Як поєднати роботу й особисте життя?
Якою б цікавою не була робота, не варто нею заповнювати все ваше життя. Адже крім роботи в житті є ще багато всього цікавого: друзі, хобі, особисті стосунки. А як часто ми засиджуємося до пізнього вечора, беремо роботу на вихідні, забуваючи про самого себе? Наше життя перетворюється в якусь рутину, а адже в цьому винні ми самі.
Дуже важливо знаходити баланс між роботою і життям за межами офісу. Тільки по досягненню гармонії в цих двох сферах ми будемо по-справжньому задоволені собою, щасливі, успішні.
Дисбаланс у роботі та особистому житті завжди приводить в остаточному підсумку до депресії, нервового виснаження, розладу в особистому житті.
ЯК ВИЗНАЧИТИ ДИСБАЛАНС В РОБОТІ І ОСОБИСТЕ ЖИТТЯ?
Ви працюєте допізна, іноді навіть у вихідні дні, часто берете роботу додому. Постійно переносите свої особисті справи, зустрічі через роботу. У вас депресивний стан, вам не вистачає енергії. Ви страждаєте безсонням. У вас періодично пропадає апетит, то ви худнете, то набираєте у вазі. У вас спостерігаються перепади настрою.
ЯК ЗРОБИТИ ВЛАСНУ життя більш гармонійним?
Навчіться планувати власний час
Навчіться правильно організовувати свій робочий день. Пам'ятайте, що всі справи відразу не вирішити, тому навчитеся розставляти пріоритети. Рівномірно розподіляйте поточні справи, щоб рідше засиджуватися в офісі, і візьміть собі за правило брати роботу додому (виходити по вихідним на роботу) тільки в критичних ситуаціях (коли аврал на роботі, коли проект повинен бути виконаний до строго певної дати).
Так само як ви заносите в записну книжку різні робочі моменти, вписуйте у ваш розклад і особисті моменти (відвідування друзів, вечірки, кіно, театр, спорт, хобі).
Давайте зрозуміти керівництву, що у вас крім роботи є ще особистий час на себе і для себе. Встановлюйте певні рамки
Не варто брати участь у всіх проектах відразу лише тому, що ви розумний і амбіційний, і про це вас просить керівництво. Пам'ятайте, що в житті завжди важливіше якість, а не кількість. Вам слід навчитися говорити «ні» нових обов'язків, новим проектам, якщо ви бачите, що в робочий час вам всього не встигнути, і доведеться ще працювати активно і у вихідні. Відповідаючи «ні» керівникові, завжди дякуйте за пропозицію, але разом з тим давайте зрозуміти, що не можете прийняти його з причини вашої теперішньої завантаженості. Говоріть також про те, що, якщо ваш графік стане вільніше, ви із задоволенням прийміть участь у новому проекті і т.д.
Просіть про допомогу
Пам'ятайте, прохання про допомогу - це не прояв слабкості, а, навпаки, уміння розподілити обов'язки на шляху до досягнення мети. Ми всі, так чи інакше, потребуємо допомоги, так навіщо ж від неї відмовлятися? Не варто звалювати на свої плечі абсолютно все і відчувати себе при цьому як вичавлений лимон, якому вже не потрібно ні хобі, ні особисте життя (точніше, на все це просто вже не вистачає часу і сил).
Завжди пам'ятайте про свої пріоритети і цілі
Визначте, що для вас найважливіше в житті, що вас радує, робить щасливим. Це вже напевно не виявляться гроші, зароблені за понаднормову роботу. І якщо задуматися, то з цього пункту і варто починати ...
