Життя без сумнівів, або Як здійснити мрію?

Перше і основне перешкода на шляху до вашої мети або мрії - це сумніви! Всім людям притаманні сумніви. Ви не зможете знайти жодної людини (ми говоримо про психічну нормі), який би не відчував сумнівів у різні періоди свого життя. Однак сумніви бувають різними: позитивними і негативними.

У першому випадку існують об'єктивні причини для сумнівів: «Я мрію відкрити магазин з дитячим одягом поруч зі своїм будинком. Проте в моєму районі вже є 6 магазинів з таким видом товару ... »Такого роду сумніви можуть запобігти безглуздий захід і допоможуть не зробити помилку.

У другому випадку причини для сумнівів необ'єктивні: «Я не піду на співбесіду в цю компанію, так як напевно мене не візьмуть. Адже там потрібні комунікабельні особистості, а я більше інтроверт ... »У цьому випадку, піддавшись сумнівам, ви позбавляєте себе можливості отримати місце, про яке мріяли.

Що ж є причинами негативних сумнівів?

1. Переконаність у тому, що нічого не вийде.

Це є наслідком невпевненості в собі і в своїх силах в результаті попередніх невдач. «Я не зможу», «У мене не вийде», «Не варто навіть і пробувати», «Всі проти мене» - ці та інші схожі думки рояться в голові і не дають діяти.

2. Чутливість до думки оточуючих.

Людина - істота соціальна, від цього нікуди не дітися. Суспільство впливає на нас і на наші думки, потреби і дії. Однак необхідно знаходити баланс між власною думкою і колективним.

3. Надмірне «самокопання» і рефлексія.

Більшість людей мають схильність час від часу роздумувати над власним життям, занурюючись при цьому у вир з фантазій і припущень. Постійно обдумуючи можливі варіанти вирішення ситуацій, як правило, людина залишається бездіяльним, які загрузли в сумнівах.

4. Коли все нормально.

Це так звана «Зона комфорту», коли основні людські потреби задоволені і щоб досягти чогось нового - потрібно ризикнути звичними благами. Страх втратити те, що є, нерідко стає причиною сумнівів.

Що робити, щоб перестати сумніватися і почати жити?

В першу чергу хочу сказати, що це реально і досяжне. Як і в будь-якому серйозному справі, потрібна мотивація і послідовність. Навчіться бути практичними - зважуйте всі «за» і «проти» і, вже грунтуючись на тому, чого більше - плюсів чи мінусів, приймайте рішення.

Щоб вирватися із замкнутого кола порожніх фантазій, необхідно максимально наблизитися до реальності. З чого почати?

1. Записуйте.

Необхідно записувати ваші фантазії і роздуми. Це дозволить вам зрозуміти, що є що стоїть ідеєю, а що назавжди залишиться лише думками. Записана на папері думка, фантазія, роздум стає самостійною одиницею, а не чимось, що живуть всередині нас. Таким чином, ми перестаємо ототожнювати себе з ними. Побачили і обдумали власні ж ідеї - Розуміння, як діяти далі, приходить само собою. Плюс до всього подібний аналіз розвиває в вас здатність до особистісного зростання.

2. Живіть як з чистого аркуша.

Намагайтеся ставитися до ситуацій, що виникають у вашому житті, без призми пережитого досвіду. Не потрібно згадувати, як в 5 класі ви запропонували дівчинці дружити, а вона відмовила. І тому сьогодні ви сумніваєтеся, підходити чи до вподобаної вам жінці. Пам'ятайте лише про позитивний досвід, тільки він дасть вам енергію діяти ефективно. Живіть сьогоденням, а не минулими емоціями і переживаннями, що гальмують ваш успіх.

3. Впустіть позитив у ваше життя.

Якщо ви відчуваєте, що сумніви поглинають вашу волю - вам терміново потрібні емоції, і не якісь, а саме позитивні - захоплюючі ваш розум і не залишають там жодної сумної думки. Читайте анекдоти, дивіться комедії, слухайте музику, спілкуйтеся з позитивними людьми - шукайте натхнення!

4. Вирішуйте проблеми по мірі їх надходження.

Якщо вам потрібно вирішити якесь завдання - не кидайтеся вирішувати все і відразу. Рухайтеся до мети поетапно, розділивши завдання на частини. Не забувайте хвалити себе за досягнуте. Наприклад: ви все життя мріяли навчитися танцювати румбу, але завжди щось заважало - чи то сумніви, чи то відсутність відповідного випадку - завжди знаходилося безліч відмовок. Що ж - зараз саме час. Глобальне завдання - танцювати румбу. Розбийте ваші дії на маленькі кроки: спочатку купіть собі спеціальне взуття для танців - це перший крок, потім одяг, потім придбайте абонемент в танцювальний центр і починайте втілювати мрію - адже в ваших руках є все для її реалізації.

Ключ до успіху - у ваших руках. Дійте, і ніщо не зможе вас зупинити!