Як зробити прибирання вдома не нудною?
Одна тільки думка про генеральному прибиранні приводить вас в жах? Не бійтеся обсягу майбутньої роботи, а розбийте її на частини. Наприклад, замість того щоб зробити прибирання всього будинку, вирішите забратися тільки в одній кімнаті, але ретельно.
Ось простий план, як зробити прибирання якщо не приємним, то хоча б терпимим заняттям:
1. Оберіть кімнату - будь-яку кімнату. Вирішіть, з якої кімнати почати. Запишіть у своєму щоденнику, що це за кімната.
Приклад: спальня.
Або виберіть однотипну роботу по всій квартирі або будинку, яку можна зробити за один раз. Наприклад: пропилососити всю квартиру. Запишіть.
2. Виберіть для себе заохочення. Це має бути щось, чим ви винагородите себе за свої труди. Це може бути порція морозива, 2:00 байдикування і перегляду телевізора, манікюр в спа-салоні, вечеря в ресторані.
Винагорода має бути пропорційно витраченим зусиллям! 15 хвилин легкої прибирання не рівні вечері в ресторані, а потягне тільки на шматок пирога і розслаблення перед телевізором (наприклад).
Запишіть обіцяне заохочення у щоденник.
3. Призначте дату запланованої прибирання і запишіть в щоденник.
Приклад. Вівторком, 5 липня, помити всю сантехніку. Четвер, 7 липні, пропилососити і вибити килими.
4. Напередодні ввечері подивіться у свій щоденник (у вас адже є корисна звичка ввечері переглядати всі справи на наступний день?). Ага, завтра потрібно помити вікна. Подумки налаштуйтеся на те, що завтра ви будете мити вікна (або що там у вас за планом).
5. З ранку виберіть час, в яке ви будете цим займатися. Робота по дому вимагає енергії, тому важливо знати, коли протягом дня ви відчуваєте найбільший приплив енергії. Якщо ви рання пташка, то вам краще робити прибирання вранці. Якщо ви сова, то, відповідно, вибирайте вечірній час.
6. У призначений час починайте роботу. Без зволікання! Принесіть все необхідне вам для роботи (сміттєві мішки, ганчірку і відро з водою і т.д.). Увімкніть музику. Якщо ви будете слухати веселу, динамічну мелодію, то вона поставить вам темп роботи і не дасть розслабитися. Не вмикайте музику дуже голосно - хай вона просто створює приємний фон.
7. Знайте свої межі. Деякі люди люблять робити роботу за раз, а деякі працюють найкраще, коли розбивають роботу на кілька частин і виконують її з невеликими перервами. Краще інтенсивно попрацювати 15 хвилин, відпочити і попрацювати ще 15 хвилин, ніж годину попрацювати, надірватися і сказати: «Я ненавиджу цю роботу по дому. Вона не для мене ».
8) Тримайте все в порядку. Ви ж знаєте, наскільки легше тримати все в порядку, ніж постійно влаштовувати генеральне прибирання. Нехай для всього в будинку у вас буде своє місце. І пам'ятайте правило однієї хвилини: якщо щось виявилося у вас в руці, набагато простіше витратити 1 хвилину і покласти це на місце або знайти для цього предмета відповідне місце, ніж кинути його де попало.
9. І не забувайте про своє винагороду. Попрацювали - відпочиньте і повністю їм насолодитеся.
Всі пункти плану слід повторити для іншої кімнати або іншого виду домашньої роботи у зручний для вас час, поки ви не будете повністю задоволені результатами. Таким чином ви будете виконувати домашню роботу без напруги і з користю для себе. У вас буде гарний будинок і прекрасний настрій.
