Як легко завагітніти?
Цю статтю пишу для тих, хто не в курсі, що таке овуляція, як визначити її термін для того, щоб завагітніти. Прочитавши масу відповідної літератури, я зрозуміла, що ця інформація дуже важлива і комусь може стати в нагоді. Не буду писати незрозумілими словами і коротко викладу все простою і доступною мовою.
Що ж таке овуляція? Це природний процес, який регулярно протікає в організмі кожної здорової жінки дітородного віку. Під час овуляції з яєчника (один раз з правого, другий - з лівого) виділяється одна яйцеклітина (або більше), яка потім протягом доби готова до запліднення. У кожної жінки терміни різні, але овуляція відбувається приблизно в середині менструального циклу.
Визначити точний термін овуляції можна кількома способами. Нижчевикладені варіанти здійснимі в домашніх умовах без медичної допомоги.
Розрахунок по менструального циклу.
Якщо у вас регулярний менструальний цикл, можете спробувати обчислити приблизний термін овуляції. Для цього потрібно регулярно відзначати тривалість менструальної кровотечі, і якщо точно визначте дату першого дня наступної менструації і віднімете 12-16 днів, у цей період найімовірніше і станеться овуляція. Якщо у вас цикл нерегулярний, цей метод не дуже надійний. Однак, наприклад, тривале вживання протизаплідний засіб може зрушити овуляцію і при регулярному циклі, так як дія оральних контрацептивів заснована на запобіганні овуляції, і ви строк не зможете визначити. Також у жінок часто відбуваються збої циклу, і бувають випадки, коли овуляція взагалі не відбувається, але менструація протікає нормально. Тому цим методом раджу краще не користуватися, особливо, якщо вже довго хочете завагітніти і не бажаєте чекати.
Вимірювання базальної температури.
Цей спосіб визначення овуляції набагато надійніше. Температуру потрібно міряти одним і тим же градусником завжди вранці відразу ж після пробудження в ліжку. Можна міряти у роті, під пахвами, але найточніше температура буде в піхву. Градусник потрібно тримати 3-5 хвилин і дані записувати в менструальний календар. Під час менструального циклу температура може різко знизитися перед овуляцією, після овуляції базальна температура підвищується на кілька десятих градуса за Цельсієм. Температура буде підвищеною до наступної менструації. Вимірювати потрібно хоча б 3 регулярних менструальних циклу.
Щільність маткової слизу під час менструального циклу змінюється. У безплідні дні слиз густа, трохи каламутна, і якщо візьмете її між двох пальців, промнёте і пальцями розтягнете, вона повинна розірватися. Якщо консистенція змінюється, і слиз стає рідкою, прозорою і тягнеться, це ознака наближення овуляції. На точність цього методу можуть впливати різні захворювання (навіть такі «невинні», як молочниця, гарднерельоз та інші), при яких порушується нормальний вигляд виділень.
Якщо подружній парі не вдається завагітніти протягом одного року і з використанням вище викладаються методів, потрібно йти до лікаря, який може визначити термін овуляції набагато точніше, наприклад за допомогою ультразвуку або аналізу крові, а також визначить рівень прогестерону, який покаже, чи бувають овуляції взагалі. Також необхідно обстежити і партнера, тому що не завжди в збоях винна жінка.
В інтересах збереження шлюбу не сосредотачивайте статевий зв'язок тільки днями овуляції, щоб процес, покликаний доставити радість і задоволення, не зводився до виконання обов'язків відтворення потомства.
Ідеальна частота статевих відносин - приблизно 3 рази на тиждень. Давайте підрахуємо: здатність сперматозоїда запліднити яйцеклітину триває 2 дні після статевого зв'язку, яйцеклітина здатна запліднитися протягом 12 годин після овуляції. Тому частоти статевих відносин через день має вистачити до успішного запліднення яйцеклітини. Але ніхто не говорив, що цим не можна займатися кожен день, і кілька разів на день!
Любіть один одного, Плодіться і розмножуйтеся, дорогі мої! ]
