Про депресію
На сьогоднішній день антидепресанти є найбільш часто призначаються препаратами. Для людей, які страждають клінічною депресією вони як морфій для хворого на рак. З 10-ти дорослих один приймає антидепресанти, навіть не замислюючись про наслідки. Більшість з них не страждають глибокою депресією. Вони скаржаться на легке занепокоєння, невизначене нездужання, незадоволеність або "... Просто все не подобається ..."
У лікаря з'являється спокуса. Антидепресанти нового покоління (селективні інгібітори) не викликають звикання і мають низькі побічні ефекти. Прописуючи їх, лікарі можуть почуватися "спокійно". По суті, для більшості пацієнтів такі препарати не більше ніж дороге плацебо. Висновок напрошується сам собою: антидепресанти НЕ зцілюють, вони тільки знімають симптоми. А це ще гірше, тому що депресія продовжує розвиватися, але вже приховано.
Існують і такі форми психотерапії, які спрямовані на причину виникнення депресії, а не на зняття симптомів. вони допомагають зосередитися на уявленнях про себе, про світ навколо і про своє майбутнє. Це призводить до того, що виробляється нова модель поведінки. Людина здатна побачити нові перспективи свого життя, при цьому не руйнуючи своє минуле, а спираючись на нього. Минуле рясно містить болючі спогади, але саме вони є унікальним досвідом.
Така робота не дає моментальних результатів. Потрібен час для того, щоб навчитися не спотворювати дійсність, навчитися любити себе (тут не йдеться про самозакоханості, я говорю про здоровий відношенні до самого себе), бути готовим до спілкування. На жаль, не всі готові сміливо і чесно поглянути всередину себе. Багатьом ставати страшно дивитися на свої помилки або усвідомити своє нерозуміння. Набагато зручніше і простіше прийняти таблетку. Але все ж, з часом стає ясно, що не існує таблетки, яка могла б зробити людину щасливою.
Кожна людина володіє гірким життєвим досвідом. Хто то більшою мірою, хто меншою. Такого роду досвід починається з дитинства і знаходить силу, яка формує моделі поведінки. Дитина не в змозі повністю розуміти і правильно інтерпретувати такий досвід. Так ми починаємо розділяти почуття на "хороші" і "погані". Ситуації, в яких можуть зустрітися "погані переживання", Ми уникаємо, а до протилежних стремімся.Человек наповнюється всілякими переконаннями типу: я поганий, я невезучий, чи я нічого не стою. Такі переконання обмежують життя, зводять її до банальних вчинкам і реакцій.
Іноді для дитини достатньо навіть легкої критики, щоб травмувати його психіку. Грубе слово або окрик, всі ці, так звані мікротравми психіки летять в загальну скарбничку. На жаль, для багатьох батьків, критика і заборони це єдині інструменти для виховання своїх дітей. Вони надають на формування поведінки величезний вплив. Дорослим потрібно пам'ятати, що навколо є ті, на кого вони мають вплив. Як знати, може бути діти допомагають нам зрозуміти, що значить "усвідомлення життя"?
Це кінець першої частини. Я думаю, що у вас, шановні читачі, є свої думки з цього приводу. Я буду радий побачити ваші коментарі. Зустрінемося у другій частині.
автор: С. Арутунов
