Як почати жити «по-справжньому»?
«Я не живу, я лише існую». Напевно вам хоч раз у житті приходила в голову така думка. Відчуття власної нереалізованості, невідповідність уявлень про життя її дійсності, нездійсненність досягнення поставлених цілей ... Було? Такі думки не раз навівали смуток? Опускалися руки?
А ви шукали причину? Не страх чи змушує нас тупцювати на одному місці, ні на крок не наближаючись до виконання мрії? Страх поразки, боязнь труднощів на шляху до здійснення мети ... І виходить замкнуте коло: бажання (мета, мрія) - страх - нереалізованість - бажання ...
Як перебороти страх? Як переступити кордон, що розділяє мене і мої цілі, мої мрії ?! Як не відкладати життя «на потім», а почати жити «тут і зараз»? Чи можливо навчитися цьому? Звичайно, так! І для цього ...
1. По-перше, треба згадати, як сильно ми себе любимо. Звичайно, треба неодмінно любити себе. Людина народжена, щоб бути щасливим. Нам подарували життя не для того, щоб ми принижували себе, критикували, ненавиділи за щось, боялися своїх бажань, своїх цілей. Ми повинні дивитися на себе закоханими очима, потураючи (в розумних межах) своїм бажанням, але при цьому прагнучи до вдосконалення і думок, і духу, і тіла. Частіше нагадуйте собі про це. Любов до себе - перший крок до повноцінного життя.
2. По-друге, необхідно викроїти трохи часу і провести його наодинці з собою і своїми думками. Взяти в руки олівець чи ручку (маркер, фломастер - все, що пише і що принесе вам естетичне задоволення), листок паперу будь-якого кольору і розміру. Бажано, щоб всі ці предмети були приємними на дотик і красивими, але щоб вони не сильно відволікали вас від головного заняття. Що це за заняття? Ми повинні по поличках, крок за кроком розписати, чим би ми хотіли займатися в житті. Тут пишемо абсолютно все, що приходить в голову. Завжди мріяли виступати на публіці, зачаровуючи всіх своїм приємним голосом? Звичайно, записуйте! Хочете написати роман і стати знаменитою письменницею? Це ваше право! Вас тягне в незвідані краї? Багато професій пов'язано і з подорожами. Не соромтеся - ви пишіть тільки для себе.
3. Потім беремо другий листок паперу. І перераховуємо всі позитивні якості, якими ви володієте. Гарний голос, хороший слух, відповідальність, порядність, товариськість та ін. Бажано постаратися згадати всі свої якості, тому можна цей список становити протягом декількох днів, перечитуючи і доповнюючи його. Ви можете також порадитися зі своїми близькими друзями, коханими, колегами. Тільки не кажіть їм, навіщо вам це. Просто питайте, що їм в вас подобається, які якості їх приваблюють.
4. Коли обидва списки будуть готові, необхідно уважно прочитати їх. Багато вийшло? Тепер-то ви розумієте наскільки ви чудова людина і скільки ще планів ви хочете реалізувати? Тепер дивлячись в список 2, де перераховувалися всі цілі і мрії, які ви хочете досягти, ви реально оцінюєте, чи можете ви це зробити. Припустимо, пункт 1: Хочу написати роман. Дивимося на список 3, що нам допоможе: допитливість, любов до читання. Однак немає якості, що ви добре складалися слова, у вас хороша фантазія. Нічого страшного, можна почитати відповідну літературу з даної теми (наприклад, як написати роман та ін. Твори, які, між іншим, пишуть багато популярні автори). Один крок на шляху до своєї мети ви зробили. Ось ви і почали жити по-справжньому! Роблячи маленькі кроки, ви досягнете великих успіхів.
5. І не забудьте дякувати себе за це маленькими приємними подарунками. Наприклад, ви поставили мету - підтягнути м'язи і скинути трохи (для початку) зайвої ваги. Ви наполегливо рухаєтеся до мети і, звичайно ж, заслужили нагороду. Винагородою для вас може стати гарна сукня, яке зараз вам трохи замало, або гарне намисто, яке ви давно вже пригледіли, але вважали покупку його незаслуженої тратою грошей, або вподобаний аромат парфумів. Скажіть собі: «за місяць (два, три) я обов'язково скину стільки-то (1, 5 або 10) кілограмів і куплю його». Тільки не забувайте ставити реальні цілі.
Все в ваших руках!
