Як впоратися з кризою середнього віку?
Молоді чоловіки легко реагують, якщо трапляються проблеми на роботі або в особистому житті. Та й оточуючі звикли помилки молодих людей списувати на молодість і недосвідченість. У цьому віці у чоловіка поселяється стійка впевненість, що весь світ біля його ніг.
Набагато складніше стає, коли чоловік наближається до сорокалітнього рубежу. Нервують завищені вимоги оточуючих, відбувається переоцінка власних цінностей і можливостей.
Чоловік намагається знайти відповіді на питання: чого він домігся, на що витратив кращі роки і що його чекає попереду. Це явні симптоми кризи середнього віку. У чоловіка з'являється невдоволення собою, він починає порівнювати себе з більш молодими людьми і з прикрістю помічати, що ознаки молодості зникають. Звідси часті депресії і психологічні розлади.
Чоловік, досягаючи сорокарічного віку, прагне довести оточуючим і собі, що він ще молодий і в колишній формі. Саме на цей вік припадає безліч розлучень і самогубств. Чоловік змінює гардероб, роботу, звички, наслідуючи молоді. Часом це виглядає безглуздо і смішно. Може піти від дружини до більш молодій жінці, таким чином чоловік намагається утримати вислизає молодість. Однак лисіючу голову, зморшки і утворився живіт не приховаєш модним одягом і молодою дружиною.
Як впоратися з кризою середнього віку
Тут підходить правило, яке закликає змінити ставлення до ситуації, коли не можеш її змінити. Замість того щоб впадати в депресію і спрямовуватися в погоню за молодістю, поміняйте свої погляди і переосмислити все, що відбувається. Нічого страшного не відбувається - ви стали старше, можливо, втрачена колишня форма, але ви ж стали мудрішими, придбали дорогоцінний досвід, багато чого досягли, у вас є все, чим можна пишатися. Престижна робота, гарна посаду, своє житло, міцна сім'я, люблячі діти - хіба це привід для зневіри?
Криза середнього віку не існує в реальності, він живе тільки в наших головах. Усе визначається вашим мисленням. Позбавтеся від похмурих думок, поговоріть з друзями, рушайте в сімейне подорож, згадайте про давно забутому захопленні. Намагайтеся помічати хороше в навколишньому світі - і привід для радості обов'язково знайдеться.
Займіться спортом, киньте курити, полюбите здоровий спосіб життя, щоб завжди мати свіжий вигляд і бадьорий настрій. Саме час згадати про прагненнях молодості, які залишилися забуті, зараз у вас більше можливостей їх здійснити. У вас з'явилося більше свободи вибору, ви можете змінити обридлу роботу, вас вже не утримують маленькі діти від рішучих вчинків в плані кар'єри. Набутий досвід і знання тільки на користь вашим нових перемог і досягнень.
Криза середнього віку - важливий період в житті, він може навчити чоловіка краще розуміти себе і навколишній світ. Відчайдушна молодість залишилася в минулому, але старість ще далека, є час і можливість для повноцінної щасливого життя. Використовуйте всі радощі, що дарує вам цей вік. Навчіться цінувати і отримувати задоволення від кожної прожитого хвилини, тоді ніякі кризи вам не страшні.
