Що таке біоритми?
«Досвід і наблюденія- такі найбільші
джерела мудрості, доступ до яких
відкритий для кожної людини ». (Ченнінг)
«Понеділок - день важкий», - думаємо ми, ліниво прокидаючись після вихідних днів. Ця побутова приказка має радше іронічне, ніж серйозне значення. Однак вчені, досліджуючи ритми життєдіяльності, схильні перефразувати її по-своєму: у кожного є свій понеділок, свій важкий день.
Думаю, не одна я замислювалася, чому в деякі дні щастить, а в інші - все валиться з рук, невдачі слідують одна за одною. Фізіологи ж не сумніваються, вони знають точно: у людини є фізичні та психологічні резерви, причому резерви чималі. Можливо, вони повністю розкриваються лише в певні години і дні, індивідуальні для кожної людини.
Деякі дослідники ритміки в нашому організмі пишуть про три цикли в біоритм людини. Це 23-денний фізичний цикл, 28-денний емоційний цикл і 33-денний інтелектуальний цикл. Початок циклів припадає на день народження людини. Напевно, не дарма говорила Хадзівара Юко: «Назвавши своє ім'я, ти даєш можливість роздобути твою душу. Ім'я та день народження дозволяють контролювати все твоє життя ». Як роздобути чужу душу, я вам не розповім, а от навчитися розпізнавати свої біоритми і правильно використовувати дану інформацію можна допомогти. Ваша дата народження - це не просто дата в календарі, яку бурхливо відзначають, але ще й доленосна цифра, перша сходинка, з якої починають відлік життя.
У кожному з трьох циклів половина днів належить до так званих днях-плюс, а половина - до днів-мінус. Наприклад, перші 14 днів двадцатівосьмідневного емоційного циклу відрізняються гарним настроєм, а наступні 14 - частіше поганим. У першу половину 23-денного фізичного циклу можна і потрібно займатися посилено спортом, здійснювати походи і т.п. Наступна половина вже менш придатна для таких справ, людина легко втомлюється. Інтелектуальний цикл характеризується «цікавими» і «нудними» днями.
День, коли відбувається перехід з плюса на мінус, називають «нульовим» або критичним. У цей період, особливо якщо він є «нульовим» для фізичного та емоційного циклів, можуть, як вважають деякі фізіологи, відбуватися всілякі нещастя і невдачі.
Японські біологи досліджували обставини 153 вуличних подій, при яких постраждали пішоходи. І що ж? Сто вісім чоловік, тобто більше 70%, «потрапили в халепу» у свої «нульові» (для одного або двох циклів) дні. Над цією статистикою, думаю, варто поміркувати. Хоча, якщо судити строго, то дуже важко провести межу між подіями з вини пішоходів і випадками, викликаними зовнішніми обставинами. Звичайно, якщо переходити дорогу з закритими очима, то ніяка ритміка вашого організму не врятує від нещасного випадку. Але, щоб знати, в який період слід бути більш обережним і уважним, а в якій - бути більш розслабленим, потрібно знати цикли своїх біоритмів.
Особливі ентузіасти дають «рецепт» того, як визначити цикли своїх біоритмів. Для цього потрібно взяти загальну кількість днів життя з дня народження до першого дня нинішнього місяця, і розділити цю величину на кількість днів у кожному циклі (23, 28 і 33). Отримані залишки покажуть положення кожного циклу на перший день цього місяця.
Особисто я вважаю цей спосіб «печерним» і користуюся для розрахунку спеціальної програмкою, адже прогрес не стоїть на місці, дивуючи нас новими винаходами. Багато мобільні телефони вже оснащені лічильником біоритмів.
На закінчення можу сказати, що біоритми нашого організму - це не магія вуличних ворожок і афери газетних астрологів, а результат спостереження вчених, в якому немає нічого містичного. Але не варто забувати, що всі ми живемо в суспільстві, в колективі. Характер повсякденної праці і домашнього побуту надає часом досить помітний вплив на біологічні закономірності, успадковані організмом.
