Як правильно лінуватися чи хобі кращі ліки?
Сьогодні, в гонитві за кар'єрою і грошима, все частіше виникає термін «хронічна втома» і «синдром трудоголіка». Марнославство і гордість - два головних наркотику здатних зруйнувати будь-яку життя. Дуже багато в гонитві за славою, успіхом і самоствердженням приносять в жертву своє фізичне і психічне здоров'я. Все частіше завищують планку роботи так високо, ставлять такі нереальні цілі, яких реально не досягти ніколи. Переоцінка своїх можливостей призводить до незворотних наслідків для здоров'я.
Наш організм, як сильно експлуатований акумулятор, швидко розряджає свої батареї. Спочатку людина не помічає всього цього, але незабаром починає відчувати себе постійно втомленим, спустошеним, які не мають енергії на інші аспекти свого життя. Після такого кругообігу нескінченної роботи протягом багатьох років людині загрожує фізичний і психічний дисбаланс.
Що ж робити, щоб вирватися з цього замкнутого кола?
Люди - не батарейки «енерджайзер», вони не здатні працювати в десять разів довше, їм необхідні сон, відпочинок і розваги. Т.е вміння правильно поєднувати роботу з відпочинком дозволити продуктивніше вирішувати багато проблем. Потрібно навчитися лінуватися правильно.
Перш за все, час витрачений на відпочинок, не можна використовувати для суцільного байдикування. Відома істина свідчить: кращий відпочинок - це зміна видів діяльності. Якщо слідувати цьому, то наші хобі і є найкращий відпочинок. Хобі бувають різні, проте потрібно вміти розрізняти корисні і марні хобі. Корисні це ті хобі, від яких людина отримує позитивний емоційний заряд, таким чином він знімаючи втому (фізичну і душевну), якщо ж навпаки - то такі хобі даремні і навіть вкрай шкідливі. Чи не насміхайтеся над людиною, захоплено роздивлятися монети. Ця людина не витрачає час даремно, він так відпочиває, отримуючи задоволення від свого заняття. Це для нього свого роду ритуал, таїнство. Не відривайте його під час рідкісних годин дозвілля від улюбленої справи, і він буде працювати краще і більше, ніж тоді, коли ви ставите йому насолодитися спогляданням своїх «скарбів». Такого роду заняття рятують від стресів і хронічної втоми, адже це не що інше, як засіб релаксації. Ви щаслива людина, якщо у вас є хобі! І зовсім не важливо, чим ви захоплюєтеся: танцями або вишиванням хрестиком, вирощуванням квітів або екстремальними видами спорту, розгадуванням кросвордів або риболовлею і т.д. і т.п. Головне, щоб це допомагало відчувати себе щасливим. І абсолютно не важливо, що спіймана вами риба годитися лише на корм кішки, а пов'язаний вашими руками светр на три розміри менше, ніж планувалося. Головне - це сам процес цікавий і дивовижний. Крім того, користь від таких занять безумовно є: кішку не доведеться труїти сухим кормом, а светр може носити син.
Таким чином, уміння правильно лінуватися допоможе вам залишатися щасливими і працювати із задоволенням позбувшись від безсоння, головного болю та інших проблем зі здоров'ям. І не забувайте, що той, хто хоче жити довго, щасливо і плідно, повинен сприймати стресову проблематику, пов'язану з роботою, серйозно і вміти вчасно відпочити.
Будьте здорові і щасливі!
