Як формується інтернет-залежність?

Всі ми в своєму житті від чогось або від когось залежимо. Оскільки живемо в суспільстві собі подібних і щодня підтримуємо свою життєдіяльність всякими «зовнішніми» продуктами, емоціями, сенсами. Чим же нормальне забезпечення себе всякими потрібними і корисними речами - такими, як відносини з людьми, їжа, питво, Інтернет, - відрізняється від патології залежності?

Залежність стає патологічності, коли поступово «розмивається» здатність насичення. Іншими словами, втрачається почуття міри. Ніби як у людини пропадає можливість сказати собі: «Стоп! Досить! »І зробити якийсь інший вибір способу себе задовольнити. Тут і зараз.

Як це може статися в аналізованому нами зараз поле «Я і Інтернет»? Думаю, якщо моя присутність в Інтернеті поступово стане більш комфортним, ніж моя присутність у своєму реальному житті. У якихось важливих для мене аспектах.

Взяти, наприклад, відносини з людьми. Для реальних відносин з реальними людьми скільки треба всяких рухів тіла робити, щоб спочатку знайомитися, потім зустрічатися, десь і якось спілкуватися, намагатися виробляти всякі різні враження ... І в реальності себе так ... сильно «прикрасити» досить складно. І можливостей «напустити туману» замало, адже Інший може тебе як слід розчути-роздивитися. І замість того, щоб зачаруватись, взяти і відвернутися, наприклад.

Чи то справа спілкуватися в Інтернеті! Сидиш собі вдома в затишному продавленому кріслі, кофеек їси, або там сигаретку, весь такий в засмальцьованому халаті, пальці в задирках, шльопанці на босу ногу ... Хочеш - пукну, хочеш в - носі поколупатися. І при цьому хочеться тобі поспілкуватися - ну ось «прям щас з ким-нить» познайомитися - ласкаво просимо в Рай! По твоїх перевагам, твого вибору. Хочеш - на сайт знайомств, хочеш - в Однокласники, а хочеш - на будь-нитка форум «пуголовків», про «світле-доброму-вічне» поміркувати. Аватару собі, відповідну сьогоднішнього настрою на життя, або свою фоту, «причесану» і адаптовану до твого «бажаного образу Я», і ось ти - віртуальний у всій своїй загадковості і красі! Ледь що пішло в спілкуванні «впоперек» - де тут у нас клавіша Escape?

І ще що в інтернет-спілкуванні підкуповує - агрессівнічать можна скільки душі твоєї завгодно! У реальному житті все-таки доводиться більше «поправок» на можливі реакції оточуючих робити ... І на можливі наслідки твоєї агресії ... А в Інтернеті - «прогавкав» досхочу, «поламав» всіх поголовно «виродків і тупиць», і - де тут у нас клавіша Escape?

Так, ось ще для чого Інтернет дуже і дуже гарний. Для спілкування зі своїми проекціями. Проекція - це абсолютно нормальний психічний механізм. Здоровий такий. Спосіб освоєння нових для себе вражень через призму того, що з тобою у твоєму житті вже було. Нове адже завжди тривожить і цілком може налякати. Щоб цього уникнути, хороший спосіб себе переконати, що ніяке це не нове. А цілком уже освоєний тобою старе. Взяти зі свого багажу найбільш підходящу поточної ситуації «картинку» і накласти її - спроектувати на реальність.

У звичайному житті є маса цілком реальних способів свої проекції якось коригувати. Ну там ..., спостерігаючи за Іншим, за його поведінкою, реакціями, тілесними всякими проявами ... інтонації голосу, паузами в словах ...

А в Інтернеті ти всіх цих міток спілкування позбавлений. Перед тобою екран. На ньому - якийсь імідж твого співрозмовника і слова, слова, слова ... Яким надати свої сенси простіше простого. А свої сенси взяти зі своєї ж проекції-картинки свого досвіду, яка «тут і зараз» для тебе сюди, в це спілкування, добре «прилаштовується» ... Може, тому в Інтернеті часто прям Таааак пристрасті «киплять» ... Закохуєшся - сперечаєшся - відкидаєш - ненавидиш !!! Емоції точно справжні. Але от з ким ти тут, за великим рахунком, в контакті? Боюся, що саме з самим собою, зі своїми коханими, або відкидати, гудити частинами ...

Або ось є в тебе в реальності якісь важкопрохідні ситуації. В яких ти стаєш таким ... беззахисним і від цього «переривчастим» - постійно з контакту «вискакуєш» незадоволеним. Наприклад, ситуації, коли хтось «старший» намагається вчити тебе уму-розуму. Начальник, свекруха, старший брат. І ти - з разу в раз - потрапляєш тут в позицію «бідної крихти», яку «злі дорослі» ображають. Розлютитися в реальності тобі чомусь зовсім не можна.

Ну, наприклад, є таке ще з дитинства «припис», що «не можна на дорослих злитися!» І ти, з разу в раз, в подібних ситуаціях залишаєшся зі своєю непред'явлення злістю, образою, обуренням. Таким «маленьким і беззахисним» перед обличчям «великих і агресивних». І хотілося б тобі завершити хоч щось по-іншому, а страшно експериментувати з близькими. І тут Інтернет дає відмінну можливість «відіграти» свої роздратування, злість, образи. Для «відігравання» підійде практично будь-який персонаж, в нашому випадку, наприклад, хтось просто старше тебе. Проеціруешь, наприклад, свекруха, і відразу ж їй каааак «вдарить» - за «все хороше ...»

Звичайно, всі ці проекції і відігравання несвідомі. Але від цього вони ще енергійніше і заряджених емоціями виходять ... І поки несвідомі, ніякого реального полегшення вони нам не приносять ... На жаль ... Скоріше, виснажують.

І ще про почуття. Почуття - це зупинена збудження або дію. Воно виникає, коли розрядка збудження по якихось причинах відкладається чи просто неможлива. І чим більше нереалізованого збудження, тим гостріше почуття ... Це я до теми «інтернет-любовей» зараз. Які часто дуже швидко «скисають» після знайомства в «реалі».

Про мережеві ігри мені важко розмірковувати, т.к. я про них практично нічого не знаю. Але якщо такого роду гра дає мені прекрасну і цілком безпечну можливість стійко відчути себе «найсильнішим» або «найрозумнішим», то тут є пастка впасти в емоційну залежність. Особливо для підлітків. Яким саме ось це - «я - самий-самий» - дуже важливо в їх кризі самовизначення.

Ось і виходить, що Інтернет дає можливість прожити купу інших, яскравіше «розфарбованих» і «поліпшених» своїх емоційних життів. Причому поліпшених без реальних зусиль і праць, а лише силою своєї уяви ...

Я зараз далека від того, щоб говорити, що Інтернет - це погано. З власного досвіду знаю, що це навіть дуже добре! Але ось може стати так ... важкувато, якщо інтернет-зустрічі та інтернет-емоції потихеньку почнуть заміщати реальність.

Ілюзії - штуки хороші, коли все-таки критичність до них зберігається. Коли своєї спостерігає частиною хоч іноді відстежуєш себе - реального. І можеш тоді запитати: «Чого тобі зараз хочеться? І які є способи це собі отримати? »

Бажаю вам, щоб у вас завжди було кілька варіантів відповіді на це питання. І щоб хоча б один з цих варіантів був про Реальність.