Чи можна стати щасливим у нещасній країні? Увімкніть світло!

Згідно з дослідженнями зарубіжних вчених, проведеним у 2009 році, в Росії живуть одні з найбільш нещасних людей на Землі. За рівнем щастя наша країна займає 167 місце з 178 можливих. Завершують світовий рейтинг України, Молдавія, Конго, Зімбабве і Бурунді.

Самі щасливі люди живуть в Данії. США знаходиться на 23-му місці, Німеччина - на 35-му, Великобританія - на 41-му.

Чи є шанс у нас?

Олександр Новиков (ген. Директор агентства MASMI, що спеціалізується на проведенні соціологічних досліджень) вважає, що є:

«Прагнення бути щасливим є особистою справою кожного, а також його особистою відповідальністю перед самим собою, своєю родиною і суспільством за способи реалізації цього прагнення. Яким би не було наше спільне національне щастя, сьогодні можна стверджувати: у росіян не менше шансів стати щасливою нацією, ніж у кого-небудь ще ».

Як же повернути собі це відчуття щастя?

На Землі немає людей, хоч раз у житті не відчували себе щасливими, тому мова йде про відродженні тимчасово втраченого почуття.

Я запропоную вам кілька варіантів, кожен з яких є експериментальним. У вас є можливість спробувати те, що перевірено чужим досвідом, або пройти шлях особистого коучингу і знайти те, що підходить саме вам.

Варіант 1. «Включити світло»

Ви зустрічали людей, що світяться зсередини? Коли вони входять, таке відчуття, що все навколо наповнюється світлом. Їх очі випромінюють спокій, упевненість у собі, щиру доброзичливість, прийняття вас з усіма вашими несхожість і якусь бешкетну веселість, дитячу безпосередність і щиру радість зустрічі. До цих людей хочеться доторкнутися, побути поруч. На них можна дивитися заворожено, як на вогонь або воду, не стираючи дурну посмішку з обличчя ...

Це внутрішнє світло. Те, що притягує все живе на Землі. А людина з «включеним світлом» наповнюється ні більше ні менше - «божою благодаттю». Це відчуття власної цілісності, особистої цінності, відчуття прийняття світу і відчуття, що світ добрий до тебе, що він приймає тебе.

Звідки світло?

У дитини, якого чекали, брали з народження і любили перші роки життя, це світло є апріорі. Очі домашнього улюбленця долі і прийомну дитину з дитячого будинку не переплутати.

Але ми живемо в країні, де більшість населення пережило глибоку травму в дитинстві. Ми росли тоді, коли було нормою не давати дитину матері відразу після народження, прикладати до грудей тільки строго по годинах, залишати крикуна немовляти одного в кімнаті і віддавати в ясла з 1,5 років. Це і багато іншого зробило нас однією з найбільш травмованих націй у світі.

І де ж вихід?

Розібратися зі своїми дитячими травмами допоможе професійний психотерапевт. Знайти свій шлях до щастя можна в процесі особистої роботи з лайф-коучем. І можна скористатися чужим досвідом і почати слухати себе.

Як же включається світло?

Зазвичай наше життя наповнене прагненнями, бажаннями, досягненнями. Ми живемо в безперервній гонці - Від одного бажаного об'єкта до іншого. У повній впевненості, що як тільки ми його придбали, це наповнить нас щастям і благодаттю. Ми знаходимося в стані постійної фрустрації - моторошної борошна від того, що ми не можемо отримати тут і зараз саме те, що нам необхідно.

Але задайте собі питання: «А що є найціннішим у вашому житті?»Що це, без чого ваше життя було б порожня? Що осяває вас внутрішнім світлом?

Ось одна з відповідей:

«Це почуття. Почуття ніжності, жалю, розчулення, дитячої придуркуватих і якийсь щемливої любові, яке я відчувала в дитинстві до молодших братів. Потім до чоловіка, потім до дочки і зовсім недавно почала відчувати свого восьмилітнього сина. Без цієї любові все інше не має сенсу ».

Спробуйте розкопати серед безлічі бажань, прагнень, переконань - що ж вам дійсно важливо.

Проведіть такий досвід. Подумки прибирайте одне за іншим ваші бажання, перевіряючи себе: «А якщо цього я не досягну, а якщо цього у мене не буде, я залишуся собою, я зможу бути щасливим?» На це піде час, але з проведенням ревізії власних бажань відбувається справжня трансформація свідомості.

Ви раптом починаєте розуміти, що для щастя вам насправді треба зовсім небагато. І здійснюєте приголомшливе відкриття - те, що дійсно робить вас щасливим, у вас вже є!

Розкопавши цю глибинну цінність, ви активуєте її. Ваш внутрішній світ, досі завалений стосами бажань, прагнень, досягнень, тепер дає вам розуміння реальної цінності всього, що відбувається і ставить, нарешті, все на свої місця. Зі стану постійної метушні для задоволення своїх бажань, чиїхось вимог і чужих очікувань ви потрапляєте в світ справжніх цінностей. Того, що вам дійсно важливо.

Усвідомлення цінності себе, свого призначення, відчуття цілісності і прийняття цим світом не приходить відразу.

Але воно варте того.