутрішнім салом. Видаляти розм'якшені мозолі треба обережно, пемзою або спеціальною теркою. Ні в якому разі не зрізайте їх, дуже легко поранитися.
Іноді в суглобі великого пальця або п'яті виникає різкий біль, спричинений відкладенням солей. Хворий суглоб може деформуватися, спотворюючи ногу, а на п'яті може вирости так звана шпора.
Не знаю, що з цього приводу кажуть лікарі, зрозумілих порад я не чула, може, не до тих лікарів зверталася. Але мені і моїм друзям, з якими я поділилася секретом, дуже допомогла проста процедура - я кілька днів змащувала хворе місце концентрованої настоянкою йоду. Допомогло радикально.
