Екстремальні види спорту: яка користь від занять?
Останнім часом екстремальні види спорту набирають все більшої популярності, причому серед людей різних вікових груп. Причини такого вибору також різні, і їх «вплив» на людину - відповідно.
До речі, відразу хотілося б уточнити, що мова піде саме про заняття екстремальними видами спорту, а не просто про «екстрім», Різниця між цими поняттями істотна.
Якщо замислюватися про «мінуси» і «плюсах» занять екстремальними видами спорту, то їх недоліки та небезпеку першими приходять на розум. Звичайно, вони очевидні - всі ми чули про нещасні випадки, що відбувалися з «екстремалами». Та й інші недоліки більш-менш очевидні (травматизм, небезпеку для здоров'я в цілому-матеріальна витратність - якщо поглянути з іншого боку). Але стаття не про це.
У чому ж їх корисність для людини?
Я вважаю, що на почутті причетності до групи, спільності інтересів, нових знайомствах та інших видимих «плюсах» можна не зупинятися. Мені цікаві психологічні зміни, які відбуваються з людьми, коли вони починають займатися екстремальними видами спорту.
І найбільше позитивна зміна, на мій погляд, - це набуття впевненості в собі («адже я зміг / змогла зважитися зробити це»), яка потім, з часом, може переноситися і на інші, не пов'язані з екстремальним спортом сфери, приміром , ділову і сімейне. Слідом за впевненістю в собі слід підвищення самооцінки, розширення можливостей самореалізації, «горизонтів» власних сил і можливостей (у тому числі і фізичних).
До речі, хочеться ще раз окремо позначити, що екстремальний спорт хороший тим, що створює деяку «ситуацію успіху»- Коли доводиш собі, що можеш, - і людина деякий час існує в ній, відчуваючи прилив сил і впевненість у здатності вирішення різних проблем.
Крім того, екстремальний спорт дає як би почуття свободи, відчуття виклику навколишнього світу - що також сприяє набуттю впевненості в собі. На цю ж мету працює і подолання власних внутрішніх страхів і комплексів.
Також важливо, що екстремальні види спорту дають можливість виходу негативних емоцій. До того ж вони є в деякому роді «тренуванням» екстремальних, критичних ситуацій, в яких людина стає більш зібраним і реагує швидше.
Але хочеться сказати, що все це, звичайно, відносно. Кожна людина індивідуальна, має свій характер, свої здібності, таланти, навички, має певним чином сформовану форму поведінки. Враховуючи різні «вихідні дані», звичайно, не можна з упевненістю сказати, що екстремальні види спорту все і всім однаково корисні. Комусь вони і не принесуть стільки користі, скільки принесуть іншому.
І наостанок відзначу: окремим цікавим позитивним аспектом у заняттях екстремальними видами спорту є зміна думок, подолання нав'язаних стереотипів поведінки, переоцінка цінностей. Кажуть, що навіть просто «одноразовий екстрим» допомагає «прокинутися», повернути втрачений інтерес до життя.
Адже, як стверджують прихильники психоаналітичного течії, боротьба життя і смерті і є наш шлях до розвитку. Та й саме життя для людини ставати цінніше, якщо ризикуєш її втратити!
