Як перестати йти на поводу у сумнівів?
Кому незнайоме, що таке сумнів? - Підніміть руки. Щось не бачу жодної. Невже ви теж з цим стикалися? Тоді нам є про що з вами поговорити.
Втім, це я так запитав - для розігріву. Тут я не буду говорити про сумніви типу «чи є життя на Марсі?». Всім і так відомо, що вона там є. Якщо мені не вірите, купите Doom III!
Я краще торкнуся сумнівів у правильності та доцільності своїх починань і супутню їм злий тітку самокритику.
Скільки разів у вашій голові мелькала світла думка змінити роботу на більш гідну, отримати нову професію, почати свій маленький бізнес або інтернет-проект, а ви, підкоряючись цвинтарного сторожа сумніву і гробовщіце самокритики, дозволяли їм ховати ваші благі наміри глибоко в землю?
А потім ще й самоедствовалі з приводу своєї безхребетності?
Можете не казати. З власного досвіду знаю, що це рахунком не піддається. А якщо б ви втілили в життя хоча б малу частину того, що могли б зробити, але не зробили через підгинаються від тяжкості сумнівів колін? Де б ви були? Ким би ви були зараз?
Ні мені, ні вам не відомо, але я точно знаю, що навіть якби щось не вийшло, то у вас залишилося б найцінніше - досвід. Син помилок важких. Онук подоланих сумнівів і переможеною самокритики.
А якщо б ви досягли успіху, то і говорити нічого. Залишається тільки радіти, що свого часу не пішов на поводу у вищезазначених працівників сервісу ритуальних послуг для чудових ідей, і насолоджуватися плодами своїх зусиль.
Я не хочу сказати, що сумніви і самокритика - є абсолютне і найбільше зло, проти якого потрібно збирати хрестовий похід.
Вони так само необхідні людині, як і впевненість у собі. Вони допомагають відокремити дійсно божевільні і невоплотімие в даний момент ідеї від думок, що здаються на перший погляд дурними, але мають раціональне зерно.
У цьому питанні, як і скрізь, потрібен розумний баланс між впевненістю і невпевненістю і сумнівами.
Ті випадки, які ми тут обговорюємо, мають одну особливість. Це невизначеність у тому, який результат буде отриманий. Причому, приблизно 50 на 50.
Давайте розбирати на пальцях, тобто на конкретних прикладах. Якщо ви ніколи не водили автомобіль, то ваші сумніви в тому, що навчитеся водінню за годину, цілком резонні.
Але ви майже на 100% впевнені в тому, що зможете зробити це за більшу кількість часу. Ви робите такий висновок, узагальнюючи досвід безлічі людей, більшості з яких це вдалося.
Інша справа, якщо ви хочете, наприклад, зайнятися інтернет-бізнесом. Тут у вас немає ні досвіду, ні достатньої кількості знань, ні живого прикладу безлічі людей.
Ті, хто успішний і на увазі, нечисленні, що тільки наводить на сумні думки про те, що раз вже їх не так багато, то це дійсно складно і трудомістко.
Ось тут і починають приходити сумніви, які обрубують на корені ще не зміцнілі до ступеня конкретних дій наміри.
Але ми не для того тут зібралися, щоб розкривати нагноившиеся рани з метою присипати їх спорами сибірської виразки. Нам адже і лікування потрібно, так ведь.
Тоді приступимо. Для наочності наведу таке порівняння. Уявіть, що ви новачок в гірських лижах і хочете спуститися по схилу помірної складності. Ви можете, подивившись вниз, злякатися і передумати, переконавши себе в тому, що те, що описувані вам друзями непередавані відчуття не варті тих можливих несприятливих наслідків у вигляді синців та переламаних ребер.
Або можете почати спуск. Але ви ніколи не знатиме, чим цей спуск закінчиться. Може бути, ви благополучно скотитеся до кінця траси. Можливо, впадете на середині шляху, а потім встанете і продовжите шлях. А може бути, так навернеться на самому початку, що не зможете і піднятися.
Так само йдуть справи і з вашими починаннями і прагненнями. Ви ніколи не зможете врахувати всі чинники, у вас ніколи не буде всієї необхідної інформації.
Але це не означає, що потрібно лежати 33 роки на печі і плювати в стелю, кажучи самому собі: «У мене недостатньо статистичних даних для розрахунку ймовірності успіху» або «Так, це гарна ідея, от тільки я поспостерігаю, як у інших виходить, а там і видно буде ». Тільки це «потім» так ніколи і не настає.
Загалом, самокритику і сумніви треба брати в їжакові рукавиці, поки вони добрі, дають хороші поради і ще не виросли в монструозні ментальні установки для знищення вашої ініціативності.
Зрештою, ніщо не заважає вам вибрати посильний для вас спуск і отримати пару-трійку уроків у інструктора. Але вже потім всі ваші виправдання бездіяльності повинні бути анульовані.
Ваші сумніви нікуди не подінуться. Потрібно це визнати, як те, що Сонце встає на сході. Вони будуть виникати у вас навіть, коли ви вже почали робити те, в чому так довго сумнівалися. А іноді навіть тоді, коли ви знаєте, що у вас просто немає причин, щоб щось не вийшло. Але не слід вважати себе слабкіше ваших же сумнівів.
Як же з ними боротися? Карате, греко-римська боротьба чи сумо? Зараз розберемося.
Всякий раз, коли ви маєте намір щось почати робити, щось втілити в життя, будь то написання статті, підготовка доповіді або рішення звільнитися з роботи, сумніви будуть з'являтися. І самий радикальний спосіб з ними впоратися - просто напросто почати робити задумане. Щось типу «вплутаємося в бійку, а там будь, що буде».
Більшість дезорганізують думок в цей час відступають, тому що ваш мозок вже зайнятий тим, що відбувається. Колись тут ще всякі тривожні думки плодити. Якщо їх не годувати, то вони дохнуть швидше риби, викинутої на берег.
Ще раз попереджаю: я говорю не про необдуманих вчинках і імпульсивних поривах, а про конструктивні починаннях на користь собі і благо людям.
Якщо ж сумніви з'являються вже під час виконання того, що ви і так насилу починали, то тут можна застосувати таку фішку.
Ви ставите в голові своєрідного хитавиця-сек'юріті. Нехай він спостерігає за думками, що проносяться в голові, і проводить їх фейс-контроль.
Як тільки ви з його допомогою помічаєте «ворожі» думки сумнівів, страху, невпевненості і самокритики, то говоріть їм: «Стоп, я вас дізнався. З вами я розберуся потім ». І продовжуєте займатися своєю справою. Сумніви нехай почекають. Справи важливіші.
Поверніться до результатів виконаної роботи (якщо вони мають фізичне втілення) через добу. Ви будете здивовані, як це ви могли критикувати самі себе за такий хороший працю. Ну а там, де критика дійсно була доречна, виправте.
Звичайно, все не так просто. Для таких викрутасів потрібен певний самовладання і вправність. Але це справа наживна, з практикою прийде.
А тепер згадайте, скільки справ і звершень було загублено вами за останній місяць через безпричинних сумнівів і, не довго думаючи, здійсніть хоча б одне з них в життя! Як там у пісні співається: «Тільки сміливим підкоряються моря!»?
Будьте сміливими і пам'ятайте, що невдала спроба в 100 разів краще бездіяльності.
Мабуть, на цьому у мене все. Звичайно, на цьому тема далеко не вичерпана. Але навіть ці прості прийоми допоможуть вам стати більш продуктивним і успішним. Заради чого, власне, і писалася ця стаття.
