Яким видом спорту зайняти дитину?
Дорослі страждають від нестачі руху. Це погано. Але ще гірше, коли руху не вистачає дітям. З медичної точки зору дошкільний вік - визначальний в плані можливих проблем зі здоров'ям у віці більш зрілому. Чим активніше дитина, тим менше «болячок» буде переслідувати його ж - дорослої людини.
Можна посперечатися про корисність професійного спорту як такого. І травми можливі, і напруги вимагає понад міру, і дані потрібні видатні, якщо є бажання добитися результату. Але ж займатися можна і без орієнтиру на зоряні показники. Крім явної користі здоров'ю дитини, регулярні спортивні вправи виробляють характер, дисциплінованість і почуття відповідальності. Суцільні плюси. Що ж можна вибрати для свого чада, і до чого цей вибір може призвести?
Командні види спорту крім усього іншого - відмінний спосіб розвинути комунікаційні здібності. У будь-якому вигляді доводиться багато рухатися і спілкуватися. Але їх істотний мінус - високий рівень травматизму.
Для гіперактивних дітей, яким важко зосередитися, відмінний варіант - плавання. Вода діє заспокійливо на нервову систему і загартовує організм.
Найгарніший вид спорту - гімнастика. Дівчатка завдяки заняттям до моменту повноліття знаходять прекрасну граціозну фігуру, стають стрункими і гнучкими. Гімнастика не тільки покращує поставу і укріплює м'язи, але й розвиває координацію. Але якщо вчасно не зупинитися, то з віком краса може обернутися болями в суглобах і хребті, поліартритом та порушеннями репродуктивної системи.
Легка атлетика - найбільш гармонійний вид спорту, але без професійних хвороб і вона не обходиться. У спринтерів це - гіпертонія і плоскостопість, у стрибунів найбільш часті проблеми з гомілковостопними і колінними суглобами.
Відмінно загартовує лижний спорт. У лижників міцні м'язи і хороша координація рухів. Крім бігових лиж популярні сноуборд, гірські лижі, стрибки з трампліну. Але не варто забувати, що екстремальні види більш травмонебезпечні.
Бойові мистецтва в останні роки стають дедалі популярнішими. Ними охоче займаються і хлопчики, і дівчатка. Батьки вважають, що вміти за себе постояти - у наш час якість дуже цінне.
Розвивається мускулатура, легені, координація і швидкість реакції. Але потрібно пам'ятати, що міцне тіло - це тільки частина мистецтва. До підбору тренера треба підходити дуже ретельно, адже він повинен працювати і над духовним розвитком дитини. Протипоказані заняття при захворюваннях центральної нервової системи.
Як бачимо, орієнтація на видатні досягнення шкідлива здоров'ю при заняттях будь-яким видом спорту. Звичайно, професійні тренери чудово обізнані про всі особливості дитячої фізіології та психології. Але ні в якому разі не можна пускати заняття на самоплив. Хто, крім батьків, здатний швидко вловити негативні особливості в стані і поведінці дитини?
Абсолютно безпечного спорту не існує. Але, тим не менш, це не привід для того, щоб не пускати дитину в спортзал. Помірні спортивні заняття нічого, крім користі принести не можуть.
На питання коли можна долучати чадо до спорту відповідає законодавство і різні відомчі інструкції. Так, згідно з білоруським типовим положенням про ДЮСШ, мінімальний вік для занять спортом повинен бути від 6 (гімнастика) до 13 (жіноча важка атлетика) років. Всі інші види спорту укладаються в цей проміжок. Але є й особливості. Якщо заняття плаванням можна починати з 7 років, то мінімальний вік малюків, прийнятих в групи навчання плаванню, обмежується положенням про роботу плавальних басейнів всього лише двома роками.
Здоров'я дітей та їх майбутнє у ваших руках, шановні батьки. Успіхів.
