У кожного свій понеділок?
«Понеділок - день важкий». Хто не знає цієї побутової приказки, швидше іронічної, ніж серйозною. Але тепер, досліджуючи ритми життєдіяльності, вчені схильні перефразувати її по-своєму: у кожного є свій понеділок, свій важкий день. Фізіологи не сумніваються, що у людини є фізичні та психологічні резерви, причому резерви чималі. Треба тільки їх знати і вміти в необхідні моменти використовувати.
Можливо, ці резерви повністю розкриваються лише в якісь опре¬деленние години і дні, індивідуальні для кожної людини. Вивчення тисячі чотирьохсот випадків смертельних захворювань серця виявило, що найчастіше смерть наступала на дванадцятий місяць, якщо рахувати від дати народження людини. Значить, останній місяць перед днем народження людини і другий місяць після - найнебезпечніші для тих, хто схильний серцево-судинним захворюванням. А перший місяць від дати народження, навпаки, за даними того ж дослідження, максимально безпечний. Після дослідження вищих досягнень спортсменів: 8000 результатів було проаналізовано з урахуванням їх розподілу по місяцях, відрахувавши від дати народження. Всякий раз в результаті була одна і та ж запис: «Перший місяць - збільшення результатів, другий і дванадцятий - зменшення».
Цей матеріал наштовхує вчених на припущення, що кожній людині за певною генетичною програмою встановлюється певний ритм його психофізіологічних можливостей. Якщо гіпотеза про існування «критичних» і «сприятливих» періодів у житті людини підтвердиться, доведеться задуматися кожному про образ свого життя. Людина може, наприклад, брати відпустку в «критичний» час, завести особистий календар, щоб завжди знати, в який день йому слід побоюватися великих хвилювань. Це, до речі, допоможе виробити дуже корисну для здоров'я звичку: усвідомлено володіти своїми емоціями, переконувати себе в тому, що ніколи не варто засмучуватися через дрібниці. Можливо, кожна подружня пара буде шукати найкраще для неї час народження дитини. Нарешті, з урахуванням індивідуальних календарів, очевидно, повинна будується медична профілактика.
Ідея про існування «критичних» і «сприятливих» періодів, звичайно ж ще потребує перевірки. Проте вже обставина, що багато дослідників в різний час і різними шляхами приходять до висновку про зв'язок різних подій в житті людини (в тому числі і його хвороб) з датою народження, змушує з цікавістю поставитися до ритму життєдіяльності. ]
