Вихід на пенсію. Життя тільки починається?
Коли людина виходить на пенсію, змінюється не тільки його життя. Родичі теж змушені підлаштовуватися під новий статус батьків. Нещодавно подруга скаржилася: раніше з мамою майже не лаялися, а от як тільки та вийшла на пенсію - дрібні конфлікти виникають на рівному місці. Це при тому, що живуть вони окремо. Що робити?
В першу чергу, молодим треба зрозуміти, що вихід батьків на пенсію - це свого роду стрес. Раніше людина був постійно зайнятий на роботі, де відносини з колегами, залученість в робочий процес створювали почуття затребуваності. А тут все змінюється. Ситуація посилюється тим, що з віком людині складніше звикнути до нових умов життя. Спостереження показують, що легше і швидше адаптуються ті люди, у яких в житті є хобі і захоплення.
Жінкам набагато простіше знайти нові заняття, вони займаються дітьми та онуками. Чоловікам складніше, тому що багато хто бачить свою самореалізацію в роботі, соціальної та професійної діяльності. З виходом на пенсію у них може з'явитися криза сенсу життя. Чим швидше чоловік зрозуміє, що крім роботи є й інші заняття (хобі, сім'я, друзі), тим легше їй буде почати нове життя. Як казав один мій знайомий: «Ми весь час працюємо, а жити коли?»
Молодь часто скаржиться на те, що старші люди постійно ображаються і замикаються в собі, уникаючи контактів і відмовляючись від допомоги. Головна проблема - образи через дрібниці. Цьому є пояснення з точки зору фізіології. З віком сповільнюється обмін речовин, відбуваються зміни в роботі нервової системи та головного мозку. Організм гірше справляється з фізичними та психо-емоційними навантаженнями. От саме про підвищеної вразливості нервової системи молоді найчастіше забувають. Їм здається, що нічого особливого не сталося, а літні люди пам'ятають конфлікт довго. Зайвий раз вибачитися не складе особливих труднощів, а напруга у відносинах значно знизиться.
Хоча і пенсіонерам не варто забувати, що спроби усамітнитися через образи ні до чого доброго не приводять. Це лише погіршує настрій. Соціальна активність і спілкування з рідними та друзями дуже підвищують життєвий тонус. Недарма більшість довгожителів кажуть, що праця і активна залученість в сімейні стосунки - запорука їх здоров'я і гарного самопочуття. Теплі стосунки необхідні в будь-якому віці.
Часто у дітей виникає наполегливе бажання забрати батька чи матір жити до себе, особливо якщо старі батьки потребують догляду. Як не дивно звучить, але не варто цього робити. Особливо в тому випадку, коли батьки живуть у селі. Причина знову-таки в особливостях нервової системи старіючого людини. Будь переїзд, зміна обстановки, соціальних контактів - це великий стрес. Сидіння в чотирьох стінах наодинці може швидко погіршити стан фізичного і психічного здоров'я. У таких випадках найкраще, що можуть зробити діти - це забезпечити максимальний комфорт в будинку батьків, купити необхідну побутову техніку. Якщо немає можливості щодня відвідувати батьків, то попросити когось, хто зможе допомогти в побутових потребах. І звичайно, якомога частіше телефонувати.
Літні люди не встигають йти в ногу за інформацією і новими технологіями. Але у них є велика перевага - накопичений життєвий досвід, мудрість. Іноді бувають випадки, коли цінну пораду батьків набагато важливіше в житті, ніж сучасні технології. Бережіть своїх рідних!
