Як швидко вийти зі стану депресії після розриву стосунків?
Коли розрив відносин вже стався, спробуй не давати оцінок цієї ситуації, вона ні хороша, ні погана.
Просто це вже сталося.
Але ж життя триває!
У житті тебе ще чекає стільки хороших, приємних зустрічей!
Постарайся жити в сьогоденні і радіти кожному дню!
Ти-Жінка! Ти красива, сексуальна, життєрадісна і впевнена в собі!
Чи не озлоблює! Відповідальність за те, що проізошло- лежить тільки на вас двох.
У минулому випуску ми говорили про те, як важливо пробачити і відпустити, інакше цей вантаж буде збільшуватися і тягнути тебе на дно депресій, невпевненості і стресів.
Всесвіт не посилає людині більше того, що він зможе перенесті.Так що расслабься.Ето не найважчий варіант!
Випробування роблять нас сильнішими. А значить, спасибі твоєму партнерові, що він був у твоєму житті і зробив тебе мудріше й сильніше! Ти отримала безцінний досвід стосунків!
Що робити?
1.Випіші на аркуші паперу всі негативні і позитивні
боку розриву ваших відносин. Може бути й так, що негативних подій виявиться більше, ніж позитивних.
Не вернув подарунків своєму колишньому, якщо він цього не вимагає, інакше будеш виглядати меркантильної. Як ти з ними поступішь- це тільки твоя справа. Коли зруйновано все духовное- вже немає сенсу говорити про матеріальне.
2.Обязательно позбудься від його речей. Віддай їх йому або викинь. Це для тебе вже сторонній чоловік.
3.Нужно чи страждати і плакати? Так, якщо ти не можеш інакше впоратися. Як метод позбавлення: страждай на всю котушку, дивись фільми про нещасливе кохання, плач (поки не набридне), підсиль почуття образи, гіркоти, роздратування і злості до максімума..А коли набридне (максимум це 2 дні) просто відпусти все це і пішли куди подалі.
Ще хороший метод: заплануй дату закінчення періоду слез.Главное- кожен день до зазначеного терміну сідати і плакати. Обов'язково! Навіть якщо не хочеться або відволікають справи. Це буде смішно і відразу тобі надоест.Попробуй! Це вже буде твоїм звільненням, а це означає, що ти готова до нового життя!
Ну, а якщо депресія все таки наступила, не вини себе за це, вона коли-небудь закінчиться. На кільці царя Соломона було написано: «І це теж пройде».
4.Общайся з друзями, фліртуй, подорожуй, відвідує тренажерний зал, танци- що тобі подобається? Відчуй себе потрібною, цікавою і бажаною! Знайти собі заняття у вільний время.Незанятое час- найгірший ворог для тебе зараз.
5.Меняйся зовні: почни з зачіски або зміни кольору волосся, обнови гардероб.
Ти не одна такая.Твоя ситуація повторювалася вже мільйони разів!
Не дивися з ненавистю на всіх представників чоловічої статі: це не сприятиме твоєму оптимістичним підходу до життя!
Розрив відносин-це звільнення від ілюзій!
Це-нові можливості та перспективи!
Це-нові зустрічі, знайомства, любов!
Ты-Женщина!Привлекательная,притягивающая,сексуальная! Залишайся такою!
