Як змусити себе працювати?
Кожному знайомий стан, коли ну ніяк не хочеться йти витирати пил, мити посуд, готувати обід, загалом, не хочеться робити абсолютно нічого. Час невблаганно рухається, а ти як і раніше лежиш на дивані біля блакитного екрана, не в силах відкинути в сторону теплий плед і взятися за роботу. Як бути? Встати і, переступаючи через не хочу, аби як зробити хоч щось? Створити видимість бурхливої діяльності, видаючи, як у рекламі, готові магазинні пельмені за зліплені власноруч?
Перечитавши купу книжок з психології і послухавши мільйон рад подружок, пропоную Вам декілька, на мій погляд, ефективних способів прогнати лінь:
1. Маленька чисто жіноча хитрість: за неприємну роботу - приємне винагороду: тортик з подругою ввечері, миленька брязкітка або той же серіал, але обов'язково після якісно виконаної справи.
2. а). Спробуйте складати схеми. Визначте пріоритетні цілі і завдання на день і запишіть їх у центрі листка, а по краях розташуйте менш значущі, але теж важливі для Вас заходи і справи. З'єднайте їх стрілочками за ступенем важливості і вперед! Виконуйте свій план. Психологи переконані, що подібне планування допомагає нашому мозку найбільш раціонально, нічого не упускаючи, вибудувати день.
б). Список можна повісити на саме видне місце в квартирі (наприклад, на холодильник), викреслювати зроблене. Кажуть, совість не дозволяє з'їсти навіть маленький шматочок при величезному списку обов'язків.
3. Працювати під заводну музику - заодно, підтанцьовуючи, зайві кілограми можна скинути.
4. Відмінний стимул миттю схопитися з дивана і почати грандіозну чистку-мийку - прихід гостей. Спосіб однаково ефективний для ледарів і ледарів. Ні чоловік, ні жінка не захочуть вдарити в бруд обличчям (майже в буквальному сенсі виразу) перед гостем. Запросіть кохану (-ого) в гості і не помітите, як виблискувати буде навіть в найдальшому кутку квартири.
5. Мені допомагає зарядитися енергією похід в перукарню. Вийдеш з новою зачіскою, посміхнешся всім відразу, а вже якщо у відповідь комплімент від незнайомця отримаєш ... Оптимізм просто ллється через край, його вистачить і на прибирання, і на гостей, до речі. Деякі, навпаки, радять від негативу при збиранні позбавлятися. Кому як, мабуть.
Важливо розуміти, яку користь Вам принесе те чи інше виконане справу. Іноді не гріх і полінуватися трохи, а потім, набравшись сил і остаточно відлежав боки, зробити все задумане, що кажуть, на одному диханні.
