Як жінці подолати кризу середнього віку?
Вам злегка, а то й далеко за тридцять, і ви котрий рік служите сто п'ятий инфузорией в планктоні вашого офісу? Особисте життя перетворилася в рутинне болото, про мішку грошей доводиться тільки мріяти, а з дзеркала на вас дивиться жінка хоч і приваблива, але вже (на жаль і ах!) Бальзаківського віку? Наші привітання, у вас - криза. А будь-яка криза при бажанні можна подолати.
Звичайно, жінка в дзеркалі буде кидати на вас докоряє погляд, якщо ви знайдете собі якесь божевільне і, на перший погляд, марна хобі. Але якщо ви умовте її піти на компроміс, це неодмінно посприяє формуванню позитивного настрою і, можливо, в майбутньому ...
Ні, про те, у що це може вилитися в майбутньому, краще не думати, насолоджуйтеся процесом, залиште на час занять свою звичку планувати і прораховувати можливі варіанти, адже головне покликання хобі - приносити радість.
Знайдіть час і подумайте, які переваги дає вам ваш вік? Адже з ним ви придбали безцінний досвід, навички, про які юні дівчата можуть тільки мріяти. Подумайте, що вас тримає на ненависній роботі - чесна відповідь може вас здивувати. Напишіть на листочку паперу всі позитивні якості, які характеризують вас як кваліфікованого співробітника, прекрасну господиню, хорошу, турботливу матір. Це допоможе вам краще усвідомити свої можливості в майбутньому і зміцнить вашу самооцінку.
Займіться спортом. Будь-яким. Зовсім не обов'язково ходити в спортзал або купувати дорогий абонемент у фітнес-клуб. Досить почати бігати або робити вправи вдома, можна стрибати зі скакалкою, лякаючи сусідів знизу веселим тупотом. Заняття спортом не тільки допоможуть тримати себе у відмінній формі, але і збільшать концентрацію ендорфінів у вашому організмі. Кому завадить додатковий наплив гормону радості?
Навчіться радіти дрібницям. Пам'ятаєте, як в дитинстві ви раділи, побачивши сонячний зайчик на стіні своєї кімнати? Що змінилося? Чому ви приділяєте стільки уваги неприємним дрібницях, а на приємні не звертаєте увагу? Може, варто робити якраз навпаки?
Наповніть своє життя новими враженнями. Не переставайте вчитися. Читайте книги з історії наскального малюнка, вивчайте ефіопський мову, кожен день дізнавайтеся щось нове і дивуйтеся. Придумуйте нові маршрути в ті місця, де ви часто буваєте. Бувайте там, де не бували ніколи - для цього зовсім не обов'язково літати на екзотичні курорти, достатньо запастися картою рідного міста.
Сформулюйте для себе свою основну, глобальну мету. Подумайте, як ви можете її досягти. Розбийте досягнення мети на елементарні етапи, завершення кожного з яких буде якоїсь підцілі, черговою сходинкою до вершини, подолавши яку ви будете відчувати задоволення від виконаної роботи.
Усвідомлення проблеми - Це вже половина її вирішення. Повний її подолання залежить тільки від вас. Дійте, станьте бароном Мюнхгаузеном, за косичку витягти себе з болота і пам'ятайте - дорогу осилить той, хто йде.
