Управління стресом в пробці.

Пробки, це невід'ємна частина життя сучасного автовласника. Вранці пробка по дорозі на роботу, ввечері додому. Хто то підрізає, хто то «повзе», коли можна їхати швидше, хто то сигналить як попало і багато тощо призводить до того, що людина стає злим, нервовим, у нього смикається очей і він згадує всі вирази багатого російської мови. І це ще не найгірше. Були випадки, коли водієві просто «зносило зозулю», і він влаштовував гонки на виживання прямо на дорозі.

Як же впоратися зі стресом в пробці? Наведу кілька прикладів з особистого досвіду.

1. Найголовніша вещ для заспокоєння нервів водія це музика. Вмикаєш улюблену пісню, робиш гучність голосніше, щоб не чути сигнали нетерплячих і співаєш разом з магнітолою. Дуже допомагає.

2. Є «барани», які забувають або просто ігнорують включення «поворотника» при перестроюванні, таких я намагаюся не пускати, а є такі, що включають «поворотник» і чекають коли їх пропустять. Пропустіть його, а він вам моргнувши аварійками скаже спасибі.

3. Всюдисущі пішоходи дуже діють на нерви коли перебігають дорогу в недозволеному місці. Просто уявіть, що на місці цієї людини ваш родич і пропустіть його нехай навіть він не правий.

4. На дорозі «чайник», про це говорить знак оклику в жовтому квадраті, він вам заважає, нерви киплять. Що ми робимо, згадуємо себе, коли тільки вчилися їздити, і бажання помститися відразу проходить. Просто тримаємося від нього подалі.

5. Якщо нерви вже на межі, дихайте глибше і рахуйте до десяти кілька разів, попийте водички. Допомагає.

Це звичайно не всі методи, кожен водій повинен знайти свій індивідуальний.