Як врятувати ноги від пухирів?
Неправильно підібране взуття, на жаль, частенько доставляє нам не просто незручності, а іноді дуже навіть неприємні почуття. Расхаживать в домашніх тапочках ми можемо собі дозволити, відповідно, тільки вдома, а от на людях треба відповідати і одягати більш тісний взуття. Рідко можна підібрати ті ж туфлі так, щоб відчувати себе в них, як в тапочках, а тому доводиться всіляко обмежувати свої ніжки в красивих човниках, або ставити себе на каблуки.
Однак таке тривале обрамлення ваших ніг може привести до досить сумного результату: на великому пальці ноги або п'яті може роздутися водяний міхур, який заявить про себе вельми болючими відчуттями.
Нагородити себе такою прикрасою можна носячи абсолютно будь-яке взуття: починаючи сандалями і закінчуючи лижними черевиками.
Як пояснює професор-ортопед з Нью-Йорка Томас Новела, який лікував не одну сотню легкоатлетів, пухирі утворюються від сильного тертя шкіри. При цьому він проводить таке порівняння: «При терті шкіра розшаровується - точь-в-точь як новенький целофановий пакет, який ви намагаєтеся розкрити в продуктовому магазині».
Для запобігання появи пухирів на ваших прекрасних ніжках, необхідно дотримуватися таких правил:
1. Носити варто тільки ту взуття, яка буде ідеально підходити вам за розміром. Вона не повинна не тільки не жати вам, але і зайвий простір також буде недоречний. Правильно підібране взуття зведе до мінімуму тертя при ходьбі.
2. Якщо вам все-таки довелося надіти вузькі туфлі, то нанесіть на ступню (під панчоху або шкарпетку) шар вазеліну.
3. Вирішивши зробити марш-кидок, завжди одягайте замість бавовняних носок синтетичні. Синтетичні волокна значно м'якше бавовни і, навіть якщо нога спітніє, вологі, вони не будуть натирати вашу ногу.
4. Займаючись спортом, запозичень звичку під спортивний носок надягати тонкий нейлоновий носок.
У тому випадку якщо ви знехтували рекомендаціями або, незважаючи на всі рекомендації, ви відчуєте, що на нозі пухир все ж зароджується, то необхідно відразу ж закрити його тонким пластиром.
А якщо і тут ви запізнилися і пухир не тільки зародився, а й дозрів, то, ні в якому разі не потрібно проколювати його, як би не було це спокусливо, так як, розкривши пухир, ви ризикуєте занести інфекцію. Поважною причиною послужить тільки гострий біль.
Якщо розкрити пухир все ж таки необхідно, то і тут необхідно дотримуватися певних правил, так як неакуратність і необережність може привести до сумних наслідків. Отже:
1. Перед процедурою, ретельно обробіть пошкоджену поверхню шкіри милом і водою.
2. Потім протріть пухир дезинфікуючим розчином (наприклад, бетадином, хоча можна взяти і спирт, ну або горілку, в кінці кінців) і дайте йому висохнути.
3. Поки висихає болячка, візьміть голку і простерилизуйте її над відкритим полум'ям (якщо є можливість, використовуйте стерильний пінцет).
4. Підготувавши все, акуратно проколіть пухир збоку, але, ні в якому разі не відкривайте, шкіру, приховану під ним.
5. Потім, притискаючи до пухирю стерильну марлеву серветку, видавіть з нього рідину.
6. Закінчивши процедуру, заліпите пухир пластиром.
Бережіть свої ніжки і будьте здорові!
