Як впоратися з болем від розставання з тим кого любила?
Той, хто ніколи не був у шкурі залишеного, не може навіть смутно уявити біль від розбитого серця. Ріки сліз, переживання, зникає апетит, гострі болі в шлунку - це тільки деякі з тих неприємних симптомів, які в той момент здаються непроходящие. На жаль, поки не придумали ліків від тієї жахливої болю, яку ми відчуваємо при розставанні, але все ж існують способи для більш швидкого зцілення, які неодмінно варто застосувати. Необхідно трохи зусиль щоб взяти себе в руки і ризикнути скористатися деякими простими правилами.
Перше: Якщо у тебе є потреба плакати - плач, реви. Потрібно біль викинути назовні. Чудово, якщо є подруги які вислухають в такий момент. Загалом, не стримуй лють, що не ховай смуток, догана - тобі стане легше. Плач знімає напругу, і, згідно з деякими недавніми дослідженнями, він - наш фізіологічний бальзам, через сльози ми викидаємо назовні ті шкідливі речовини, які виробляються в нашому організмі під час психофізичного стресу.
Друге: З головою поринути в навчання, роботу. Займи свою голову, сконцентрувавшись на те, що корисно для тебе, або, можливо, навіть поліпшить твій добробут. В якості альтернативи ідеально підійшло б закінчити розпочатий проект на роботі або записатися на давно відкладаються курси. Іноземний, знання якого ще нікому не завадили, курси стрижок домашніх тварин, або майстер-клас французьких кондитерів - це, звичайно, залежить ои твоїх потреб і можливостей. Якщо у фінансових можливостях ти обмежена, то, наприклад, іноземна мова, можна почати вивчати і в домашніх умовах, якщо інтернет є в наявності. Самовдосконалюється. Головне - хороша мотивація вже є. Це займе твій час і ти будеш захоплена тими заходами, які тобі подобається. В кінці-кінців у тебе з'явився час на себе, тільки використовуй його з користю і з толком.
Третє: Чи не усамітнюйся від навколишнього світу. Коли погано на душі, часто відсутнє бажання комунікувати з ким-небудь. Але тоді ця фаза життя може затягнуться. Зустрічайся з подругами, подзвони тим, кого давно не чула, ходи в кіно, на виставки. Спочатку краще уникати тих закладів, в яких ти впевнена, що зустрінеш Його - ту саму причину свого хворобливого стану. Для цього все ж потрібно що б час залікував твої рани.
Четверте: Невеликі нові любовні пригоди в такий момент зіграють позитивний ефект - твоя самооцінка не опуститься, ти зрозумієш, що хоч Його і немає більше з тобою, ти залишаєшся привабливою для протилежної статі. Флірт піднімає настрій.
П'яте: Безумовно забороняється проводити час в переглядах старих фотографій, перечитування листів, спогадах про красивих моментах. Його подарунки і взагалі речі з Ним пов'язані, поміщають в коробку, наскільки це можливо, запечатуй і прибирай подалі, принаймні, до тих пір, поки ти не зрозумієш, що вони не зроблять тобі боляче. Якщо серце не може обійтися без того, що б не думати про Нього, то голова має здатність залишити все в минулому: використовуй її. Нічого не варто струсити попіл з тих прожитих разом красивих моментів. Якщо ти дійсно завжди поринаєш в ці спогади, зустрічайся з подругами і тягай їх (ну або вони тебе) по вечірках.
Природно, ці правила легкі, але якщо вони стануть для тебе в такий момент обов'язковими, ти впораєшся зі своєю сумом. Легко, дуже легко піддатися тому настрою, яке нав'язує ця душевна біль. Більш важко знову стрепенутися, але при граммотно підході, це можна прискорити. Відкрий свою душу змін і вони не змусять тебе чекати!
